Emmanuel Pottiez Ostéopathe D.O

09/02/2021

Les horaires du cabinet n'ont pas changés 🕖!
MAIS n'oubliez pas de rédiger votre attestation de déplacement si votre rdv est après 18h00 au cabinet !
--> Cocher la case "Consultations et soins" 👨‍⚕️
Votre sms de rappel et la note d'honoraire serviront de justificatif en cas de contrôle 👮‍♀️👮👍

Prenez soin de vous, à bientôt !

30/10/2020

Bonjour à toutes et à tous !

Le cabinet restera ouvert durant ce deuxième confinement !

Bien entendue les règles sanitaires restent les mêmes :
- salle d'attente et toilettes fermées ❌
- port du masque 😷
- nettoyage des mains au gel hydroalcoolique 🤲
- désinfection du cabinet entre chaque patient 🧹🧴🧽
- un petit sms pour me prévenir de votre arrivée 😉 📱

N'oubliez pas de vous munir de votre attestation de déplacement dérogatoire pour votre rdv, en cochant la seconde ligne du document (consultations et soins) 👩‍⚕️🧑‍⚕️

Prenez soins de vous, et courage durant cette période difficile, nous tiendrons tous ensemble ! ✊✊

08/05/2020

Bonjour à toutes et à tous !

En prévision de la reprise de l'activité au cabinet et du début du déconfinement, le port du masque va devenir une habitude pour beaucoup de monde.

C'est pourquoi il est important de savoir (bien) porter celui-ci !

Je vous joins une petite infographie qui explique tout cela 😉

N'oubliez pas que le port d'un masque n'est efficace qu'à condition de respecter les gestes barrières et la distanciation sociale toujours recommandés aujourd'hui ! 🤷‍♂️

Par ailleurs, je vous rajoute une petite vidéo au sujet des masques fait-mains ou grand public, pour en savoir plus sur leur efficacité et les bons gestes à adopter 👍

https://www.youtube.com/watch?v=CijYDRNUhTg

Bonne journée à tous !

05/05/2020

La cabinet ré-ouvrira à partir du 11 Mai !

Dans le cadre de la lutte contre l'épidémie de COVID-19, les normes sanitaires et règles d'hygiène sont renforcées pour vous assurer des consultations en toute sécurité.

Plus de détails vous seront envoyés au moment de la prise de rendez-vous.

Vous pouvez me contacter au 07 82 26 37 54 ou prendre directement rdv sur Doctolib.fr.

Bonne journée à vous.

29/03/2020

Conseil n°3 : posture pour le télétravail !

Plusieurs petits conseils à travers cette infographie qui résume plutôt bien les aménagements possibles de votre espace de travail, au boulot comme à la maison 🏠😉
En effet, même chez vous, il est important de respecter la posture votre corps pour lui éviter certaines tensions et douleur 🙅‍♂️et moins vous fatiguer 😴

Notez qu'il n'est pas nécessaire de respecter absolument tous les critères mais cela vous indique plutôt une bonne ligne de conduite !

A cela on rajoutera quelques conseils supplémentaires :

- Pensez à bouger toutes les 45min/1h de votre chaise, levez-vous, profitez-en pour vous étirer et faire quelques pas pour ne pas laisser votre corps trop longtemps immobile. 🚶‍♀️
- Buvez de l'eau régulièrement💧💧💧 ! Hydratez-vous pour réduire votre fatigue, améliorer l'activité de votre cerveau 🧠 et diminuer les petites tensions passagères.

L'idée est surtout d'éviter de travailler allongé sur votre lit ou affalé dans votre canapé qui ne sont pas de bonnes positions de travail 🤷‍♂️
En l'absence de chaises ou de bureaux réglables, utilisez des coussins pour vous surélever ou caler votre dos, des livres pour relever l'écran de l'ordinateur etc. Soyez inventifs ! 💡

Bon courage à tous et surtout !

18/03/2020

Bonjour à toutes et tous !

En ces temps difficiles il est tout à fait normal de ressentir du stress et de l'anxiété chez soi, c'est pourquoi de nombreux exercices et activités sont possibles pour vous aider à tenir le coup ! 😀

Premier conseil que je peux vous proposer à faire chez vous :
==> contrôler sa respiration, astuce de sophrologue !

Basique mais efficace, il vous suffit de gonfler le ventre à l'inspiration, via le nez, et de souffler doucement par la bouche en expiration longue. A répéter entre 5 et 10 fois, à faire à n'importe quel moment de la journée.
Astuce pour les enfants : donnez leur une paille pour l'expiration (ça aide à allonger l'expiration et c'est ludique)

Cet exercice, via une action sur votre diaphragme, permet de détendre la zone abdominal, de réguler votre respiration, et peut calmer votre rythme cardiaque.

A bientôt !

16/03/2020

Bonsoir/bonjour à toutes et tous.

Au vu de la situation actuelle, j'ai le regret de vous annoncer que le cabinet d'ostéopathie sera fermé pour une durée minimale de 15 jours (période renouvelable si besoin en fonction des recommandations). Le but étant de limiter la progression de l'épidémie actuelle du Covid-19.

Loin de vouloir entretenir une quelconque psychose, n'oubliez pas les fameux gestes barrières (lavage de main, contact physique limité) et de réduire énormément vos déplacements.

Par ailleurs, je ne peux que vous conseillez de vous méfiez des rumeurs et autre infos virales qui pourraient vous induire en erreur et de n'écoutez que les canaux d'informations officielles.

Je reste joignable pour toutes vos questions :
par téléphone : 07 82 26 37 54
par email : osteo.pottiez@gmail.com

Prenez soin de vous, je reviendrais vers vous au plus vite.

A bientôt.

18/12/2019

Vous avez 2 minutes ? Je vous invite à (ré)écouter ce podcast (qui dure réellement 2 minutes) sur les bienfaits du toucher, ou en quoi le simple contact main/peau est si important de nos jours, et qu'il mérite d'être préservé notamment à travers notre pratique ✋🙂

Mathieu ce matin dans l’édito carré, les pouvoirs du toucher… Oui car notre société se touche de moins en moins. Le contact avec le corps de l’autre semble s’effacer progressivement. Dans le domaine du soin en particulier où la médecine privilégie les appareils au détriment du lien d...

28/11/2019

Ce mardi a eu lieu le colloque "sensibilisations aux violences conjugales, comprendre pour mieux accompagner" destinés aux professionnels de santé des Yvelines.

Une matinée consacrée à détecter, orienter et aider les personnes subissant ce type de violence, quelle soit physique et/ou psychologique.

Toujours dans un objectif d'accorder les meilleurs soins à nos patients, nous nous devons d'être vigilants à ces violences bien trop souvent ignorées et être à l'écoute des victimes.

Plus d'informations sur https://www.cidffdesyvelines.com/page-aide-aux-victimes