Audrey Ouvrard psychopraticienne thérapeute certifiée en PNL Humaniste

Audrey Ouvrard psychopraticienne thérapeute certifiée en PNL Humaniste Audrey Ouvrard - Psychopraticienne thérapeute certifiée en PNL Humaniste

Parfois, on se dit “trop émotive”.Derrière cette sensibilité, il y a un cœur immense… et une peur d’être jugée.En thérap...
27/11/2025

Parfois, on se dit “trop émotive”.

Derrière cette sensibilité, il y a un cœur immense… et une peur d’être jugée.

En thérapie, nous accueillions cette émotion comme une force plutôt qu’un problème.
L’objectif étant de découvrir qu’en s’autorisant à ressentir, on gagne en confiance.

La sensibilité n’est pas une faiblesse — c’est une porte vers la conscience. 🌷



Pour plus d’informations, vous pouvez me contacter :
au 07 50 63 00 06
https://www.audreyouvrard.fr/

Les émotions, des messages de l’inconscient :Les émotions ne sont pas des faiblesses : ce sont des messages.La colère di...
21/11/2025

Les émotions, des messages de l’inconscient :

Les émotions ne sont pas des faiblesses : ce sont des messages.

La colère dit : “Un besoin n’est pas respecté.”
La tristesse dit : “Quelque chose mérite d’être accueilli.”
La peur dit : “Prépare toi ou protège toi.”

A chaque émotion son besoin !

En PNL humaniste, on apprend à écouter ces signaux au lieu de les repousser.
Parce qu’une émotion accueillie s’apaise, tandis qu’une émotion refoulée se fige.



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07 50 63 00 06
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Et si on apprenait aux enfants à écouter leurs émotions avant qu’elles ne débordent ? 💛Pour cela on peut leur proposer d...
13/11/2025

Et si on apprenait aux enfants à écouter leurs émotions avant qu’elles ne débordent ? 💛

Pour cela on peut leur proposer des exercices simples, ludiques, mais puissants :

🎨 La météo intérieure : “Quel temps fait-il en toi aujourd’hui ?”
🪶 Le dessin des émotions : dessiner sa colère ou sa joie.
🌈 La respiration colorée : inspirer une couleur qui apaise, expirer une couleur qui libère.

Ces petits rituels leur apprennent à reconnaître, nommer et transformer leurs ressentis.



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Reconnaître quand on s’éloigne de soi ☀️Parfois, on se sent “à côté de soi” sans comprendre pourquoi.Voici 3 signes que ...
06/11/2025

Reconnaître quand on s’éloigne de soi ☀️

Parfois, on se sent “à côté de soi” sans comprendre pourquoi.

Voici 3 signes que tu t’es peut-être un peu déconnecté de toi :

- Tu te sens souvent fatigué sans raison.
- Tu fais, fais, fais… sans plus ressentir.
- Tu dis “oui” alors que ton cœur crie “non”.

Et 3 clés simples pour revenir à toi :

- Respire profondément et ressens ton corps.
- Écris ce que tu ressens sans filtre.
- Prends un moment chaque jour pour être sans faire.

Se reconnecter à soi, c’est recontacter son axe, son énergie, sa vérité.



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Parfois, il faut du temps pour réaliser que la clé des relations authentiques avec les autres, c’est d’abord savoir s’éc...
30/10/2025

Parfois, il faut du temps pour réaliser que la clé des relations authentiques avec les autres, c’est d’abord savoir s’écouter soi-même.

On peut donner sans limite, sans compter… jusqu’à l’épuisement, jusqu’à se sentir vidé.
Mais quand on se reconnecte à ses sensations, à son corps, à son rythme intérieur, tout se transforme : notre présence gagne en justesse, en vérité.
C’est cette écoute que je transmets aujourd’hui à mes patients, car la vraie métamorphose naît toujours de l’intérieur.

Et toi, quand as-tu pris le temps de t’écouter profondément, pour de vrai ? 🌿



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Votre enfant est agité que faire ?      Tout d’abord, il est important de comprendre que l’agitation est un symptôme.   ...
22/11/2024

Votre enfant est agité que faire ?

Tout d’abord, il est important de comprendre que l’agitation est un symptôme.
Ce qui signifie que l’'agitation chez un enfant, peut-être le signal d'un mal-être sous-jacent. Il est crucial de chercher à comprendre les raisons profondes de ce comportement pour apporter une réponse adaptée.

Concrètement cela veut dire que lorsque votre enfant est agité, il faut comprendre le pourquoi :

- Vit-il un état dépressif ? (Même dès le plus jeune âge, un enfant peut être triste)
- S’ennuie-t-il, à la maison, à l’école, au sport ?
- Est-il anxieux ? (Il peut être préoccupé par une situation)
- Manque-t-il de cadre ? (Un cadre ferme, mais bienveillant, est essentiel pour que l’enfant évolue en toute sécurité.)
- Et enfin, il faut se questionner sur une cause neurologique.

En conclusion, l'agitation chez un enfant est un signal qu'il ne faut pas ignorer. En adoptant une approche globale, vous pouvez aider votre enfant à surmonter cette difficulté et à retrouver un bien-être durable.

