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Ecoute Corps et Bien-être

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France
Mayenne
Ecoute Corps et Bien-être

Le plus beau cadeau qu'on puisse se faire, c'est de se poser et prendre soin de soi, vraiment.

12/02/2026

Parfois on ne se rend pas compte qu'on vit une situation, une relation, un travail, qui ne nous nourrit plus, qui ne correspond plus à nos aspirations profondes, à nos valeurs.

On continue par habitude, par peur du changement ou pour ne pas blesser...
On ne voit pas alors que c'est soi-même qu'on blesse et qu'on abandonne.

Il suffit parfois d'une lueur pour oser se dire qu'on mérite mieux... 🥰

Marie-Odile Hélandais
Thérapeute psycho-corporel
https://www.medoucine.com/consultation/mayenne/marie-odile-helandais/2551
ecoutecorpsetbienetre.jimdofree.com
06 66 13 97 57

08/02/2026

Quel bon moment passé ensemble lors de cet Atelier massage bien-être / Toucher relationnel de ce samedi 7 février.
Beaucoup de présence bienveillante, de douceur et de lâcher-prise. 🥰
Merci aux participantes pour cette belle ambiance zen et détente. 🤗🌸🌈☀️
Rendez-vous le 7 mars pour le prochain atelier mensuel. Les nouvelles personnes sont toujours les bienvenues 😊🤗🩷

Marie-Odile Hélandais
Somatothérapeute et Praticienne en Massage Bien-Être
https://www.medoucine.com/consultation/mayenne/marie-odile-helandais/2551
ecoutecorpsetbienetre.jimdofree.com
06 66 13 97 57

08/02/2026

Il peut être difficile de se libérer de schémas de comportement, de pensées, de vieilles habitudes.
Parce que ce qui est connu, ce qui familier, nous rassure toujours... Même si ce n'est plus bon pour nous. 🤷‍♀️
Il peut être alors utile de demander de l'aide pour "faire le ménage, secouer la poussière, fermer la porte, changer de disque" et respirer enfin la légèreté. 🤗🌈

Marie-Odile Hélandais
Thérapeute Psycho-corporel
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06/02/2026

Parce que vous le valez bien 🥰
Marie-Odile Hélandais
Thérapeute psycho-corporel
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06.66.13.97.57

22/01/2026

"Avec un accompagnement thérapeutique adapté,
le cerveau peut réapprendre à se sentir en sécurité.
Guérir d’un traumatisme ne signifie pas oublier,
mais apprendre à vivre sans que le passé continue de blesser le présent."

Je suis formée à la Théorie Polyvagale, à l'Intelligence Relationnelle (IR SelfThérapie), à l'IFS (Système de la Famille Intérieure). J'accompagne les personnes à rééduquer progressivement leur Système Nerveux Autonome (SNA) vers la perception de la sécurité réelle et l'apaisement.

Marie-Odile Hélandais
Thérapeute psycho-corporel
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18/01/2026

Demander de l'aide n'est jamais un signe de faiblesse, mais de force. 🌺

Marie-Odile Hélandais
Thérapeute psycho-corporel.
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17/01/2026

LE sommet de référence ! Accessible à tous. 🤗

10/01/2026

D’où peut venir la culpabilité ?

Elle peut venir de la croyance qu’on est responsable du bien-être de l’autre et que si on ne parvient pas à le rendre heureux, c’est qu’au fond on n’est pas suffisamment aimable…

La culpabilité est terrée au fond de chaque petit garçon et petite fille en nous qui a souffert désespérément du manque de sécurité affective, et qui est seul(e).

=> le voir, la voir, valider sa grande souffrance, mettre des mots dessus, la reconnaitre pour l’envelopper de notre sécurité à nous adulte sécure bienveillant, pour panser, protéger, réparer.
Afin de se sentir enfin aimable, quoi qu’il arrive.

Il y a tellement de choses qu’on peut réparer en thérapie…

C’est tellement beau pour la thérapeute que je suis, de voir une personne quitter la séance plus apaisée, réparée et pleine d’espoir pour la suite de sa vie.

Marie-Odile Hélandais
Thérapeute psycho-corporelle
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09/01/2026

Marie-Odile Hélandais
Somatothérapeute
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06/01/2026

Toujours aussi zen l'entrée de mon cabinet, lumineux même !🥰❄️
Marie-Odile Hélandais
Somatothérapeute
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03/01/2026

Beaucoup de douceur et de bienveillance pour ce nouvel atelier massage bien-être. C'était le pied !!! 🥰
Le prochain atelier aura lieu le samedi 7 février, de 10h à 12h.
A vos inscriptions !
06.66.13.97.57

Adresse

6 Bis Rue Mazarin
Mayenne
53100

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