Coach Eco santé

07/03/2026

05/03/2026

04/03/2026

Le printemps approche et la journée de la femme aussi… cela peut-être l'occasion de penser à vous Mesdames et de repartir sur de nouvelles bases.

J’ai créé une journée complète pour accompagner cette transition : se remettre en mouvement, retrouver de la clarté, alléger le mental, nourrir le corps autrement, faire le point sur ses besoins.

Une journée pour faire le tri, se réaligner, se relancer.

Si vous sentez que vous avez besoin d’un souffle nouveau, cette journée pourrait être votre point de départ.

Toutes les infos sont sur l’affiche — réservation indispensable.

20/02/2026

🌿 Heureuse d'être installée au centre de Santé Santhéa de Oignies
Je suis ravie de vous partager l'article réalisé par la ville de Oignies pour informer des nouveaux services offerts au sein du centre de santé. Un grand merci au service communication de la ville pour cette belle présentation qui met en lumière mon arrivée et ma mission.

✨ Mon objectif : accompagner chacun vers plus d’équilibre, de vitalité et de sérénité grâce à une approche globale : nutrition, sommeil, gestion du stress, yoga thérapie et hygiène de vie.

Que vous soyez en quête de mieux‑être au quotidien, d’un soutien pour gérer des douleurs chroniques physiques ou de charges mentales. Je serai heureuse de vous accueillir pour vous aider à adopter une hygiène de vie vous permettant de retrouver la forme et les formes ! .

📍 Centre de Santé Santhéa Oignies
🤝 Pour les particuliers comme pour les professionnels (dans le cadre de la QVCT)

20/02/2026

Le printemps arrive… et moi aussi au Salon du Bien‑Être de Provin !
Le printemps, c’est l’occasion idéale de se reconnecter à soi, de revenir à la nature et de préparer en douceur la belle saison.

Envie de vous accorder une pause, de souffler un peu ou de découvrir de nouvelles pistes pour votre équilibre et votre vitalité
👉 Retrouvez‑moi au Salon du Bien‑Être de Provin.

Je serai là pour échanger avec vous autour de la santé naturelle, de la gestion du stress, du sommeil, de la nutrition et du mieux‑être au quotidien.
Au plaisir de vous rencontrer 🌿

26/01/2026

Grisaille & Vitalité : Et si on inversait la tendance ?

On ne va pas se mentir : fin janvier, entre le ciel gris et les virus qui circulent, l’envie de rester sous un plaid avec un café est forte. ☕️

Pourtant, c’est précisément LE moment où votre corps a besoin d’un signal fort pour rester performant !

Le risque de rester au chaud ? ❌ Une baisse d'énergie (et de moral). ❌ Un système immunitaire qui s'endort. ❌ Des tensions qui s'accumulent à force de rester statique.

Le bénéfice de sortir (même 20 min) ? ✅ Le Mouvement : Oxygéner ses cellules et relancer la circulation lymphatique (votre bouclier anti-virus !). ✅ La Lumière : Même sous les nuages, l'air extérieur régule votre horloge biologique et votre sommeil. ✅ La Couleur : Aujourd'hui, j'ai sorti le vert fluo ! 💚 Ça peut paraître gadget, mais les couleurs vives boostent la production de dopamine. C'est ma cure de vitamine visuelle !

Mon combo "Immunité" spécial fin d'hiver :

1. L'assiette : Misez sur le zinc (graines de courge, fruits de mer), la Vitamine C pour soutenir vos défenses et quelques gouttes d’huiles essentielles de Ravintsara..
2. Le réflexe : Une marche rapide ou un footing léger pour évacuer les toxines.
3. Le bonus : Une infusion de thym avec une goutte de miel après l'effort.

Et vous ? Quelle est votre astuce pour ne pas hiberner en ce moment ? Plutôt team "Plaid" ou team "Basket" ?

Besoin d'un petit coup de pouce extérieur pour renforcer votre immunité et votre moral ?
Pour finir janvier en beauté et ancrer de nouvelles habitudes, mon forfait spécial de 5 séances est accessible à la réservation jusqu'au 31 janvier.

C’est le moment idéal pour recharger vos batteries et aborder la suite de l'hiver avec sérénité !

📩 Contactez-moi en message privé pour en savoir plus et réserver votre créneau.

10/01/2026

Et si votre corps avait, lui aussi, un tableau de bord ?

Pour faire fonctionner votre véhicule, vous utilisez peut être du GPL. Un carburant filtré, contrôlé… et au moindre souci, un voyant s’allume.
Votre corps fonctionne exactement de la même manière. Lui aussi tourne au GPL : Glucides, Protides, Lipides. Et quand l’équilibre se dérègle, les voyants s’allument : fatigue, stress, douleurs, prise de poids, sommeil perturbé…

🛠️ Mon rôle est de vous aider à repérer ces signaux d’alerte avant la panne, et vous accompagner avec des solutions naturelles, simples et adaptées à votre quotidien.

Envie de retrouver un meilleur équilibre avant la casse moteur ? Contactez moi en message privé ou par téléphone pour un premier échange gratuit et sans engagement.

31/12/2025

🎉 GO pour le défi 0 sucre !

Pendant tout le mois de janvier, on se motive ensemble pour réduire le sucre ajouté, le sucre caché et retrouver énergie et bien-être.
Partage tes motivations en commentaire, tes premiers pas et invite tes amis à se joindre à nous !

21/12/2025

Joyeux Noël à toutes et à tous ! 🎄
En cette période de fêtes, je vous invite à savourer chaque instant… et chaque bouchée ! Les repas de Noël sont souvent riches et copieux, mais il existe des astuces naturelles pour préserver votre bien-être digestif.

Le charbon végétal activé est un allié précieux pour la digestion : il agit comme une éponge naturelle, capable d’absorber les gaz et les toxines dans le tube digestif. Utilisé depuis l’Antiquité, il aide à soulager les ballonnements et les inconforts après les repas festifs. Il est reconnu pour sa capacité à purifier l’organisme et à favoriser un ventre léger, même après un festin de Noël.

Mon conseil naturo : Après un repas copieux, pensez à boire beaucoup d’eau et, si besoin, à prendre du charbon végétal activé (en respectant les précautions d’usage). Privilégiez aussi les plantes digestives comme la menthe poivrée ou le romarin, et accordez-vous un moment de calme, de marche en plein air pour favoriser une digestion harmonieuse.

💚 Que la magie de Noël vous apporte douceur, vitalité, et sérénité. Prenez soin de vous, de votre ventre et de votre énergie !