Pour en savoir plus ou pour prendre un RDV
vous pouvez me contacter au 07 50 63 00 06
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25/10/2023
Aujourd’hui beaucoup de personnes courent après le temps, cherchent la solution magique pour régler leurs problèmes. Bea...
20/09/2023

Aujourd’hui beaucoup de personnes courent après le temps, cherchent la solution magique pour régler leurs problèmes. Beaucoup d’informations circulent sur « comment prendre soin de soi ? Comment libérer son potentiel ? » …
Et si la clé c’était de pendre son temps, d’apprendre à se connecter à son Soi profond, de se laisser ressentir ce qui est juste pour soi.
Car peu importe les diverses publications, les divers avis…, la réalité de nos besoins, notre réalité nous appartient : c’est à nous d’aller à sa rencontre.
Il n’y a pas de baguette magique pour cela. Il faut du temps, accepter que faire un travail sur soi n’est pas toujours chose aisée.
Mais aller à la rencontre de Soi, c’est un si beau chemin, cela ouvre un potentiel, une énergie….

Vous souhaitez aller à la rencontre de votre Moi profond, la psychothérapie peut vous y aider.
Pour en savoir plus ou pour prendre un RDV vous pouvez me contacter au 07 50 63 00 06
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A un moment dans nos vies, il nous arrive de nous questionner sur le bon chemin à prendre pour avancer plus sereinement....
01/06/2023

A un moment dans nos vies, il nous arrive de nous questionner sur le bon chemin à prendre pour avancer plus sereinement.
Faire le point sur nos valeurs, nos envies et nos besoins, nous aide à faire des choix.
La psychothérapie peut vous aider dans ce sens.

Pour en savoir plus ou pour prendre un RDV vous pouvez me contacter au 07 50 63 00 06
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01/06/2023

Les inscriptions à la 7e édition du Festival Cinopsy's sont ouvertes ! Rendez-vous les 6, 7,et 8 octobre prochains pour une nouvelle édition sur le thème Folie et fantaisie, avec Maurice Barthélémy comme parrain et Lucien Tenenbaum comme invité d'honneur !
Au plaisir de vous retrouver à Bordeaux,
Jean Luc Colia, président du festival
Inscriptions sur le site www.cinopsys.com/infos-2023.html

Petite vidéo marrante, qui explique le rôle des émotions.Vous souhaitez vous aussi apprendre à identifier vos émotions e...
08/02/2023

Petite vidéo marrante, qui explique le rôle des émotions.
Vous souhaitez vous aussi apprendre à identifier vos émotions et vous en servir comme une boussole ?

Alors n'hésitez pas à me contacter au 07 50 63 00 06
Pour plus d’informations : https://www.audreyouvrard.fr/

- AVERTISSEMENT : cette vidéo peu changer ta vie - Ton cerveau te parle en émotions, mais la plupart du temps, tu n'y comprends rien ! Et quand on voit co...

Il est important de prendre conscience du poids du passé pour s'en libérer !La psychothérapie peut vous y aider :Pour en...
01/02/2023

Il est important de prendre conscience du poids du passé pour s'en libérer !

La psychothérapie peut vous y aider :
Pour en savoir plus ou pour prendre un RDV vous pouvez me contacter au 07 50 63 00 06
Pour plus d’informations : https://www.audreyouvrard.fr/

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14 Rue Lamartine
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Thérapeute en PNL Humaniste

Issue d’un cursus universitaire en psychologie, j’ai obtenu un master I en psychologie clinique. J’ai ensuite travaillé pendant 10 ans dans l’insertion sociale et professionnelle auprès des personnes reconnues travailleurs handicapés. Puis, pendant 4 ans, j’ai évolué sur un poste de chef de service au sein de plusieurs foyers accueillant des adultes en situation de handicap. L’ensemble de mes expériences professionnelles m’a démontré la nécessité de l’accompagnement des personnes au plus proche de leur ressenti. J’ai donc suivi une formation en PNL humaniste avec l’Ecole de P.N.L Humaniste Scalcom agréée par la Fédération Française de Psychothérapie et psychanalyse, répondant aux codes de déontologie FF2P. A travers le développement personnel, je vous accompagne individuellement, dans une démarche relationnelle et impliquée, à travers votre histoire et vos expériences personnelles. Qu'est ce que la PNL (programmation neuro linguistique) ? Elle est centrée sur l’accompagnement vers le changement. Pourquoi « Programmation » ? Parce que depuis notre plus tendre enfance nous nous programmons, nous apprenons des choses, des manières de nous comporter, de penser et de ressentir… Pourquoi « Neuro » ? Parce que tout repose sur le fonctionnement de notre système nerveux. Grâce à nos cinq sens, nous percevons le monde, l’environnement dans lequel nous vivons. Notre système de pensée interprète et transmet les messages de tout ordre. Pourquoi « Linguistique » ? Parce que c’est le langage qui structure et reflète la façon dont nous pensons. Il est le véhicule de nos expériences, de nos perceptions et de nos représentations du monde. Pourquoi Humaniste ? Parce que la PNL est centrée sur le lien de soi et à l’autre.