Valérie Mazellier Un Moment pour Soi

11/12/2025

🎄 Calendrier de l'Avent Bien-être & Énergétique

Jour 11 - Jeudi 11 décembre

🌊 Exercice d'ancrage, enracinement

Debout, pieds écartés à la largeur des hanches, prenez un moment pour vous connecter à la terre.
L’enracinement Imaginez des racines puissantes partir de la plante de vos pieds et descendre profondément vers le centre de la Terre. Balancez-vous doucement d'avant en arrière, puis de gauche à droite.
Ressentez cette stabilité qui s'installe en vous. Vous êtes stable, ancrée, présente.

💫 Conseil : Cet exercice simple est un premier pas vers un meilleur équilibre énergétique.
Si vous ressentez le besoin d'aller plus loin, de dénouer des blocages profonds ou de retrouver une harmonie intérieure durable, une séance énergétique personnalisée peut vous accompagner dans cette transformation.

Ensemble, nous pouvons explorer ce qui vous empêche d'être pleinement alignée et libérer ce qui ne vous sert plus.

Prenez rendez-vous pour une séance énergétique et offrez-vous ce temps précieux de reconnexion à vous-même

🌹votre praticienne du bien être

Valérie Mazellier
06 87 16 43 00
Site : vm-massages.fr

10/12/2025

Prenez soin de vous de vous …Bonne journée 💫💫💫

🎄 Calendrier de l'Avent Bien-être & Énergétique

Jour 10 - Mercredi 10 décembre

✨ Citation inspirante "Prendre soin de soi n'est pas égoïste, c'est nécessaire." Vous ne pouvez pas verser d'une tasse vide. En cette période de fêtes, n'oubliez pas de remplir VOTRE coupe d'abord.

💡 Conseil du jour
Accordez-vous 10 minutes rien que pour vous aujourd'hui : une respiration consciente, un auto-massage des mains, ou simplement fermer les yeux en savourant votre boisson chaude. Ces petits moments sont essentiels pour maintenir votre équilibre énergétique

🌹votre praticienne du bien être

Valérie Mazellier
06 87 16 43 00
Site : vm-massages.fr

10/12/2025

🎄 Calendrier de l'Avent Bien-être & Énergétique

Jour 10 - Mercredi 10 décembre

✨ Citation inspirante "Prendre soin de soi n'est pas égoïste, c'est nécessaire." Vous ne pouvez pas verser d'une tasse vide. En cette période de fêtes, n'oubliez pas de remplir VOTRE coupe d'abord.

💡 Conseil du jour
Accordez-vous 10 minutes rien que pour vous aujourd'hui : une respiration consciente, un auto-massage des mains, ou simplement fermer les yeux en savourant votre boisson chaude. Ces petits moments sont essentiels pour maintenir votre équilibre énergétique

🌹votre praticienne du bien être

Valérie Mazellier
06 87 16 43 00
Site : vm-massages.fr

09/12/2025

Prenez soin de vous de vous …Bonne Journée 💫💫💫

Offrez-vous détente et harmonie avec Valérie, praticienne en massages et soins énergétiques à Mazaugues. Shiatsu, magnétisme, aura, chakras et plus encore.

09/12/2025

😇Prenez soi de vous ...

Offrez-vous détente et harmonie avec Valérie, praticienne en massages et soins énergétiques à Mazaugues. Shiatsu, magnétisme, aura, chakras et plus encore.

09/12/2025

🎄 Calendrier de l'Avent Bien-être & Énergétique

Jour 9 - Mardi 9 décembre

💼 Massage assis express

Massez vos trapèzes en pinçant doucement la base du cou et les épaules. Roulez vos épaules en arrière 10 fois. Tensions évacuées en 2 minutes chrono !

✨ Besoin d'une vraie pause bien-être ?

Offrez-vous un véritable massage assis de 30 minutes pour un relâchement profond et durable de vos tensions.



📞 Prenez rendez-vous dès maintenant et ressentez la différence !
Au 06 87 16 43 00

🎁Votre corps vous dira merci !

🎁 Pensez aussi aux cartes cadeaux pour faire plaisir à vos proches !

🌹votre praticienne du bien être

Valérie Mazellier
06 87 16 43 00
Site : vm-massages.fr

Offrez-vous détente et harmonie avec Valérie, praticienne en massages et soins énergétiques à Mazaugues. Shiatsu, magnétisme, aura, chakras et plus encore.

