Pauline Sommard Ostéo

09/10/2025

🎯 Nouveaux outils pour mieux accompagner les sportifs (et pas seulement !)

Récemment, j’ai suivi une formation passionnante sur les douleurs myofasciales et les trigger points. L’objectif ? Approfondir mes connaissances sur ces points musculaires qui peuvent provoquer des douleurs, limiter les mouvements ou impacter les performances.

Cette formation, bien que centrée sur la prise en charge des tendinopathies chez les sportifs, m’a aussi permis d’acquérir des techniques précieuses pour tous mes patients au cabinet.

Un grand merci aux formateurs REFLEX OSTEO pour leur expertise.

💪 Cette saison encore, je serai aux côtés des joueurs du Meylan Handball pour les accompagner tout au long de leur saison sportive 🤾‍♂️🤾‍♀️ Meylan Handball

Vous avez des questions sur ces techniques ou besoin d’un suivi personnalisé ? N’hésitez pas à me contacter !

https://share.google/wYj9KnhDgZpKcpLI7

03/10/2025

🌟 Formation en ostéopathie pédiatrique : une nouvelle étape pour mieux accompagner vos bouts de chou ! 🌟👶🍼

Passionnée par l’accompagnement des tout-petits, j’ai eu la chance de suivre l’année dernière une formation spécialisée en ostéopathie pédiatrique. Cette aventure m’a permis d’approfondir mes connaissances pour offrir un suivi doux et adapté aux nourrissons, en respectant leur développement et leur bien-être.

Grâce à cette formation, je peux désormais mieux répondre aux besoins spécifiques des bébés : troubles du sommeil, tensions liées à l’accouchement, reflux, plagiocéphalie, ou encore difficultés d’allaitement.

Mon objectif ? Les soulager en douceur et soutenir les parents dans cette belle aventure qu’est la parentalité.

Un immense merci à Emma et Naylann, mes deux petits modèles, ainsi qu’à leurs parents pour leur confiance et leur autorisation d’utiliser ces photos.

💡 Saviez-vous que l’ostéopathie peut aider les bébés dès les premiers jours de vie ? N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous.

26/09/2025

🚵‍♂ Un week-end au cœur de l’adrenaline : l’ostéopathie au service des riders de la LPAT DH Cup !

Pour la 3ᵉ année consécutive, j’ai eu le plaisir d’accompagner les riders de la LPAT DH Cup aux LES 7 LAUX - Prapoutel, Pipay, le Pleynet en tant qu’ostéopathe, lors de l’avant-dernière manche de la saison. Mon rôle ? Assurer la récupération des sportifs, soulager leurs douleurs et les aider à donner le meilleur d’eux-mêmes sur les pistes exigeantes de descente.

Un grand merci à l’association Les Pieds A Terre pour l’organisation impeccable de cet événement, toujours dans une ambiance conviviale et professionnelle.

Merci aussi à Jean-Pierre pour ses superbes photos qui immortalisent ces moments intenses !

Un coup de chapeau également à tous les partenaires pour leur sympathie et leur esprit d’entraide tout au long du week-end – c’est grâce à vous que chaque édition est une réussite !

À très vite pour de nouvelles aventures sportives et ostéopathiques ! 💪✨

11/09/2025

Merci à l'association Les Pieds A Terre pour leur confiance cette année encore 💪 on se retrouve aux 7 Laux ce week-end 🚲

27/07/2025

📍 UT4M 2025 – Une nouvelle édition intense et inspirante autour de Grenoble ! ⛰️🏃‍♂️
J’ai eu le plaisir de participer cette année encore à l’UT4M en tant qu’ostéopathe, un événement que j’affectionne particulièrement. Présente sur les camps de vie et à l’arrivée, j’ai eu la chance d’intervenir auprès des coureurs sur les temps de récupération, tout au long du week-end.

