16/03/2026
Le plus dur dans le yoga, ce n'est pas de tenir des postures impressionnantes. C'est de rester conscient.e et bienveillant.e quand vous êtes coincé.e dans les bouchons, ou quand quelqu'un vous manque de respect...
Le tapis est une simulation, un laboratoire... C'est un environnement contrôlé où l'on s'entraîne à respirer dans l'inconfort...et à mieux nous connaître.
Mais le "vrai" yoga, le yoga thérapeutique, commence au moment où vous roulez votre tapis et que vous franchissez la porte de la pièce.
Est-ce que votre respiration reste fluide face à une critique ?
Est-ce que votre ego prend toute la place dans vos conversations ?
Est-ce que vous traitez votre corps avec autant de respect à table que pendant votre séance ?
Si le yoga ne change pas votre façon d'interagir avec vous même et avec le monde, alors c'est juste de la gymnastique douce...