08/12/2025

Que ressentez vous ?

🎄 Calendrier de l'Avent Bien-être & Énergétique

Jour 8 - Lundi 8 décembre

🔋 Check-in énergétique :

Aujourd'hui, écoutez votre corps.
Où sentez-vous des tensions ?
De la fatigue ?
Notez-le simplement, sans jugement.
La conscience est le premier pas vers le bien être.

💆‍♀️ Et si vous alliez plus loin ?

Ces tensions que vous ressentez sont de précieux messages. Le shiatsu peut vous aider à libérer ces blocages énergétiques et à retrouver votre équilibre intérieur.

✨ Une séance de shiatsu, c'est :

Un moment rien que pour vous, dans le respect de votre rythme
Un rééquilibrage en profondeur de votre énergie vitale
Un soulagement durable des tensions physiques et émotionnelles
Une reconnexion à votre corps et à vos besoins essentiels

🎁 Offrez-vous ce cadeau pour les fêtes
Prenez rendez-vous dès maintenant pour une séance qui vous ressemble

🎁Votre corps vous dira merci !

🌹votre praticienne du bien être

Valérie Mazellier
06 87 16 43 00
Site : vm-massages.fr

08/12/2025

🎄 Calendrier de l'Avent Bien-être & Énergétique

Jour 8 - Lundi 8 décembre

🔋 Check-in énergétique :

Aujourd'hui, écoutez votre corps.
Où sentez-vous des tensions ?
De la fatigue ?
Notez-le simplement, sans jugement.
La conscience est le premier pas vers le bien être.

💆‍♀️ Et si vous alliez plus loin ?

Ces tensions que vous ressentez sont de précieux messages. Le shiatsu peut vous aider à libérer ces blocages énergétiques et à retrouver votre équilibre intérieur.

✨ Une séance de shiatsu, c'est :

Un moment rien que pour vous, dans le respect de votre rythme
Un rééquilibrage en profondeur de votre énergie vitale
Un soulagement durable des tensions physiques et émotionnelles
Une reconnexion à votre corps et à vos besoins essentiels

🎁 Offrez-vous ce cadeau pour les fêtes
Prenez rendez-vous dès maintenant pour une séance qui vous ressemble

🎁Votre corps vous dira merci !

🌹votre praticienne du bien être

Valérie Mazellier
06 87 16 43 00
Site : vm-massages.fr

07/12/2025

🎄 Calendrier de l'Avent Bien-être & Énergétique

Jour 7 - Dimanche 7 décembre

🍵 Conseil nutrition d'hiver :

Privilégiez les aliments chauds et réconfortants : soupes, tisanes,eau, légumes racines.
Ils nourrissent l'énergie des reins et réchauffent de l'intérieur. N'hésitez pas à bien les couvrir, frotter vos reins avec vos mains et vous accorder une pause.

🎁Votre corps vous dit merci !

🌹votre praticienne du bien être

Valérie Mazellier
06 87 16 43 00
Site : vm-massages.fr

07/12/2025

Prenez soins de vous …Bon dimanche 💫💫💫

🎄 Calendrier de l'Avent Bien-être & Énergétique

Jour 7 - Dimanche 7 décembre

🍵 Conseil nutrition d'hiver :

Privilégiez les aliments chauds et réconfortants : soupes, tisanes,eau, légumes racines.
Ils nourrissent l'énergie des reins et réchauffent de l'intérieur. N'hésitez pas à bien les couvrir, frotter vos reins avec vos mains et vous accorder une pause.

🎁Votre corps vous dit merci !

🌹votre praticienne du bien être

Valérie Mazellier
06 87 16 43 00
Site : vm-massages.fr

06/12/2025

Prenez soin de vous de vous

🎄 Calendrier de l'Avent Bien-être & Énergétique

Jour 6 - Samedi 6 décembre

👣 Auto-massage des pieds.
Vos pieds vous portent toute la journée ! Massez la voûte plantaire avec vos pouces ou avec une b***e de tennis en petits cercles. Vous stimulez ainsi tous vos organes via les zones réflexes.

🎁5 minutes de bonheur garanti !

🌹votre praticienne du bien être

Valérie Mazellier
06 87 16 43 00
Site : vm-massages.fr