SUBER YOGA

04/12/2023

Grace à vos adhésions, cotisations et dons, à notre association Suber Yoga, et conformément à nos statuts, nous avons pu adresser fin novembre un virement de 3500 euros à Sr Annick à Madagascar (un deuxième virement sera adressé en juin avant la clôture de notre année de pratique).
Ci-dessous les remerciements par mail de Sr Annick pour vous tous,

"Quelle belle surprise !!voici le relevé de compte de la banque et voici que je trouve votre Don de 3500 euros !
Je ne savais pas comment aider les enfants pour Noël
Nous avons déjà diminué les effectifs pour la cantine car nous n’arrivons pas à acheter 3 tonnes de riz par mois !
Vous nous sauvez vraiment Véronique et les gens du yoga !
Que le Seigneur vous Bénisse ! "

29/11/2023

04/11/2023

Suite à ma formation à Paris avec Blandine Calais-Germain en septembre, je vous propose un stage pour apprendre à prendre soin de tout son dos, couplé avec la méthode de yoga de BKS Iyengar (notre pratique).
Le programme est vaste, notre colonne vertébrale est très longue, aussi il nous faudra toute une journée pour s’y intéresser 😊
Nous aborderons successivement les trois méthodes d’amélioration de notre dos : pompage discal, autograndissement, auto massage
Pour chaque chapitre, nous verrons quelques notions simples d’anatomie (matériel utilisé : squelette, vertèbres, images, dessins), puis la méthode de Blandine CG et quelques postures de yoga de mise en pratique.

Lieu : salle de Llauro

Dates (8 places par stage) :
Dimanche 3 décembre, le stage est théoriquement déjà complet, mais peut-être que certains pourront changer de dates, vu les nouvelles dates proposées, et laisser le dimanche aux personnes qui travaillent.
Mercredi 6 décembre

Et s’il reste une liste d’attente :
Mardi 16 janvier
Samedi 20 ou dimanche 21 janvier (selon votre jour de préférence du week-end)

Horaires : 9h à 13h (avec pause et boissons chaudes) et 16h30 à 18h30 (on pourra adapter les horaires, si besoin, en fonction des inscrits)

Inscription et tarif : réservation par mail ou sms, 35 euros (à régler à l’avance)


Dans la joie du yoga, Namasté,

Véronique

Les associations Cariolettes et Suber proposent des cours de Yoga IYENGAR® dans le département des Pyrénées-Orientales en Cerdagne et dans les Albères. Un enseignement chaleureux pour tous âges et toutes formes physiques proposé par Véronique Domenge-Picco, professeure certifiée.

15/08/2023

Informations à partager ...

09/08/2023

« A quoi ça sert, tout s’accélère, tout le monde court après le temps.
Tu peux changer le mouvement, fais un pas de côté. » Yannick Noah

Août. Le cœur de l’été. Chaleur, accueil (famille, amis…), activités…
Peut-être faire un pas de côté avec un stage de yoga Iyengar à la maison à Llauro.
Après avoir salué le soleil (Surya Namaskar), nous cultiverons la mise au calme du système nerveux.
Du système nerveux central (cerveau et nerfs), mais aussi du système nerveux autonome, celui qui commande nos organes et leur fonctionnement (respiration, rythme cardiaque, digestion, sécrétions hormonales…)
Trouver une oasis de calme et d’apaisement au sein de nous-mêmes.
Calmer le tourbillon de la vie.
A travers des postures alliant fermeté, stabilité et douceur, lâcher prise.
Un monde à découvrir.

Deux stages identiques :
17, 19 et 21 août de 18h15 à 20h ou 25, 27 et 29 août de 8h15 à 10h
Nombre : 3 participants minimum, 9 maximum
Tarif : 10 euros le cours, 25 euros les trois cours

Namasté,

Véronique
https://www.yoga-iyengar66.fr/

21/07/2023

Nous avons pu envoyer en juillet 6045 euros à Madagascar au centre social de Tanjombato dont 4000 de Suber auxquels il faut ajouter les 2045 de Cariolettes Yoga.
Nous avions déjà envoyé 3000 euros en décembre (1500 Suber + 1500 Cariolettes), cela fait donc un don total exceptionnel de 9000 euros pour cette année 2022-2023 !

Voici les remerciements de Sr Annick !

