12/11/2025
✨️Et si je te disais que ta fertilité se jouait aussi dans ta cuisine ?
Nos hormones sont très sensibles à ce qui entre dans notre assiette, mais aussi à ce qui touche nos aliments avant même qu’on les mange.
💥Certains matériaux peuvent libérer des substances chimiques dites perturbateurs endocriniens qui viennent chambouler l’équilibre hormonal et diminuer les chances de grossesse.
Ces substances chimiques peuvent imiter, bloquer ou dérégler nos hormones naturelles, et à force de s'y exposer, elles peuvent :
❌ diminuer la qualité des ovocytes et des spermatozoïdes,
❌ perturber l’équilibre hormonal,
❌ augmenter l’inflammation
❌ freiner les chances de conception naturelle ou en parcours PMA.
On les retrouve souvent dans :
– les revêtements antiadhésifs (téflon),
– les plastiques (surtout chauffés),
– certains moules, boîtes alimentaires ou ustensiles.
La bonne nouvelle, c'est qu'en adoptant ces nouvelles habitudes petit à petit, tu créera un environnement de plus en plus sain pour tes hormones, ta fertilité et ton futur bébé ❤️
Chaque changement, même minime compte. Et tu verras que tu ne retournera pas en arrière ! 🫶
