Holiflow Yoga

08/01/2021

The tools of change.✨🧘‍♀️

22/11/2020

Les cours sont en ligne sur Zoom, le dimanche à 18h15 ! Inscription : www.velvetyoga.com

27/09/2020

Officiellement diplômée !

30/05/2020

24/05/2020

Révisions anatomie ! Pas de nouvelle vidéo aujourd'hui pour pouvoir se concentrer sur la théorie...

17/05/2020

35 minutes de yoga pour un dos en bonne santé ! 🙏😊

10/05/2020

Renforcer la sangle abdominale pour éviter les problèmes de dos ! C'est parti : https://youtu.be/0XoIlKEExNs 🧘‍♀️

Gainage et renforcement de la ceinture abdominale et torsions - 1 heure - Niveau 1 Cette séance comprend notamment les postures suivantes : - parivrtta janu ...

03/05/2020

Aujourd'hui, une séance pour ouvrir le cœur et laisser l'énergie circuler ! 🙏💟🕉

Travail d'ouverture de la cage thoracique pour équilibrer l'énergie du chakra du cœur - Niveau 1 - 1 heure Cette séance comprend notamment les postures suiva...

26/04/2020

La séance du dimanche : une heure pour ouvrir les hanches et renforcer les muscles (en douceur 🙂) ! 🙏

Travail sur l'ouverture des hanches et le renforcement musculaire - 1 heure - Tout niveau La séance comprend notamment les postures suivantes : - vyaghrasana...

19/04/2020

Pour ceux que ça intéresse, mon tout premier cours de yoga en ligne ici : https://youtu.be/AytnQpsn7aE

Pour un étirement matinal et un réveil en douceur, accessible aux débutants 🙂

Bonne séance et bon dimanche 😘🙏

Travail d'étirement des hanches et des jambes en détente