Sophrologie Anne FABER

14/07/2024

🥇Une médaille d’or en équipe Hunter
💪🏻 Une 4ème place en équipe CSO
🥈Une médaille d’argent en CSO individuel
🥉Une médaille de bronze en CSO individuel
… et des dizaines de parcours appliqués pour les élèves de Astryd Somny 💪🏻🤩🎉🇫🇷

Des heures d’entraînement, du travail concours après concours tout au long de la saison, des flots, des remises des prix, des poneys extras … et des Cavaliers qui utilisent les techniques de Sophrologie apprises en préparation de ces Championnats de France Poneys à Lamotte-Beuvron 🤩🎉

Bravo à tous 👏 et merci Astryd de me faire confiance pour accompagner tes Cavaliers 🥰

14/07/2024

Une bonne préparation à des Championnats intègre : une préparation technique, une préparation physique et une préparation mentale.

La sophrologie est un outil très bénéfique pour les Cavaliers.

En combinant relaxation, respiration et visualisation positive :
✅ elle permet une meilleure connexion entre le corps et l’esprit
✅ elle améliore la concentration
✅ elle renforce la confiance en soi
✅ et elle favorise la gestion des émotions.

La Sophrologie permet d’utiliser pleinement ses moyens en compétition pour allier bien être, plaisir et performance 🤩💪🏻🥇🥈🥉🇫🇷🎉

16/07/2023

Quelle chance d’avoir pu accompagner cette magnifique team dans leur préparation aux Championnats de France Poneys 🍀🤩💪🏻🐴🇫🇷
Merci pour vos messages les championnes 💝
Et encore bravo à toutes 🎉

16/07/2023

S’épanouir et cultiver son bonheur passe par l’écoute de ses ressentis : ses sensations physiques, mentales et émotionnelles 🤩

✅ les accueillir sans jugement
✅ en prendre conscience
✅ puis travailler à atteindre son objectif progressivement et en s’écoutant 💪🏻

Chaque pas est un progrès vers sa réussite 🎁🥰

05/07/2023

La sophrologie est une aide précieuse pour :

✅ développer les capacités d’attention
✅ favoriser la concentration
✅ optimiser la mémorisation

L’exercice du Tra-Tac permet de focaliser l’attention et calmer le mental.
Grâce à cet exercice, on se recentre et on prend conscience de sa concentration : un excellent outil pour les cavaliers 🤩🐴💪🏻🎯

06/09/2022

Et si on réfléchissait à ce que l’on veut vraiment pour soi ? ☺️👌🏻

Le Carré du Temps
https://www.auberyvinciane.com

01/09/2022

Belle rentrée à tous 🤩💼🎒👟👠👞⏰📗📚🔝😁

26/08/2022

🔹 Savez-vous que le terme SOPHROLOGIE, est inspiré du grec ancien et signifie étude de
l'harmonisation de la conscience ?

🔸 Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale (ou visualisation).

🔹 Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d'activer tout son potentiel.

🔸 La sophrologie permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité 👌🏻✅😁

02/08/2022

Retours d’expérience positifs 🇫🇷✅🎯🏅🏆🎉

30/07/2022

Quelle équipe 🤩🇫🇷🐴🎉🤩

Des cavaliers à l’écoute des techniques apprises en préparation, qui utilisent les outils ensemble et individuellement, qui savent comment se centrer, se concentrer et gérer leurs émotions et rester focus sur leurs objectifs ✅💪🏻

Un coach convaincu qui les booste dans ce sens ✅👌🏻

Et des chevaux connectés ✅🐴

Ajoutez à cela un formidable esprit d’équipe et une motivation au top ✅🤩

Voilà une recette de stage de préparation aux Championnats de France Clubs concluante 🎉🇫🇷🤩🎉 Bravo à tous !!!

Merci Astryd d’avoir mis ce petit monde sur mon chemin et merci Ben d’avoir joué le jeu 🥰

30/07/2022

Quelle équipe 🤩🇫🇷🐴🎉🤩

Des cavaliers à l’écoute des techniques apprises en préparation, qui utilisent les outils ensemble et individuellement, qui savent comment se centrer, se concentrer et gérer leurs émotions et rester focus sur leurs objectifs ✅💪🏻

Un coach convaincu qui les booste dans ce sens ✅👌🏻

Et des chevaux connectés ✅🐴

Ajoutez à cela un formidable esprit d’équipe et une motivation au top ✅🤩

Voilà une recette de stage de préparation aux Championnats de France Clubs concluante 🎉🇫🇷🤩🎉 Bravo à tous !!!

Merci Astryd d’avoir mis ce petit monde sur mon chemin et merci Ben d’avoir joué le jeu 🥰

25/07/2022

La publication du jour qui fait réellement plaisir ☺️ Merci Hortense Tupinier pour ce partage d’expérience 🤩