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01/04/2026

🌸 Les 3 réflexes santé à adopter en avril !

Avec l’arrivée du printemps, notre organisme s’adapte aux changements de saison : températures plus douces, retour du pollen et journées qui s’allongent. C’est le moment idéal pour adopter quelques réflexes simples pour prendre soin de vous 🌿

👉 Retrouvez dans notre carrousel les 3 bons réflexes à adopter en avril :

🌼 anticiper les allergies liées au pollen
☀️ protéger sa peau des premiers rayons du soleil
🍃 soutenir son organisme au changement de saison

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma : n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien Côté Pharma pour choisir les solutions les plus adaptées à vos besoins et à votre mode de vie.

📍 Des solutions à retrouver dans votre pharmacie Côté Pharma.

29/03/2026

⏰ Changement d’heure : place à l’heure d’été ! ☀️🌸

Dans la nuit du samedi 29 au dimanche 30 mars, nous avançons d’une heure. À 2h du matin, il sera 3h… une petite heure de sommeil en moins, mais des soirées plus longues et baignées de lumière ✨

Avec l’arrivée du printemps, la luminosité en fin de journée booste le moral et donne envie de profiter de l’extérieur 🌿🌼

Il est normal de ressentir un léger décalage pendant quelques jours : un peu de fatigue ou un endormissement plus tardif. Le temps que notre horloge interne s’ajuste ⏳

Pour une transition en douceur :

🌷 Anticipez en vous couchant légèrement plus tôt
🌷 Limitez les écrans le soir
🌷 Profitez de la lumière naturelle dès le matin
🌷 Gardez des horaires réguliers

Quelques jours suffisent généralement pour retrouver votre rythme… et profiter pleinement des beaux jours à venir ! 🌞✨

25/03/2026

🔥 Deux baumes, deux actions, un même héritage ❄️

Inspirés de formules asiatiques ancestrales, les baumes Apothicare s’appuient sur la phytothérapie traditionnelle pour accompagner le corps au quotidien.

🔥 Baume Thermo Actif - Chauffant Apothicare
Idéal avant et après l’effort, il aide à détendre les muscles et articulations.

❄️ Baume Eucaly Fresh - Rafraîchissant Apothicare
Un allié polyvalent pour apaiser les inflammations, favoriser la respiration et soulager les petits maux du quotidien.

✨ Un geste simple, hérité de traditions éprouvées, à intégrer dans votre routine bien-être.

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma : choisissez le baume adapté à votre besoin (chauffant ou rafraîchissant), appliquez-le localement en massage léger.

📍 Disponible dès maintenant en exclusivité dans votre pharmacie Côté Pharma.

23/03/2026

🌸 La peau au printemps : le rôle essentiel de la barrière cutanée

Avec l’arrivée du printemps, la peau est davantage exposée aux changements de température, à l’air extérieur et à une luminosité plus intense. La barrière cutanée joue alors un rôle clé pour protéger la peau et maintenir son équilibre ☀️

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma : préserver la barrière cutanée passe par des soins respectueux de l’équilibre de la peau. Des nettoyants doux, des crèmes hydratantes et des soins adaptés à votre type de peau, à retrouver dans votre pharmacie Côté Pharma, qui saura vous accompagner et vous orienter.

👉 Découvrez dans notre carrousel les bons réflexes pour prendre soin de votre peau et renforcer sa barrière cutanée.

20/03/2026

La journée mondiale de la santé bucco-dentaire 🦷 un pilier du bien-être au quotidien !

C’est l'occasion de rappeler que la santé bucco-dentaire est essentielle pour conserver un bon état de santé général et une qualité de vie. Prendre soin de sa bouche ne se limite pas à préserver son sourire. Une bonne hygiène bucco-dentaire participe aussi à la santé générale, à tout âge.🪥

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma : adoptez une routine simple et régulière : un brossage adapté, des gestes maîtrisés et une attention particulière portée aux gencives. Votre pharmacien peut également vous orienter vers une brosse à dents adaptée à vos besoins, disponible en pharmacie. Il est recommandé d’effectuer un contrôle chez le dentiste au moins une fois par an 🦷

👉 Découvrez dans le carrousel des gestes simples qui font la différence.

16/03/2026

Le premier compagnon de bébé 🤍

Irrésistible et infiniment doux, le premier doudou accompagne les tout-petits dans un univers de tendresse et de réconfort ✨

⭐ Fait main avec soin, il est pensé autant pour bébé que pour ses parents.

🐰 Son corps souple et généreux permet d’y glisser une main pour le transformer en marionnette et partager de précieux moments de complicité.

🚼 Pratique au quotidien, il est doté d’une attache-sucette ou poussette en velcro, pour ne jamais le perdre lors des promenades.

💡 Le conseil de votre pharmacien Côté Pharma : glissez le doudou près de vous avant de le donner à bébé afin qu’il s’imprègne de votre odeur et devienne rapidement une source de réconfort.

📍 Disponible dès maintenant en exclusivité dans votre pharmacie Côté Pharma.

13/03/2026

🍽️ Petits gestes pour soulager la digestion au quotidien

Ballonnements, lourdeurs, inconfort après les repas… La digestion peut parfois être mise à rude épreuve par notre rythme de vie. La bonne nouvelle ? De simples habitudes peuvent faire toute la différence au quotidien.

