06/12/2022
Votre douleur n'est pas proportionnelle à la lésion ! À lire !
VRAI OU FAUX : LA DOULEUR AU DOS EST DUE A UNE BLESSURE ! 🤨
Dans de nombreux cas, le mal de dos n'est pas synonyme de dommage ou de blessure. Nous aimons utiliser l'analogie d'une coupure de papier. Tout le monde sait à quel point une coupure de papier est douloureuse, c'est beaucoup de douleur mais peu de dégâts. Le niveau de douleur que vous ressentez n’est généralement pas proportionnel à l'importance de la blessure subie par le dos.
En outre, une douleur accrue ne signifie pas que les dommages sont plus importants. Votre niveau de douleur réel est le reflet du niveau de menace que votre cerveau perçoit. Votre cerveau crée ce niveau de douleur sur la base de toutes les informations qu'il reçoit de votre corps, de votre environnement et aussi de l'intérieur, comme la mémoire d'expériences passées de certaines situations et les croyances sur la douleur. Si votre cerveau estime qu'il y a une menace, il créera de la douleur pour vous avertir qu'il y a un problème et que vous devez faire un changement. C'est notre mécanisme de protection intrinsèque, qui crée de la douleur même s'il n'y a qu'un risque de dommage potentiel.
