Pharmacie du Temps - Totum

Pharmacie du Temps - Totum Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Pharmacie du Temps - Totum, Boutique de matériel médical, 69 Rue Jean et Guy Dutems, Mer.

28/04/2026

Fermeture exceptionnelle à 17h45 ce jour, merci pour votre compréhension.

💙 Mieux vivre votre cancer, grâce à notre accompagnement en pharmacie !Vivre un cancer bouleverse le quotidien : traitem...
27/04/2026

💙 Mieux vivre votre cancer, grâce à notre accompagnement en pharmacie !

Vivre un cancer bouleverse le quotidien : traitements, effets secondaires, fatigue, alimentation ou reprise d’activité... Chaque étape peut être un défi.

Pour vous accompagner, nous vous proposons un soutien complet autour de plusieurs thématiques essentielles :
• Médicaments et traitements 💊
Nous vérifions les interactions, vous guidons sur la bonne prise de vos traitements et vous aidons à gérer les effets indésirables pour plus de sécurité et de sérénité.

• Soins de la peau et dermocosmétique 🧴🌿
Nous vous conseillons des soins adaptés pour apaiser, protéger et hydrater votre peau fragilisée par les traitements, afin de préserver votre confort et votre bien-être.

• Nutrition et bien-être 🥗
Nous partageons des astuces pratiques pour soutenir votre énergie, améliorer la digestion et favoriser la récupération, pour traverser cette période avec plus de vitalité.

• Accessoires et confort 🧣✨
Découvrez nos turbans, bonnets, prothèses capillaires et autres aides pour vous sentir mieux dans votre quotidien et retrouver confiance en vous.

• Écoute et soutien 🤝
Nous prenons le temps de vous écouter, de répondre à vos questions et de vous orienter vers les professionnels ou associations qui peuvent vous accompagner tout au long de votre parcours.

Nous vous donnons rendez-vous à la pharmacie dans notre espace Le Cab' pour vous conseiller sur l'ensemble de ces points !

À bientôt
L'équipe de la Pharmacie du Temps Totum

24/04/2026

Vous recherchez une solution pour atténuer vos rides et retrouver un éclat naturel ?

🌿 Notre recette conseil :
Mélangez 1 goutte d’huile essentielle de géranium rosat dans 9 gouttes d’huile végétale de rose musquée.

👩🏻‍⚕️ Nos conseils d'utilisation :
Massez délicatement les zones ciblées, matin et soir, pendant 3 semaines.

🚫 Les contre indications : Ne pas utiliser les huiles essentielles chez la femme enceinte ou allaitante, les patients épileptiques, les patients asthmatiques et les enfants de moins de 7 ans.
Demandez conseil à votre pharmacien avant toute utilisation.

Vous nous en direz des nouvelles !

💊 Addiction : nous pouvons vous aider ! L’addiction peut concerner l’alcool, le tabac, les médicaments ou les substances...
20/04/2026

💊 Addiction : nous pouvons vous aider !

L’addiction peut concerner l’alcool, le tabac, les médicaments ou les substances illicites, et touche de plus en plus de personnes. Face à ce défi, notre équipe se mobilise au comptoir pour vous accompagner.

• Écoute et accompagnement : parler de votre consommation sans jugement, identifier les difficultés et les risques. 🤝
• Conseils personnalisés : stratégies pour réduire ou arrêter, choix des substituts (ni****ne, patch, gommes, etc.) et gestion des symptômes de sevrage. 💊
• Orientation vers les structures spécialisées : addictologues, psychologues, centres de soins, associations locales. 🏥
• Prévention et sensibilisation : informer sur les risques liés à l’alcool, au tabac ou à certains médicaments et renforcer les bonnes pratiques.

💊 À la pharmacie nous sommes là pour vous écouter, vous accompagner et vous orienter vers le soutien adapté à votre situation.

✅ Vous n’êtes pas seul : parlez-en à votre pharmacien Totum !

Faites-vous plaisir ! 💋Quelques idées de formats trousses et voyage, utiles pourquoi pas pour profiter des longs week-en...
20/04/2026

Faites-vous plaisir ! 💋
Quelques idées de formats trousses et voyage, utiles pourquoi pas pour profiter des longs week-ends de mai ? 🥰

Problèmes d'insomnie, difficultés à s'endormir, réveils nocturnes fréquents : autant d'obstacles qui entravent la qualit...
17/04/2026

Problèmes d'insomnie, difficultés à s'endormir, réveils nocturnes fréquents : autant d'obstacles qui entravent la qualité de votre sommeil. Ceci finit par impacter votre quotidien entraînant des problèmes de mémoire, d’irritabilité...

Notre solution : Le Sommeil
Une formule conçue par nos pharmaciens, avec des actifs rigoureusement sélectionnés pour une qualité et une efficacité optimales, tels que :
1° Mélatonine qui est aussi appelée l’hormone du sommeil. L’âge
venant, la mélatonine baisse et ce phénomène serait responsable
d’insomnies. La mélatonine va permettre de favoriser votre
endormissement.
2° Valériane, sous forme d’extrait sec concentré. Cette plante
est connue depuis l’antiquité pour ses propriétés somnifères, anxiolytiques et sédatives. Ici, un dosage particulièrement intéressant à 360 mg par prise lui confère ses propriétés somnifères.
3° Aubépine, également sous forme d’extrait sec, agit en synergie avec la Valériane, grâce à ses propriétés tranquillisantes.
4° Huile essentielle de petit grain bigarade, traditionnellement
utilisée pour ses propriétés calmantes, relaxantes et anxiolytiques. Elle favorisera la relaxation propice au sommeil.