💡Conseil de votre pharmacien Côté Pharma : prendre le temps de manger, respecter des horaires réguliers et maintenir une bonne hydratation contribue à soutenir le confort digestif au quotidien. Votre pharmacien est là pour vous accompagner et vous conseiller selon vos besoins.

👉 Découvrez dans notre carrousel les 5 habitudes à adopter.

11/03/2026

Le froid au service de la récupération ❄️

Le Gel Cryo Arnica - Apothicare associe menthol d’origine naturelle et extrait d’arnica pour une sensation de froid intense qui aide à soulager rapidement les contusions.

Il contribue à prévenir l’apparition des œdèmes et hématomes et accompagne efficacement la récupération après l’effort.

💧 Effet cryo immédiat
🌿 Arnica & menthol naturel
🏃‍♂️ Idéal pour les sportifs

⚠️ Ne pas appliquer sur les plaies.
⚠️ Ne pas utiliser avant 6 ans.
⚠️ Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma : appliquez le gel en couche fine sur la zone concernée en massage léger. Lavez-vous les mains après application. En cas de doute ou de douleur persistante, demandez conseil à votre pharmacien.

📍 Disponible dès maintenant dans votre pharmacie Côté Pharma

09/03/2026

🌸 Allergies : pourquoi les symptômes varient d’une personne à l’autre ?

Au printemps, les allergies aux pollens peuvent se manifester de façon très différente selon les personnes🌼
Certains ressentent un léger inconfort, tandis que d’autres présentent des symptômes plus marqués. Cette variabilité est tout à fait normale.🌿

Chaque organisme réagit différemment face aux allergènes, ce qui explique la diversité des manifestations. Certaines personnes sont plus sensibles et développent des symptômes plus marqués, même avec une faible exposition🧍

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma : Identifier ses sensibilités et s’informer permet d’adopter les bons réflexes au quotidien. Votre pharmacien est là pour vous accompagner et vous conseiller. Vous pouvez également retrouver en pharmacie une sélection de produits destinés à aider à réduire les symptômes. En cas de gêne persistante ou importante, il est recommandé de consulter un médecin.

👉 Découvrez dans notre carrousel les bons réflexes à adopter pour mieux vivre la période pollinique.

08/03/2026

🌸 8 mars - Journée internationale des droits des femmes 💛

Cette journée est l’occasion de mettre en lumière les avancées, mais aussi de rappeler que l’égalité entre les femmes et les hommes reste un enjeu essentiel, partout et au quotidien.

Reconnaître les droits des femmes, soutenir leur place et valoriser leurs actions contribue à construire une société plus juste, plus inclusive et plus respectueuse 🤝

Dans votre pharmacie, nous croyons que la santé et le bien-être passent aussi par l’égalité, l’écoute et l’accompagnement de toutes. Chaque jour, nos équipes s’engagent pour être aux côtés des femmes, à chaque étape de leur vie 🩷

05/03/2026

💙🎗️ Mars Bleu 2026 - Mobilisation contre le cancer colorectal 🎗️💙

Tout au long du mois de mars, la campagne Mars Bleu sensibilise au dépistage du cancer colorectal. Il s’agit de l’un des cancers les plus fréquents, mais détecté tôt, il se guérit dans la majorité des cas.

Le dépistage est recommandé tous les 2 ans pour les femmes et les hommes de 50 à 74 ans, même en l’absence de symptômes. Simple, rapide et réalisable à domicile, il permet de détecter d’éventuelles anomalies avant l’apparition de signes cliniques.

🔎 Pourquoi se faire dépister ?

- Parce que la maladie peut évoluer longtemps sans symptôme
• Parce qu’un diagnostic précoce améliore considérablement la prise en charge
• Parce qu’un geste simple peut sauver des vies

👩‍⚕️👨‍⚕️ Votre pharmacien Côté Pharma est mobilisé pour vous informer, vous accompagner et répondre à vos questions concernant le dépistage.

💬 Parler du dépistage, c’est déjà agir.

En mars, mobilisons-nous ensemble pour la prévention 💙

02/03/2026

🌞 Mars : et si vous faisiez le point sur votre vitamine D ?

Après plusieurs mois d’exposition solaire plus faible, les réserves en vitamine D peuvent diminuer. Or, cette vitamine joue un rôle essentiel dans l’équilibre de l’organisme, notamment en période de transition saisonnière 🌸

☀️ La vitamine D : un indispensable pour votre santé !
Elle joue un rôle essentiel dans la solidité des os et des muscles, tout en contribuant au bon fonctionnement du système immunitaire.

Votre pharmacien peut vous orienter vers une cure adaptée, notamment avec notre Vitamine D3 Apothicare. Chaque goutte apporte 500 UI de vitamine D3, un dosage idéal pour un usage quotidien et une absorption optimale.

💡 Conseil de votre pharmacien Coté Pharma : un complément en vitamine D peut être envisagé. N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien pour bénéficier d’un accompagnement adapté à vos besoins.

👉 Découvrez dans le carrousel comment la vitamine D contribue au bon fonctionnement de l’organisme ainsi que les bons réflexes à adopter au quotidien.

Adresse

18 Rue Saint-Ambroise
Melun
77000

Téléphone

+33164370070

Site Web

https://pharmacie-progres-melun.mesoigner.fr/

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