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Nillan Naturopathie

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Metz
Nillan Naturopathie

🌙 Praticienne en naturopathie diplomée
🌱 Accompagnement vers votre autonomisation de santé

25/04/2026

La position officielle sur les maladies auto-immunes dit que comme « c’est le système immunitaire qui fonctionne mal, alors ça ne guérira jamais ».

Ok.

Après, comment on définit la guérison ?

Pour moi, la guérison c’est un corps qui retrouve puis maintient sur la durée un équilibre sain, sans béquille, qui ne présente ni lésion ni dysfonctionnement.

Si on s’en tient à ma définition… Je suis guérie. Sans médoc depuis 6/7 ans, j’ai rapidement retrouvé un équilibre passable. Puis excellent. Alors que je partais d’un Crohn vraiment grave, et très agressif, dont j’ai été doublement opérée en urgence.

Aujourd’hui, mes critères de bonne santé sont extrêmement élevés, et je considère donc que j’ai encore énormément de chemin à faire.

C’est pour ça que mon métier a autant de sens pour moi. Je suis autant en chemin que vous. Et, parfois, je vous aide sur le vôtre.

Si ça, ça fait sens pour toi : bienvenue.
Abonne-toi si ce n’est pas encore fait, et commente « recette » pour recevoir ton ebook de recettes spéciales pour composer des petits-déjeuners qui t’aideront à retrouver de la vitalité 🤍

18/04/2026

Plus fort svp pour les dissipés du fond 🙄

À partager en masse pour que la naturopathie garde ? retrouve ? ses lettres de noblesse.

Je vois de plus en plus de nouveaux naturopathes arriver, notamment sur Instagram. Et c’est top que ce métier se développe.
Mais il faut qu’on se le dise : si on se cantonne à ce qu’on a appris en école, voire en courte formation dans le but de faire une réorientation (sauf si on s’est formés chez !), clairement on ne peut pas accompagner des gens.

Vraiment.

Ce qu’on nous apprend n’est PAS suffisant.

Après 2 écoles de naturo, des dizaines de formations super pointues, de lectures d’études, de bouquins, et surtout une veille scientifique, je continue de me former sur des sujets de plus en plus précis.

Et à mon sens, on ne peut exercer correctement le métier de naturopathe qu’à ces conditions, en commençant par avoir une connaissance ultra solide de la physiologie.

Soyons exigeants envers nous-mêmes pour le bien des personnes qui nous accordent leur confiance en consultation 🫶

15/04/2026

Les solutions (version 0 achat) ⤵️⤵️⤵️

Pour tes hormones féminines, l’impact de la pollution électromagnétique est un gros sujet à considérer.
Chacun et chacune y réagira différemment, et souvent c’est l’effet d’accumulation (effet cocktail) qui créera les symptômes.
De petits gestes peuvent faire toute la différence pour ta santé hormonale :

- LE TÉLÉPHONE PORTABLE

• jamais dans la poche ou au contact prolongé du corps (sauf si mode avion + wifi, Bluetooth et partage de co désactivé)
• écouteurs et casques filaires uniquement
• appels avec des écouteurs filaires ou en haut parleur
• la nuit : téléphone éteint et branché loin du lit, ou a minima en mode avion avec wifi et Bluetooth désactivé
• éviter de téléphoner en marchant ou en voiture

- WIFI / BLUETOOTH

• quand on ne les utilise pas, et la nuit, les désactiver
• débrancher la WiFi la nuit
• passer en connexion Ethernet avec l’ordi
• éviter les enceintes et écouteurs Bluetooth

- si LIGNES HAUTE TENSION à proximité

• utiliser du tissu anti-onde en rideau pour limiter
• privilégier matelas en latex naturel plutôt qu’un matelas à ressorts métalliques

Si possible : faire venir un expert qui pourra tester les prises, mesurer l’amplitude des champs électromagnétiques et trouver des éventuelles sources cachées de pollution électromagnétiques (lampes de chevet, câbles électriques encastrés, …)

emfawareness electrosmog pollution électromagnétique pollution toxiques prévention contraception fertilité santefeminine

11/04/2026

La pilule, et toutes les hormones contraceptives, sont bien connues pour les effets secondaires qu’elles peuvent occasionner.

Mais il y a UN sujet qui reste tabou, et dont personne ne parle… Alors que c’est le but premier d’une contraception.

La seksualité. Et tu as sans doute remarqué que j’ai dû censurer mon propre post, histoire qu’il ne soit pas invisibilisé…

Revenons à nos moutons : nous connaissons tous le but premier d’une contraception.

Je trouve proprement aberrant que ce qui est sensé faciliter notre vie intime finisse par la saboter entièrement.

L’étude en question est assez unique. Cependant, en échangeant avec beaucoup d’entre vous, avec les témoignages des femmes que j’accompagne en consultation et en lisant les commentaires de sages femmes et gynécologues… C’est un effet secondaire MAJEUR.

