Marie-Laure HUTH Sophrologue & Coach de vie PNL

27/11/2025

🎾 Je rebondis sur mon post précédent…

Vous vous souvenez? J’ai accueilli une personne en réflexion sa relation à la nourriture…

🍔🍌🍫 En réalité vous êtes nombreux à me faire part de vos compulsions alimentaires, grignotage, envie de sucre, de gras … c’est pour cette raison que l’an passé je me suis formée sur le sujet.
➡️ J’ai obtenu la certification « sophrologie et gestion du poids » .

⛔️ Alors NON, ce n’est pas la recette miracle d’un énième régime !

Au-delà d’un bagage en nutrition, j’y ai acquis des compléments en sophrologie pour explorer:
🌱 les sensations corporelles de faim, de satiété
🌱 votre comportement
🌱 votre rapport au corps
🌱 votre image de vous
🌱 …

Cela fait partie des problématiques que je peux accompagner.
Si vous vous sentez concernés, venez m’en parler.

📲 06 31 47 58 31
Consultation sur RDV uniquement
Toutes les infos dans ma bio.

14/11/2025

🔎 La verité n’est pas toujours celle que l’on croit !

🌿 Se faire accompagner par un professionnel, c’est aussi explorer pour apprendre à se connaître, à se comprendre.

🌿 Et mettre en place les solutions adaptées.

——————————-
Je suis Marie-Laure
Sophrologue
Je vous accompagne en cabinet ou en visio.

📱06 31 47 58 31

11/11/2025

🌱 Et si la sophrologie devenait un levier de performance durable ?

🧮 Faisons le calcul !

➖ Moins de stress
➕ Plus de concentration
🟰 Un bénéfice pour les collaborateurs et l’entreprise

🎯
Je suis Marie-Laure, sophrologue.
Je peux intervenir au sein de votre entreprise sur Nancy et environs.
📲 Appelez-moi : 06 31 47 58 31

09/11/2025

🌿 La sophrologie, ce n’est pas que de la relaxation !

👉 Bien sûr, elle aide à détendre le corps et apaiser le mental, mais elle va bien plus loin : c’est une méthode complète qui agit sur
🌱 la conscience,
🌱 la respiration,
🌱 les émotions
🌱 et la confiance en soi.

👉 Elle permet de mieux se connaître, de développer ses ressources et d’aborder le quotidien avec plus de sérénité.

❓ Et vous, que mettez-vous derrière le mot sophrologie ?

07/11/2025

Tout simplement merci …

🪴 Voilà le message reçu cette semaine, sur une carte accompagnée d’une jolie plante 🌱

👩‍💻 Une personne accompagnée à distance,
En plein deuil.
🪦🍂Un deuil ravivé par cette période de Toussaint.

😔 Un accompagnement qui m’a profondément touchée. Je l’ai écoutée, accueillie avec toutes ses émotions, accompagnée avec toute ma sensibilité et ma bienveillance. Il reste encore du chemin à parcourir, mais la sérénité et l’apaisement commencent à se montrer.

Parce que le deuil est propre à chacun, parce qu’il peut prendre du temps, et que nous le vivons chacun à notre façon, il est important de se faire accompagner.

Merci à elle pour toute sa confiance… et pour sa délicate attention 😌

03/11/2025

🌿 Nouvelle page en ligne : Sophrologie en entreprise 🌿

Parce que le bien-être au travail est essentiel, la sophrologie offre des outils concrets pour :

✅ favoriser la détente, la concentration et la cohésion au sein des équipes
✅ réduire le stress et la fatigue mentale,
✅ renforcer la motivation et la confiance,
✅ améliorer la qualité de vie au travail.

Sur cette page, je vous présente des accompagnements sur mesure :
🌱ateliers collectifs
🌱 séances régulières ou interventions ponctuelles
🌱 ateliers thématiques
conçus selon vos besoins et ceux de vos collaborateurs.

Offrez à votre équipe un espace pour souffler, se recentrer et retrouver un équilibre durable.
💻 Découvrez toutes les formules sur la page Sophrologie en entreprise : https://www.marielaurehuth.fr/sophrologie-en-entreprise

Vous avez un projet pour vos équipes ?
📲 contactez-moi : 06 31 47 58 31
contact@marielaurehuth.fr

La sophrologie et la PNL sont 2 méthodes complémentaires pour améliorer votre quotidien, pour vous préparer mentalement à une échéance, pour accompagner un comportement pathologique et / ou pour accompagner un traitement médical.

29/10/2025

Vous aussi vous aimeriez pouvoir tout contrôler ?
Que tout se déroule toujours comme prévu ?

📣 Scoop : impossible…

Qui a le pouvoir de dicter :
⛅️ La météo (oui je vous l’accorde c’est cliché…mais c’est vrai!),
😠 Les humeurs des collègues ?
🤧 Les épidémies de grippe, gastro …?
🚗🚗🚗 Les embouteillage ?

