04/11/2025
En novembre, maintenez la forme et faites le plein de vitalité !
Avec les journées qui raccourcissent et les températures qui baissent, la fatigue peut vite s’installer. C’est le moment idéal pour renforcer vos défenses naturelles et préserver votre énergie avant l’hiver 🍂
Quelques gestes simples pour rester en forme :
1️⃣ Lutter contre la fatigue passagère : adoptez un bon rythme de sommeil et veillez à un apport équilibré en nutriments essentiels.
2️⃣ Protéger vos voies respiratoires : nettoyez et hydratez régulièrement votre nez pour limiter les petits maux de saison.
3️⃣ Prendre soin de vos cheveux et de votre peau : le froid et le vent les fragilisent, hydratez-les bien !
4️⃣ Garder une bonne hygiène de vie : bougez, dormez bien et mangez équilibré, votre corps vous dira merci.
🌟 En appliquant ces réflexes, vous passerez l’automne en douceur et aborderez l’hiver avec énergie et sérénité.
👉 Nos pharmaciens sont là pour vous conseiller et vous accompagner au quotidien.