Docteur Cynthia Hamou - Chirurgien Plasticien

24/10/2025

Petit rappel ✨

Un rendez-vous non honoré, c’est un créneau perdu pour une autre cliente 💔

Pensez à prévenir en cas d’empêchement 🙏

14/10/2025

Savez vous Comment réaliser correctement une auto-palpation mammaire ?

L'auto-palpation est un geste simple mais essentiel pour détecter des anomalies au niveau des seins. Voici les étapes à suivre pour bien réaliser votre auto-examen :

👉Devant un miroir :

Placez-vous debout, face à un miroir.
Levez les bras au-dessus de votre tête et observez vos seins : forme, taille, texture de la peau.
Regardez bien s'il y a des changements visibles : rougeurs, gonflements, ou fossettes.

👉 Sous la douche :

Avec la main opposée au sein examiné, faites de petits cercles avec vos doigts à plat, en partant de l'extérieur vers l'intérieur.
Palpez toute la surface du sein ainsi que l’aisselle. Soyez attentive aux masses, douleurs ou zones inhabituelles.

👉 Allongée :

Allongez-vous sur le dos avec un coussin sous l'épaule du côté examiné.
Utilisez les mêmes mouvements circulaires pour explorer votre sein et l’aisselle. N'oubliez pas de vérifier le mamelon en appuyant doucement pour voir s’il y a des écoulements.

⚠️ Important : Si vous détectez une anomalie, n'attendez pas. Consultez votre médecin rapidement. L'auto-palpation ne remplace pas un examen médical régulier, mais c’est une étape importante pour connaître votre corps.

Prenez soin de vous 💗 et encouragez vos proches à faire de même !

05/10/2025

05/10/2025

05/10/2025