31/07/2025
LA CULPABILITÉ DE SE CHOISIR… 😔
"Fais-moi plaisir !", "Regarde dans quel état tu me mets !", "T'es égoïste !"…
Tu les connais ces phrases ?
Si elles résonnent en toi, sache que je les ai aussi entendues tout au long de mon enfance.
Elles ont gravé en moi une croyance destructrice :
"Me choisir, c'est faire du mal aux autres". 😣
J'ai alors grandi en portant le poids de la responsabilité de l'état de mon entourage.
Pour être la "bonne" personne, la "gentille fille" qui recevait l'approbation, j'ai systématiquement appris à sacrifier mes besoins et à taire mes ressentis.
J'étais persuadée que c'était le prix à payer pour le bien-être des autres (et donc, ma propre validation).
La simple idée de penser à moi, ne serait-ce qu'une seconde, me faisait ressentir une culpabilité monumentale !!
C'est le piège de la "mère sacrificielle", tu sais, cet héritage lourd que le patriarcat continue de nous transmettre… Le pire, c’est que même en me sacrifiant, si des reproches continuaient, ils généraient en moi une immense sensation d'injustice ! 😡😡
Mais alors, est-ce vraiment ça, une vie saine et épanouissante ?
Un jour, j’ai eu un déclic. Le moment où j'ai décidé de me choisir… Et crois-moi, ça n'a pas été facile. C'est le résultat d’un travail intérieur qui a demandé du temps, de la patience, et beaucoup d'introspection. J'ai compris que oui, ça allait potentiellement bousculer les autres…
Mais cette fois, je m'étais libérée d'un poids immense :
Je n'étais plus responsable de la douleur des autres !
Plus je m'affirme, plus je vois que cela peut remuer les autres. Non pas parce que je suis une mauvaise personne, mais parce que chacun a ses propres besoins et ses propres attentes. Et c'est en acceptant cette réalité que la vraie liberté commence.
Aujourd'hui, je sais que je suis importante. Je mérite, tout comme toi, d'écouter mon corps, mes ressentis, mes besoins, et de les RESPECTER.
Aimer les autres, c'est un cadeau. S'aimer soi, c'est PRIMORDIAL. Et l’un n’empêche pas l’autre !
Ce chemin de transformation est possible pour chacune d'entre nous, mais il demande un engagement envers soi-même. Il faut oser se regarder en face, parfois déconstruire des croyances profondément ancrées, se donner de l’amour et apprendre à s'écouter, vraiment.
Si cette histoire résonne en toi, que tu te sens prête à entamer ce travail sur toi pour retrouver ta propre puissance et t'affranchir de cette foutue culpabilité, je suis là pour t'accompagner ✨
Sinon petite réflexion : Quelle est la plus petite chose que tu pourrais faire pour toi aujourd'hui, sans culpabilité ? Partage-la en commentaire, j'ai hâte de te lire !
Tiffany.
