Cassandre Kaiser - Sophrologue

02/01/2025

✨ Atelier Sophro & Kids en duo Parent-Enfant à Meaux ✨

👩‍👧‍👦 Un moment de complicité et de bien-être en famille

📅 Dimanche 26 janvier
🕙 De 10h à 10h45
📍 Studio de yoga - 11 bis rue de Longperrier, Meaux

👉 Thème : "Se libérer des peurs"
Ensemble, explorez des exercices de sophrologie ludiques et accessibles pour aider votre enfant à apprivoiser ses peurs et développer sa confiance en lui. Un moment précieux pour renforcer vos liens et découvrir des outils pratiques à utiliser au quotidien.

🎈Pour qui ?
Parents et enfants de 6 à 10 ans. Aucune expérience préalable en sophrologie nécessaire, juste l'envie de partager un moment doux et ressourçant.

💰 Tarif : 15€ par duo (parent + enfant).
🖋️ Réservation obligatoire, places limitées !

📩 Pour vous inscrire: https://buy.stripe.com/eVa9AY0wl99E3UA28b ou poser vos questions : c.sophro.ck@outlook.fr

🌟 Venez découvrir une approche bienveillante et joyeuse pour accompagner votre enfant sur le chemin de la sérénité ! 🌈

Partagez et invitez vos proches ! 🙌

07/11/2024

04/11/2024

Atelier Enfant : Chasser la Colère !
Dimanche 24 novembre 2024, de 10h à 10h45

📍 Lieu : Les Chemins du Yoga, 11 Bis Rue de Longperrier, Meaux
💰 Prix : 15€ par enfant

Description de l'Atelier :
Cet atelier de sophrologie est conçu pour les enfants, sans la présence des parents, afin qu'ils puissent explorer librement leurs émotions et apprendre des techniques pour mieux gérer leur colère. Nous abordons ensemble des exercices de relaxation, des jeux de respiration, et des activités amusantes pour mieux comprendre et exprimer la colère.

Au programme :
🌈 Jeux et exercices ludiques pour explorer les émotions
🧘 Techniques de respiration et de relaxation adaptées aux enfants
🎨 Activités créatives pour exprimer et transformer la colère

Cet atelier offre aux enfants un espace pour apprendre à apprivoiser leurs émotions et répartir avec des outils qu'ils pourront utiliser au quotidien.

Informations pratiques :

Public : Enfants de 6 à 10 ans, sans accompagnement des parents.
Tenue conseillée : Vêtements confortables pour se mouvoir librement.
Réservation obligatoire : Par téléphone au 0614314624 ou via ce lien ➔ https ://buy .stripe .com /eVa9AY0wl99E3UA28b

Offrez à votre enfant l'opportunité de mieux comprendre et apprivoiser ses émotions, tout en s'amusant !

23/09/2024

Ateliers de Sophrologie Duo Parent-Enfant 🌟
Venez partager un moment privilégié avec votre enfant grâce à nos ateliers de sophrologie dédiés aux plus jeunes ! 🧘‍♂️
🌈 Au programme : relaxation, respirations sous forme de jeux ludiques et apprentissage de techniques pour mieux appréhender les émotions.
Une belle occasion de renforcer vos liens tout en découvrant de nouvelles pratiques de bien-être.
Thème: Découverte des émotions en duo pour renforcer vos liens
📅 Date : le dimanche 6 octobre, de 10h à 10h45
📍 Lieu : Les Chemins du Yoga, 11 Bis Rue de Longperrier, Meaux
** Prix: 15€/ Duo
Réservez dès maintenant ! 🌱
Inscription : 0614314624 ou via ce lien --> https://buy.stripe.com/eVa9AY0wl99E3UA28b

15/08/2024

14/05/2024

🧘‍♀️ Ateliers de Sophrologie en DUO Parent-Enfant 🧘‍♀️

🎁 Un cadeau original et authentique pour la fête des Mères 👩‍👦

❤️ Au plaisir de vous y rencontrer ❤️

🎀 Au studio Les Chemins du Yoga à Meaux ()
🎈11 B. Rue de Longperrier.
✨ De 10h à 10h45.
⭐️ 20€/Duo
🌟 Réservation obligatoire au moins 48h à l'avance
Cassandre 06 14 31 46 24

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Je suis Cassandre, sophrologue certifiée et experte dans l'accompagnement des enfants et des femmes.

Réservations et renseignements via mon site internet, par tél ou www.les-chemins-du-yoga.fr/

30/04/2024

🌿 Face à la multitude de conseils bien intentionnés de notre entourage sur l'éducation des enfants, rappelons-nous qu'il n'y a pas de manuel universel.

