01/12/2025
🍍 Une bonne alimentation pour un bien-être 🍍
✅️ Lorsque l’alimentation est saine, équilibrée, adaptée et réellement nourrissante, le corps réagit de façon positive : sommeil de bonne qualité, énergie accrue, meilleur transit, humeur plus stable et clarté d’esprit ...
☑️ À l’inverse, lorsque les écarts deviennent fréquents, ce n’est pas un échec, mais un signal.
Le système digestif se manifeste alors par de la lourdeur, des douleurs abdominales, de l’inconfort ou un sommeil perturbé. Parfois, ces maux, ces signaux deviennent notre rappel à une bonne alimentation.
✅️️ Avec Rééducation Alimentaire by Nathalie, adopter une alimentation saine ne signifie pas se priver. Il s’agit plutôt de collaborer avec son corps afin d’éviter qu’il n’ait besoin de rappeler ses limites.