Je pense qu’on en parle peu en partie car la pilule est le premier contraceptif choisi à l’adolescence. Une période où le corps se développe encore, et où on ne le connaît pas encore très bien. Ce n’est donc probablement que peu remarqué à ce moment là.

Si tu veux faire partie de ces femmes qui ont une vie intime épanouie, sans risque de grossesse non désirée, et surtout sans effet secondaire impactant pour la santé, commente « CONTRACEPTION ».

👉 tu recevras mon guide de la contraception dès qu’il sera achevé ! Pour enfin pouvoir faire ton choix en ayant TOUTES les cartes en main.

04/04/2026

Reçois mon guide de la contraception dès qu’il sera disponible en commentant « contraception » 🔥

28/03/2026

Je sais qu’on ne t’en a probablement pas parlé, c’est pour ça que je le fais.

Le plus important :
Si ton DIU te convient pour le moment, alors tu as juste à optimiser ton terrain et à rester bien attentive aux signaux de ton corps.
Mais ce n’est pas une raison pour ne pas s’informer sur son corps, et pour ne pas informer ces femmes qui subissent des effets secondaires dont elles ne comprennent pas l’origine.

Si tu es en souffrance à cause de ta contraception, adresse-toi rapidement à ton référent de santé (ou écris moi).

Dans tous les cas : tu n’es pas seule, ce n’est évidemment pas dans ta tête, et il y a des solutions 🫶

Pour les personnes souhaitant trouver une contraception FIABLE qui LEUR convient et SANS effets secondaires négatifs : mon guide de la contraception arrive à grands pas.

Il y a TELLEMENT PLUS que le classico-classique cuivre ou hormones (aka la peste ou le choléra 🙃).

Pour être informé de sa sortie : commente « contraception » 🫶

25/03/2026

Mon avant/après n’est pas dingue… ⤵️

C’est ce qu’on pourrait se dire, comparé à des avants/après tellement impressionnant que tu te demandes même si c’était la même personne.

Et ça en révèle tellement.

On est tellement matrixés par les réseaux sociaux qu’on en oublie ce que ça donne, une peau au naturel, sans filtre, et d’ultra près.

Et mon but ce ne sera JAMAIS de vous dire : j’ai guéris un acné kystique en 3 jours et aujourd’hui j’ai une peau floutée naturellement. Ici, on ne montre que du vrai.

Parce que, oui, depuis décembre, j’ai commencé à prendre des photos de ma peau, qui allait BIEN MIEUX qu’avant. Et avant, je n’étais pas du tout à l’aise à l’idée de montrer ma peau quand elle n’allait pas bien, au fil de mes fluctuations hormonales.

Mais aujourd’hui, même si j’ai des pores visibles, encore quelques taches et irrégularités, et les premières micro rides qui apparaissent, je suis bien plus à l’aise avec ma peau. Elle est en bien meilleure santé qu’avant, elle est bien plus résistante aussi.

Je crois qu’il faut se détacher des attentes irréalistes issues de contenus retouchés, et se concentrer sur du vrai. D’où l’intérêt de CHOISIR le type de contenu qu’on consomme.

Tu préfères voir un contenu qui te fait sentir mal dans ta peau, ou un contenu réaliste qui t’inspire ?

Si tu fais partie de la deuxième catégorie, je serai ravie de te partager ce que j’ai mis en place pour avoir ce résultat. Commente « acné » pour le recevoir par message 🫶

21/03/2026

Symptômes les plus courants du SIBO ⤵️

/ pour trouver enfin la contraception qui TE convient et sortir de l’éternel « cuivre ou hormones », commente « guide ». Tu recevras mon guide de la contraception dès qu’il sera disponible /

La liste des symptômes est dans le commentaire épinglé 🤍

18/03/2026

Le VRAI mécanisme physio ⤵️

Le stérilet au cuivre agit en provoquant une inflammation locale dans l’utérus (réaction inflammatoire « locale »).

Cette inflammation entraîne la libération de molécules de signalisation appelées cytokines (médiateurs inflammatoires).

Ces cytokines passent de l’utérus vers la circulation sanguine (diffusion systémique).

Une fois dans le sang, elles circulent dans tout l’organisme (circulation systémique) et envoient un signal inflammatoire à distance.

Cela peut activer le système immunitaire dans d’autres tissus (réponse immunitaire systémique).

Donc, NON, l’inflammation ne reste pas bien sagement cantonnée et isolée dans l’utérus sans influencer le reste du corps.

Choisir sa contraception, oui, mais au moins la choisir en ayant toutes les cartes en main.

C’est ce que je te donne dans mon guide de la contraception. TOUTES les contraceptions (masculines et féminines) existantes et disponibles en France (et efficaces), même celles dont ton gynéco ne te parlera jamais.
Un tableau comparatif.
Des protocoles naturo solides pour changer de contraception.
Des solutions en fonction de ton cas personnel (endométriose, adénomyose, SOPK, acné, …).

Si tu veux le recevoir une fois qu’il sera disponible, commente « contraception » 🔥

Adresse

Metz

Site Web

https://linktr.ee/nillannaturopathie

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