L’hypercontrôle est malheureusement source de
⛔️tensions
⛔️ et d’anxiété

Laisser de la place à l’imprévisible, c’est s’offrir un peu plus
💆‍♀️💆‍♂️de détente
🧘‍♀️ et de sérénité au quotidien.

Et si vous vous faisiez ce cadeau ?

🍂
Je suis Marie-Laure, sophrologue.
Je vous accompagne vers un quotidien doux et apaisé.

Pour prendre RDV, suivez-le lien dans ma bio.

27/10/2025

Et si vous preniez le temps de respirer en ce début de semaine ?
Je vous propose un petit exercice :

🍁 Asseyez-vous dans un endroit calme, et fermez les yeux 😌
🍁 Posez les 2 mains sur votre ventre
🍁 Inspirez profondément par le nez 👃 en gonflant votre ventre
🍁 Soufflez par la bouche 😮‍💨 en laissant votre corps relâcher ses tensions
🍁 Reprenez votre respiration naturelle et accueillez vos sensations

Laissez votre souffle emporter tensions, tracas ou nervosité … 💨
Répétez cette respiration 2 fois.

Comment vous sentez-vous après cela ?

🍂
Je suis Marie-Laure, sophrologue.
Je vous accompagne vers un quotidien doux et apaisé.
Pour prendre RDV, suivez le lien : https://perfactive.fr/marie-laure-huth/location

03/02/2025

Je vous avais annoncé quelques changements pour 2025….

📍L’un des principaux, est que je recentre mon activité sur . -
🕰️ Je serai donc présente désormais du lundi au vendredi, de 9h à 18h sur Maxeville.
Le mercredi en visio uniquement, et sur demande.

🛣️ Si vous êtes du secteur de Toul, je vous accueille avec grand plaisir à MAXEVILLE (ce n’est pas si loin 😉), le cabinet est proche des sorties d’autoroute.
👩‍💻 Je peux également vous proposer des séances en visio ! Contrairement aux idées reçues, cela est tout aussi efficace.

Au plaisir de vous accompagner !

31/01/2025

Hier je suis retournée chez soneo.maxeville.
1️⃣ C’était la première séance de l’année.
Un contrat renouvelé pour la 3e année consécutive.
➡️ Ce qui prouve bien que la sophrologie répond à des besoins en entreprises.

👨‍💻 Chez Soneo, ce sont deux séances par mois qui sont proposées aux salariés.
🧘‍♀️ L’occasion pour eux de bénéficier d’une petite parenthèse dans leur journée pour prendre soin d’eux, se relaxer et acquérir des outils de gestion du stress dans leur quotidien.

😊 C’est tellement agréable de travailler dans la confiance. De retrouver des équipes souriantes qui apprécient ces séances. Sans oublier Marie a l’accueil, avec toute sa gentillesse et sa bienveillance, qui gère l’organisation de ces séances.

🙏 MerciSonéo Maxévillee pour sa confiance renouvelée. Je me réjouis de venir animer ces séances tout au long de l’année 2025.

Si vous aussi vous souhaitez mettre en place des séances au sein de votre entreprise, sur le secteur du , contactez-moi !
☎️ 06 31 47 58 31
💻 contact@marielaurehuth.f

01/01/2025

🎊 Bonne année !

23/12/2024

🗓️ 2024 touche à sa fin, et je me rends compte que je n’ai pas du tout été présente sur les réseaux …

Et pour cause, ce dernier trimestre a été intense :

🍀 Au niveau de l’activité en cabinet : vous êtes de plus en plus nombreux à me faire confiance pour vous accompagner dans vos histoires de vie, me confier vos blessures et cheminer vers votre bien-être.

🍀 Au niveau des prestations extérieures :
J’ai eu le plaisir d’animer
👉 Des ateliers en entreprise, sur des thématiques telles que le stress, le sommeil, l’intelligence émotionnelle…
👉 Des ateliers pour demandeurs d’emploi longue durée
👉 Un atelier de 6 séances pour les jeunes retraités de la région de Toul : merci neosilver.france pour sa confiance
👉 Des séances de sophrologie ponctuelles lors de séminaires d’entreprise
👉 Des séances régulières en entreprise ….

🍀 A cela s’est ajouté une nouvelle corde à mon arc : une spécialité « sophrologie et gestion du poids » ⚖️.
Parce que dans nos métiers, la formation est continue 🤓 et c’est toujours un plaisir d’acquérir de nouvelles connaissances.

☺️ Je regarde tout cela avec beaucoup de gratitude et de joie pour le parcours accompli.

📷 On ne rattrape évidemment pas le temps et les « posts manqués » en un claquement de doigts, mais je vous mets un petit résumé en images 🎞️

🕰️ Il est temps pour moi de me tourner vers l’année à venir qui annonce quelques changements et nouveautés.
Restez connectés je vous en dirai plus dans un prochain post …

🎄En attendant, je vous souhaite une belle fin d’année , profitez de ces retrouvailles en famille et de ce temps de repos .

Marie-Laure