03/12/2025
Quand tu penses que tes envies de sucre te laissent enfin tranquille…
… et qu’elles reviennent sans prévenir. 🍫😩
Ce n’est pas que tu manques de volonté.
Ce n’est pas que tu es « trop gourmande ».
Et ce n’est certainement pas ta faute.
Les envies de sucre, les pulsions alimentaires, les craquages du soir…
➡️ Ce sont souvent des émotions non entendues,
➡️ un corps épuisé,
➡️ un mental saturé,
➡️ ou un besoin de réconfort que personne n’a appris à décoder.
Ton cerveau ne cherche pas du sucre.
Il cherche une solution.
La bonne nouvelle ?
💛 Ça se régule.
💛 Ça s’apaise.
💛 Ça s’apprend, avec douceur — jamais contre toi.
👉 Dis-moi : c’est plutôt le soir, le stress, ou les émotions qui déclenchent tes envies ?
(j’adapterai mes prochains contenus en fonction de vos réponses)