L'école du Périnée

02/02/2026

✨L’école du périnée lance sa première séance vie intime et affective en collaboration avec Hélène Goninet sage femme sexologue !

Cette séance est à destination des femmes et hommes en attente d’enfant ou avec un enfant de moins de 6 mois.

Pour vous inscrire, cliquez sur le lien HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/association-du-pole-de-sante-des-hautes-vallees-d-ardeche/evenements/atelier-vie-intime-et-affective

Nous remercions la Caf pour avoir faciliter la rencontre entre les professionnelles de l’école du périnée et Mme Goninet, ce qui nous permet d’engager cette nouvelle collaboration.

À très vite
La team du périnée 💕

05/01/2026

La team de l’école du périnée vous souhaite une douce et belle année 2026 🥰

Nous recommençons une nouvelle sessions le vendredi 16 Janvier à 18h au pôle de Santé de Meyras !

N’hésitez pas à nous rejoindre 🤰🏻💕

Pour vous inscrire: ecoleduperinee.meyras@gmail.com ☺️

27/11/2025

🤙 Prochaines séances "communication et signes avec bébé" en mars prochain
👶🏻 A destination des enfants de 0 à 2 ans

✅Gratuit

📢Places limitées
Inscrivez-vous vite !

❓❓Pourquoi signer avec bébé ?

Exprimer ses besoins, ses émotions, ses envies…
La langue des signes (LSF) permet à un bébé de communiquer plus facilement avec ses parents avant même de savoir parler.

Les enfants utilisent plus rapidement leurs mains et leurs pieds que leur bouche.

Aujourd’hui la langue des signes est de plus en plus utilisée par les parents, les nounous, les crèches et tous ceux qui gravitent autour de nos chères têtes blondes.

26/11/2025

✨ DERNIÈRE SÉANCE AVANT ACCOUCHEMENT
Nous avons accueillis nos futurs parents pour leur 4eme séance 💪🏼
On revoit les exercices pour maintenir son périnée en forme jusqu’au bout, pour soulager les maux de fin de grossesse et on aborde le périnée après accouchement.

Pour ces dernières sessions de 2025 nous avons eu la chance d’avoir plusieurs professionnels de santé en tant qu’observateur: 2 kinésithérapeutes, 1 diététicienne, 1 interne en médecine générale ainsi qu’une élève en kinésithérapie 🥰 merci pour ces moments de partage ! 💕

Pour plus de renseignements et inscriptions : ecoleduperinee.meyras@gmail.com

P.s: ces séances ne se substituent pas à vos préparations à l’accouchement avec vos sages femmes 🥰

La team du périnée 💕

25/11/2025

Les dernières sessions de l’année 2025 ont été lancées ! 🥳
Nous avons commencé par des retrouvailles avec nos mamans et leurs bébés !

La météo n’a pas permis de toutes vous retrouver, ce n’est que partie remise ! 💕 🥶

Pour plus de renseignements et inscriptions : ecoleduperinee.meyras@gmail.com

P.s: ces séances ne se substituent pas à vos préparations à l’accouchement avec vos sages femmes 🥰

La team du périnée

19/11/2025

🚨 NOUVELLE SESSION ÉCOLE DU PÉRINÉE 🚨
Il reste quelques places vendredi 21 Novembre à 18h !
Vous êtes enceintes et vous voulez prendre soin de votre périnée , n’hésitez pas à nous rejoindre !

Pour plus de renseignements et inscriptions : ecoleduperinee.meyras@gmail.com

P.s: ces séances ne se substituent pas à vos préparations à l’accouchement avec vos sages femmes 🥰

La team du périnée 💕

16/10/2025

✨ Nouvelle recrue à l’école du Périnée !
Suite au départ à la retraite de notre Joan, que nous remercions pour tous ces moments de partages 🥰, Sophie est venue renforcer notre équipe !
Vous avez sûrement dû la croiser sur quelques ateliers depuis cet été

«Je m’appelle Sophie Palvadeau, sage femme depuis 2014, j’ai travaillé 8 ans à l’hôpital de Firminy , 1 an en dispensaire à Mayotte et je suis installée à Coucouron depuis 2023 en libéral.
Le vrai pilier du corps c’est le périnée ! Il est tellement indispensable qu’on doit le connaître et le préserver toute notre vie. C’est ce qui me motive à informer les femmes et les couples à l’école du périnée » 💕🤰🏻 Bienvenue Sophie ! Nous sommes ravies de te compter parmis nous 🥰

10/10/2025

09/10/2025

✨ Vendredi dernier, matinée de formation pour les internes en médecine au pôle de santé de Meyras avec l’École du Périnée !
Nous avons eu le plaisir d’accueillir les internes du secteur pour une formation autour de l’allaitement et de la contraception 🤱💊.
Au programme : échanges, partage de savoirs, visite des locaux et découverte du travail en équipe au sein de notre structure 🏫🤝.
Une belle occasion pour ces etudiants en médecine de découvrir la dynamique collaborative qui est une force dans la prise en charge du patient 💪💗

En collaboration avec CPTS Al'Aube Santé
Pôle de santé des hautes vallées d'Ardèche

08/10/2025

Nous avons poursuivi notre rentrée avec nos futures mamans d’octobre et novembre 💕 on a hâte de vous retrouver avec vos petits bébés 😍
Que la force du périnée soit avec vous 💪🏼💪🏼

Pour plus de renseignements et inscriptions : ecoleduperinee.meyras@gmail.com

P.s: ces séances ne se substituent pas à vos préparations à l’accouchement avec vos sages femmes 🥰

La team du périnée 💕

06/10/2025

Nos professionnels se mobilisent pour la semaine de prévention dans le cadre d’Octobre Rose 💕

Début de la semaine prévention « contre le cancer du sein » dans le cadre d’octobre rose au pôle de santé
Retrouvez nous dès demain sur le marché de Jaujac

24/09/2025

C’était la rentrée à l’école du Périnée !
Quoi de mieux pour commencer ces sessions que de retrouver les bébés de l’été 2025
Merci à tous et à toutes pour ces échanges riches autour de l’accouchement et du post partum 🥰

Pour plus de renseignements et inscriptions : ecoleduperinee.meyras@gmail.com

P.s: ces séances ne se substituent pas à vos préparations à l’accouchement avec vos sages femmes 🥰

La team du périnée 💕