Aux côtés de .massages nous avons formé une équipe pluridisciplinaire soudée et investie, composée d’ostéopathes, masseurs et podologues. Notre objectif : soulager les douleurs, optimiser la récupération et accompagner chaque athlète jusqu’à la ligne d’arrivée dans les meilleures conditions possibles 💪

L’UT4M, c’est bien plus qu’un trail :
🌄 Des parcours exigeants dans les 4 massifs grenoblois
💥 Des formats ultra (jusqu’à 180 km) ou sur plusieurs jours (les fameux challenges 4x40 km ou 4x20 km)
💬 Et surtout, une ambiance incroyable portée par l’énergie des coureurs, des bénévoles et de toute l’organisation.

🙏 Un immense merci :
🔹 aux organisateurs et bénévoles pour leur confiance et leur accueil
🔹 A Romain pour la construction et la gestion de cette super équipe du pôle récup’ !
🔹 et bien sûr aux coureurs, pour leur gentillesse, leur force mentale et les beaux échanges tout au long du week-end. Vous êtes impressionnants, bravo à toutes et tous 👏

📸 Quelques souvenirs de ce week-end intense à découvrir juste en dessous !

01/07/2025

📍 La Marmotte Granfondo Alpes – Alpe d’Huez 🚴‍♂️👐

Le week-end dernier, j’ai eu le plaisir d’intervenir en tant qu’ostéopathe sur l’une des courses cyclo les plus emblématiques : La Marmotte, accompagnée de trois excellentes masseuses .massages avec qui nous avons formé une super équipe bien-être 💆‍♀️💪

👉 Samedi : préparation des cyclistes avant le grand défi
👉 Dimanche : récupération ciblée après l’arrivée au sommet de l’Alpe d’Huez – bien méritée après un tel effort !

La Marmotte, c’est plus de 170 km, 5 cols mythiques (dont le Glandon, le Galibier et l’Alpe d’Huez), et plus de 5000 m de dénivelé positif. Un véritable défi d’endurance, de mental et de passion. ⛰️🔥

🙏 Un grand merci aux organisateurs pour leur accueil, leur professionnalisme et leur bienveillance. L’ambiance générale et la qualité de l’événement étaient au rendez-vous – bravo pour cette belle réussite !

👏 Merci également aux coureurs, pour votre gentillesse, vos sourires. Vous accompagner dans cette belle aventure a été un vrai plaisir – bravo à toutes et tous pour votre performance !

💆‍♀️ Merci à Émilie pour ces huiles de massages de qualité 👌

🎤 Et un petit clin d’œil au speaker, dont la bonne humeur et l’énergie ont rythmé tout le week-end. Quelle ambiance !

📸 Quelques photos souvenirs à découvrir ci-dessous 👇

25/09/2024

🤝 Je suis ravie de vous annoncer notre nouveau partenariat avec le Meylan Handball Meylan Handball pour la saison à venir ! En tant qu'ostéopathe passionnée de sport, je suis déterminée à contribuer à leur performance et leur bien-être tout au long de cette saison. 🏆

́opathie

21/09/2024

02/08/2024

✨ Retour sur une journée extraordinaire lors de la 6000D à La Plagne le samedi 27 juillet ! ✨

LA 6000D est une course emblématique qui offre un défi unique avec des parcours variés au cœur des magnifiques paysages de La Plagne. De l'effort intense des montées aux descentes techniques, chaque coureur a pu compter sur notre soutien pour optimiser sa récupération. 🏔️

Ce week-end c’est pas moins 4227 participants qui étaient réunis à La plagne !

En tant qu'ostéopathe du sport, j'ai eu l'honneur de rejoindre une équipe de professionnels passionnés, incluant des masseurs, kinés, ostéopathes et une infirmière. Ensemble, nous avons uni nos forces dans la bonne humeur et avec une belle synergie pour répondre aux besoins des coureurs tout au long de la journée. Un immense merci à l’équipe de Synergique pour l’organisation de la journée !
Notre mission était d'aider les coureurs à travers deux objectifs principaux : soulager leurs douleurs et optimiser leur récupération et je pense que toute la team récupération a relevé le défi haut la main. 💪

Merci à mon partenaire ostéo Maxime pour les images et le montage ! 😊




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