21/04/2020
Bonjour,
Comme promis voici le lien pour la séance de demain, mercredi 22 avril 2020 à 11h00.
N'hésitez pas à partager !
Il s'agit d'une séance différente de tout ce que l'on a fait jusqu'à présent qui portera sur le Mouvement Fonctionnel.
Qu'est-ce qu'une séance de Mouvement Fonctionnel ?
Il s'agit d'une série de mouvements et d'exercices "intelligents", exécutés en conscience, afin de permettre à la dimension structurelle de notre organisme (nos os, ligaments, tendons et muscles), de fonctionner de manière adéquate dans tous les mouvements de la vie.
Ce sont des enchainements qui permettent d'aller chercher, voire réparer, nos muscles structuraux, nos muscles mobilisateurs et nos chaines musculaires posturales.
Le résultat qui découle typiquement de ce genre de travail se révèle par une meilleure posture, moins -voire plus du tout- d'inflammation, une meilleure mobilité et une souplesse améliorée.
Je vous invite à vous vêtir de manière confortable (pantalon de survêtement ou pantalon souple et ample, short éventuellement, t-shirt et éventuellement sweat shirt pour le début de la séance).
Munissez-vous également d'une bouteille d'eau à température ambiante, ou mieux tiède (!).
Selon votre degré de flexibilité, prévoyez une chaise, un tabouret ou même des coussins empilés ou coussins de méditation.
Cette séance s'adresse à toutes et tous.
Nous décomposerons plusieurs mouvements qui nous emmèneront dans la découverte ou la re-découverte de tous les plans anatomiques possibles auxquels seront associées la flexion, la rotation et l'extension, depuis la position assise jusqu'à la position debout.
J'espère que cette séance saura vous plaire autant que ce sujet me passionne.
Même si tout le monde est bienvenu (et vous pouvez bien sûr inviter des amis à nous rejoindre), je vous demande de vous inscrire en suivant le lien ci-dessous.
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZUpdeqrrzsjEtLZllADp8YyHCmaXRfcBmr8