Josiane PETIT Sophrologue, Ecole Caycédienne

07/08/2025

Nouveauté 2025_26 : Sophro en Groupe à MENONCOURT

A partir du 16 septembre 2025, l'Association "La Menon'courtoise" accueille une nouvelle activité : la sophrologie.

Déjà présente en individuel, à La Maison de Santé des Errues à Menoncourt depuis 2018, la Sophrologie va dorénavant vous être proposée en Groupe.

Quel intérêt de pratiquer en collectif : je vous invite à lire l'article
https://josianepetit-sophro.fr/5-raisons-de-pratiquer-la-sophrologie-en-groupe/

Les pré-inscriptions sont possible sur mon site, par téléphone ou mail.

Les inscriptions définitives seront à faire via le site de la Menon'courtoise et sur place début septembre, directement dans la salle. Toutes les infos sur http://www.lamenoncourtoise.fr (dates, horaires, bulletin d'inscription, tarif).

Un premier créneau s'ouvre ainsi les mardis matin, de 10h30 à 11h30. Il reste quelques places. Ce démarrage est garanti.

Un deuxième créneau sera envisageable à partir de janvier 2026 si nous avons suffisamment d'inscrits (liste d'attente d'ores et déjà ouverte en ce sens). Le créneau proposé : les jeudis de 18h15 à 19h15. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus, au 06 44 17 10 42.

22/05/2025

Dimanche 25 mai 2025,
C'est le jour où l'on célèbre la Fête des Mères.

Peut-être cherchez-vous encore l'idée Cadeau Originale pour l'être cher.
Quelque chose de singulier.
Une attention particulière.

Elle a besoin de temps, de pause, d'espace, de repos, d'attention ciblée, d'écoute et de mieux-être.
Peut-être pourriez vous lui offrir un Bon Cadeau pour une séance de Sophrologie.
Contactez-moi ici : josianepetit-sophro.fr ou 064417142
En quelques clics, le cadeau sera prêt et elle pourra l'utiliser à son envie dans un délai à convenir. A très vite...

22/05/2025

22/05/2025

Dimanche 25 mai 2025,
C'est le jour où l'on célèbre la Fête des Mères.

Peut-être êtes-vous encore un quête du cadeau original ?
Quelque chose de singulier.
Une attention particulière à votre être cher.

Elle a peut-être besoin d'espace, de temps, de pause, d'une écoute bienveillante, d'une pratique pour aller vers du mieux-être.
Un instant pour elle.
Un moment suspendu.
Une parenthèse unique ou renouvelée.

Vous pouvez lui offrir un Bon Cadeau pour venir découvrir les pratiques de la sophrologie.
Je me tiens à votre disposition pour ajuster votre cadeau à votre envie et à ses besoins.
Contactez moi : https://josianepetit-sophro.fr/rendez-vous/
ou directement au 0644171042.

09/01/2025

Apprendre à mieux se connaître pour mieux vivre SA vie...

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29/10/2024

ça se passe à Saint-Germain (Nord du Territoire de Belfort -90110)

7 ATELIERS "BIEN VIEILLIR"
organisés via La Mutualité Française : cela vous intéresse ?

Info et Inscriptions au 06 44 17 10 42


INSCRIPTIONS IMMINENTES : démarrage le mercredi 06/11/2024 à 9h00

07/10/2024

Dans le cadre de séances de sensibilisation "octobre rose", je propose une séance spécifique pour les femmes, le mercredi 23/10/24 de 12h10 à 13h10.

Et nous innovons avec un atelier NOUVEAU : un temps autour de la parentalité. Un moment entre 1 parent et 1 enfant. Un temps en binôme. Un instant suspendu. Une heure juste à "2".
S'offrir une pratique partagée : un moment où il n'y a pas d'autre préoccupation ou action que celle d'être disponible l'un à l'autre : soit 1 père/1mère et sa fille/son fils ; soit 1 grand-parent et 1 petit-enfant, soit 1 tata et son neveu/sa nièce... etc - toujours 1 adulte/1 enfant (ni 2, ni 3 - Condition à l'inscription à cet atelier, car la pratique se fera à 2).
Ce nouvel atelier proposé à la Maison de Quartier a pour objectif de s'accorder un temps d'attention, de présence, d'écoute, d'activité partagé à 2.
Il s'inscrit ici dans la semaine "Octobre Rose", car pour moi, apprendre à prendre un temps dédié, écouter et dire comment on va, de quoi chacun à besoin, quelle est notre limite du jour, quel est notre besoin du moment, ... prendre conscience que parfois / souvent, nos attentes et nos disponibilités ne sont pas synchro ! Et comment nous prenons ensemble un temps. Un temps de PARENTALITE...
Le 23/10 : il est proposé à titre de découverte.
Alors n'hésitez pas à vous inscrire : mqvieilleville@mairie-belfort.fr ou
03 84 54 27 24. Les places sont limitées.

23/09/2024

Est-ce qu'on est obligé de partager, de parler, à la fin de la séance :
Non. On est obligé à RIEN. On est LIBRE de dire ou de se taire.
Oui, cela fait parti de la méthode que de prendre un moment pour savoir comment chacun se sent à la fin des exercices. Et l'échange se fait entre le professionnel et le participant. Et non entre les participants : il ne s'agit pas d'un groupe de parole.

23/09/2024

Portes ouvertes autour du kiosque,
Un moment festif.
Un moment de rencontre et d'échange.
Occasion de répondre aux passants ou de questionner les croyances de certains...

Est-ce que vous pratiquez sur chaise ? Parce que je ne vois pas bien comment je pourrais me détendre dans cette posture. J'ai besoin d'être allonger au sol.
Et oui, je propose la pratique sur chaise, telle qu'enseignée par le Pr A.Caycédo. Il avait pour habitude de dire : les tensions, dans la vie, on les ressent généralement en étant debout ou assis. Et c'est généralement dans ces positions là (pro ou perso) que nous devons y faire face. D'où l'idée de proposer ces postures.
Et non, je n'oblige personne à pratiquer debout ou assis. Chacun est libre de venir avec un tapis de sol, si cette posture lui est plus agréable et confortable. C'est déjà le cas de certains participants.

23/09/2024

Vendredi soir, avec un soleil généreux, j'ai eu le plaisir de participer à la soirée "portes ouvertes" de la Maison de Quartier Vieille Ville
Celle qui se situe au pied du lion... Rue des boucheries.

23/09/2024

Quand on a la chance de pratiquer au pied du lion ....