19/11/2021
L’HIVER 1
Selon le calendrier énergétique de la médecine traditionnelle chinoise, nous sommes passé en hiver depuis quelques jours. Cette saison, caractérisée par l’élément Eau, est marquée, dans la nature, par le silence, l’introversion, la lenteur et l’involution. Elle correspond à la fin du cycle annuel. C’est le temps du REPOS, nécessaire au rechargement de nos « batteries », qui nous permettra de débuter le prochain cycle rempli d’énergies nouvelles.
Pour ce faire, il convient de privilégier les activités intérieures, comme la méditation, la lecture… de se coucher tôt, d’être inactif, non productif. La journée professionnelle suffit en hiver, le temps libre peut être consacré à l’hibernation, aux repas qui s’éternisent, aux soirées sous la couette ou encore à un bon bain…
Les activités extérieures trop prononcées perturbent nos forces vitales, fragilisent l’organisme et déstabilisent les fonctions psychiques. Si l’Homme ne ralentis pas en hiver, il résiste, lutte, ce qui peut entraîner des déséquilibres et l’apparition de symptômes comme la fatigue, la nervosité ou des douleurs du dos...
Ralentir en hiver peut paraître difficile au début mais comme l'écrit I. Laading : « Considérer les cycles de la Nature et s’y conformer permet de transformer le poids de la vie en Art de vivre. »