Oh lala quelle belle surprise! vous êtes vraiment la Providence !
J'étais vraiment en soucis pour continuer les activités du Centre et voici votre DON d'une part je vais acheter du riz nous devons acheter plus de 3 tonnes de riz par mois pour nourrir les enfant du centre, de la Crèche et du nouveau centre ,je dois acheter des médicaments pour les deux centres de soins!
Je dois aussi prendre en charge les enfants que nous devons faire hospitaliser tout cela demande beaucoup de frais!
Merci beaucoup beaucoup a vous et Monsieur Eric et à tous ceux qui ont participé pour nous aider! !
Je serai si contente de vous accueillir chez nous ! je prie toujours la Vierge qu'elle nous protège et tous nos donateurs !

15/05/2023

Je vous informe que l'Assemblée Genérale de l'association Suber Yoga aura lieu le jeudi 22 juin à 20h au foyer municipal de Maureillas et sera suivie pour ceux qui le souhaitent de tapas au restaurant El Tap (merci de reserver auprès de Isabelle Panabieres )

15/05/2023

Je vous rappelle les dates de juin :
• samedi 3 juin : festival de yoga à Angoustrine, l'occasion de passer ensemble une belle journée, de pratiquer le yoga Iyengar ( 2 cours), de découvrir les autres yogas, de déjeuner ensemble, d'écouter le beau concert d'Eric Weber à 18h (et pourquoi pas aussi le pré-concert du vendredi soir)
• dimanche 18 juin : stage sur les douleurs du bas du dos, comment les gérér avec l'aide du yoga, pensez à vous inscrire si ce n'est pas encore fait
• pas de cours la semaine du 26 juin (nous verrons ensemble si nous poursuivons début juillet)

24/04/2023

Après le festival de yoga l'an dernier à Maureillas, celui-ci se déplace cette année en Cerdagne avec notre association Cariolettes.
Venez nombreux, le programme est alléchant, riche, varié.
Il faudra s'organiser pour le covoiturage, et pourquoi pas pour le couchage...passer tout le week-end en Cerdagne, voilà une bonne idée ! Et c'est l'époque des ... cariolettes !
Allez voir le site pour de plus amples renseignements :
www.yoga-iyengar66.fr

02/04/2023

Il n'y aura pas de cours pendant les vacances scolaires. Ils seront remplacés par deux stages de 3 jours à Llauro :
-du samedi 29 avril au lundi 1er mai, de 18h15 à 19h45 : ce stage avait déjà été annoncé mais sur quatre jours, et donc finalement ce sera sur 3 jours, il est, pour l'instant, complet.
-du jeudi 4 mai au samedi 6 mai, de 10h30 à 12h

Coût : 10 euros le cours, 23 euros les trois cours d'affilée
Merci de vous inscrire rapidement si possible.

17/03/2023

Vendredi 14 avril, à la maison, à Llauro, à 19h, aprés un grignotage partagé (chacun apporte quelque chose), Pascal Porta (adhérent et secretaire adjoint de l'association) nous propose, vers 20h30, de nous emmener, par ses talents de conteur, sur un chemin de poésie, d'enfance, de philosophie, de vie...
Calés sur nos tapis, polochons, couvertures, nous nous laisserons emporter par notre imaginaire au gré de sa voix enchanteresse....
Un moment de partage comme nous les aimons.
Merci de m'informer de votre venue (les conjoints sont les bienvenus), afin que nous puissions organiser au mieux cette conviviale soirée 🙂

27/02/2023

Pour les vacances de printemps, il n'y aura pas de cours aux heures habituelles, mais je vous propose une pratique de quatre jours à suivre, du samedi 29 avril au mardi 2 mai de 18h15 à 19h45, pour découvrir l'intérêt d'une pratique régulière.
Lieu : Llauro (10 places)
Coût : 10 euros le cours, 33 euros les quatre cours (en cas de manque de place, priorité sera donnée à ceux qui s'inscrivent pour l'ensemble des cours)

Je vous propose aussi un stage le dimanche 18 juin de 17h à 19h30 dont le thème sera la pratique des postures en cas de douleurs du bas du dos (lombalgies).
Lieu : salle de danse à Maureillas
Coût : 20 euros

Et je vous rappelle le Festival de Yoga à Angoustrine le samedi 3 juin.

Dans la joie de la pratique du yoga,

Véronique