02/03/2026
On nous pose souvent la question.
30 minutes.
60 minutes.
90 minutes.
La différence ne tient pas seulement au temps.
Elle tient à l’intention.
💆30 minutes :
Pour relâcher une zone ciblée.
Nuque. Épaules. Dos.
Un réajustement précis.
✨60 minutes :
Pour un équilibre global.
Le corps a le temps de se déposer.
La respiration ralentit.
Les tensions se dénouent en profondeur.
✨90 minutes :
Pour aller plus loin.
Travailler les chaînes musculaires.
Relancer la circulation.
Sortir réellement du rythme quotidien.
Il n’y a pas de “bonne” durée.
Il y a votre besoin du moment.
Si vous hésitez, nous vous conseillons
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