Chaque enfant est unique, tout comme chaque parent. Écoutons nos instincts, faisons confiance à notre propre jugement et soyons ouverts aux différentes approches.

L'important, c'est d'élever nos enfants avec amour, respect et bienveillance. 💖

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Je suis Cassandre, sophrologue 🦋 spécialisée dans l'accompagnement des enfants 🌈 et de leurs parents avec une approche douce et bienveillante.

Je t'offre un appel avec moi de 15 min pour échanger sur les défis que tu vis avec ton (tes) enfants, pour t'aider à retrouver sérénité et apaisement à la maison ⭐.

Pour me contacter directement en MP ou via mon site (lien dans ma bio).
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28/03/2024

🔥 La Sophrologie, une pratique douce de relaxation et de méditation, peut être un outil précieux dans la gestion des symptômes de l'endométriose. Voici comment:

1️⃣ Respiration Consciente: Apprenez à utiliser votre respiration pour calmer le système nerveux, réduire le stress et soulager les douleurs associées à l'endométriose.

2️⃣ Visualisation Positive: Utilisez des techniques de visualisation pour cultiver un état d'esprit positif, renforcer la résilience et apaiser les tensions physiques et émotionnelles.

3️⃣ Relaxation Profonde: Accordez-vous des moments de détente profonde pour permettre à votre corps de se reposer, de récupérer et de se régénérer.
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Je suis Cassandre, sophrologue 🦋 spécialisée dans l'accompagnement des femmes.

Pour prendre RDV: MP ou sur mon site internet (lien dans ma bio).

Au plaisir ❤️. Like et partage.
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25/03/2024

🧘‍♀️ Ateliers de Sophrologie 🧘‍♀️

❤️ Au plaisir de vous y rencontrer ❤️

Au studio de Yoga à Meaux ()
🎈11 B. Rue de Longperrier.

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Je suis Cassandre, sophrologue certifiée et experte dans l'accompagnement des enfants et des femmes.

Réservations et renseignements via mon site internet (lien dans ma bio) ou www.les-chemins-du-yoga.fr/

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01/03/2024

💦 Groupe de parole Maman Blues GRATUIT ET ANONYME, à Meaux, le samedi 16 mars 2024 de 9h30 à 11h30, à l'Espace Allaitement et Maternité de Meaux (3 Rue de la Visitation).

🐣 Parents, Futurs Parents, des bouleversements psychologiques ou émotionnels peuvent survenir autour de la maternité.

Ne restez pas seuls !

Inscription et renseignements:
www.maman-blues.fr
mamanblues77@gmail.com
maman.bluesallaitement.maternite
sophrologue

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21/02/2024

✨ Routine de coucher régulière : Établissez une routine de coucher cohérente en fixant des heures régulières pour aller au lit et se réveiller, même les weekends. Une routine constante aide à réguler l'horloge interne de votre enfant et favorise un sommeil plus paisible.

✨ Créer un environnement propice au sommeil : Assurez-vous que la chambre de votre enfant est calme, sombre et fraîche. Utilisez des rideaux occultants, des masques de sommeil ou des bruits blancs pour bloquer les distractions potentielles. Gardez également la température de la chambre confortable.

✨ Limitation des écrans avant le coucher : Évitez les écrans tels que les téléphones, les tablettes, et les ordinateurs au moins une heure avant le coucher. La lumière bleue émise par ces appareils peut perturber le rythme circadien et affecter la qualité du sommeil.

✨ Encourager la relaxation avant le coucher : Intégrez des activités relaxantes dans la routine du soir, comme la lecture d'histoires calmes, des bains tièdes, ou des exercices de relaxation comme la respiration profonde ou la méditation.

✨ Pratiquer des techniques de relaxation : Enseignez à votre enfant des techniques de relaxation telles que la méditation, ou la visualisation guidée pour l'aider à se détendre avant le coucher et à favoriser un sommeil réparateur.

✨ Favoriser l'activité physique pendant la journée : Encouragez votre enfant à être actif pendant la journée en pratiquant des activités physiques adaptées à son âge.

✨ Considérer la gestion du stress et des émotions : Aidez votre enfant à exprimer ses émotions et à gérer le stress de manière saine. Parlez-lui ou envisagez des activités comme le dessin, l'écriture ou le jeu pour l'aider à se détendre et à se libérer des préoccupations avant le coucher.
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Je suis Cassandre, sophrologue 🦋spécialisée en enfance.
Vous pouvez en contacter en MP ou via mon site.
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