💊 Conseils d'utilisation : 2 gélules par jour à prendre une demi-heure avant de vous coucher.

Venez vous le procurer directement dans votre pharmacie Totum !

Notre conseil : les lots d’Oligo Mg+ EFFINOV !Du magnésium pour recharger les batteries 🪫 ❤️‍🩹 !
16/04/2026

Notre conseil : les lots d’Oligo Mg+ EFFINOV !
Du magnésium pour recharger les batteries 🪫 ❤️‍🩹 !

🏠 MAD : Maintien à Domicile - Simplifiez votre quotidien avec l’aide de votre pharmacien !Accident, maladie, perte d’aut...
13/04/2026

🏠 MAD : Maintien à Domicile - Simplifiez votre quotidien avec l’aide de votre pharmacien !

Accident, maladie, perte d’autonomie... personne n’y échappe totalement.
Mais rester chez soi, même dans ces situations, c’est possible grâce à l’accompagnement de votre pharmacien.

🔹 Qu’est-ce que le MAD ?
C’est un ensemble de solutions pour permettre aux personnes en perte d’autonomie de vivre chez elles, dans leur cadre familier. Cela inclut :
- Équipements médicaux : fauteuil roulant, lit médicalisé, barres d’appui...
- Aides techniques : sièges de bain, broyeurs de comprimés, aides à l’habillage, etc.

🔹 Pourquoi faire appel à nous ?
Votre pharmacien, c’est :
✔ Un accompagnement de proximité,
✔ Une expertise pour trouver les solutions adaptées,
✔ Une écoute attentive pour vous et vos aidants.

👉 Contactez votre pharmacie Totum dès aujourd’hui pour plus d’informations sur la location de matériel médical.

Ensemble, facilitons votre quotidien !

Notre conseil : et si nous vous apportions notre expertise pour soulager vos symptômes allergiques ? 💡
13/04/2026

Notre conseil : et si nous vous apportions notre expertise pour soulager vos symptômes allergiques ? 💡

Constipation, ballonnement, diarrhée : Nous ne savons pas toujours quels sont les aliments à éviter et à privilégier sel...
10/04/2026

Constipation, ballonnement, diarrhée : Nous ne savons pas toujours quels sont les aliments à éviter et à privilégier selon nos symptômes !

On vous fait une check-list pour bien agir selon votre trouble digestif !

💊 Ballonnements : que faire ?
🚫 À ÉVITER :
Certaines habitudes alimentaires peuvent aggraver le ballonnement. Évitez les aliments fermentescibles tels que le son d'avoine, le chou, le navet, l'oignon, les produits laitiers, la pomme, la mangue, le raisin et les édulcorants. Limitez également la consommation de graisses, de boissons gazeuses et de chewing-gums. 🍎🥦
✅ À PRIVILÉGIER :
Optez plutôt pour des infusions apaisantes comme la camomille, la menthe ou le fenouil, en remplacement du café ou du thé. Ces choix peuvent contribuer à soulager les inconforts liés au ballonnement.

💊 Constipation : les bons réflexes
🚫 À ÉVITER
Évitez les aliments qui ralentissent le transit (riz blanc, pomme de terre, plats épicés) ou qui fermentent et ballonnent (choux, haricots blancs, lentilles, céleri, artichaut, charcuterie et viandes en sauce).
✅ À PRIVILÉGIER
Optez pour des aliments riches en fibres (pain aux céréales, légumes verts, fruits frais ou secs), matières grasses d'origine végétale, et enrichissez votre alimentation avec du son de blé.

💊 Diarrhée : adapter son alimentation
Buvez abondamment de l'eau, des boissons légèrement sucrées ou salées (bouillons, soda dégazéifié) ou des eaux bicarbonatées.
🚫 À ÉVITER
Café, lait, fruits frais, boissons sans sucre, jus d'orange, boissons glacées, légumes verts, crudités, crustacés et coquillages, plats épicés, glaces.🥛🥬🍤🍦
✅ À PRIVILÉGIER
Optez pour des aliments plus faciles à digérer comme le riz, les pâtes, la semoule, les pommes de terre, le yaourt, la banane, la compote pomme-coing.🍌

Suivez la check-list en fonction de vos symptômes vous nous en direz des nouvelles !

Horaires exceptionnels ✅ pour la semaine prochaine du 13 au 18 avril ❗️Merci pour votre compréhension. 🙏🏻
10/04/2026

Horaires exceptionnels ✅ pour la semaine prochaine du 13 au 18 avril ❗️

Merci pour votre compréhension. 🙏🏻

Adresse

69 Rue Jean Et Guy Dutems
Mer
41500

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 12:15
14:30 - 19:00
Mardi 09:00 - 12:15
14:30 - 19:00
Mercredi 09:00 - 12:15
14:30 - 19:00
Jeudi 09:00 - 12:15
14:30 - 19:00
Vendredi 09:00 - 12:15
14:30 - 19:00
Samedi 09:00 - 12:15

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