Bien Naître et Grandir

29/09/2024

🌟 À vous qui me suivez,

C’est avec beaucoup d’émotion que je vous annonce un grand changement pour ma famille et moi : nous allons quitter la région dans les prochaines semaines pour nous installer au Bassin d’Arcachon 🌊✨

Je tiens à vous remercier du fond du cœur pour la confiance que vous m’avez accordée. J’ai eu la chance inestimable de rencontrer tant de personnes formidables : des futures mamans et papas, des jeunes parents plein d’amour, et bien sûr, tous ces petits bébés qui illuminent nos vies. Vous m’avez offert des moments de partage précieux, et je suis profondément reconnaissante pour chacune de ces rencontres 🥰

Mention spéciale pour .photographe qui a été ma partenaire pour réaliser des reportages photo pour les bains enveloppés. Tatiana tu es une personne extraordinaire, je suis tellement heureuse de t’avoir rencontré et d’avoir pu proposer ce partenariat avec toi ❣️

Compte tenu des nombreuses préparations nécessaires pour notre déménagement, je ne pourrai malheureusement plus accepter de nouveaux rendez-vous dans le Nord, mais je continuerai à honorer tous les accompagnements de sophrologie en cours ainsi que les rendez-vous déjà pris pour les bains enveloppés, massages prénatals et massages bébé.

Je reprendrai mon activité au Bassin d’Arcachon, et dans un premier temps, je me déplacerai exclusivement à domicile pour continuer à vous accompagner avec toute l’attention et le soin que vous méritez.

Je vous remercie encore une fois pour votre soutien et votre confiance, et je reste à votre disposition jusqu’à mon départ pour toutes vos questions ou besoins.

Avec toute ma gratitude,

Charlotte
Bien Naître et Grandir 🤍

15/02/2024

✨Un grand merci pour ce précieux retour qui me touche particulièrement et pour nos échanges ! Ravie que ce massage t’ait plu et t’ait soulagé. Je te souhaite la plus belle des rencontres avec ton petit bébé 🥰 A très vite pour d’autres moments de bien-être avec ce petit cœur 🤍
_________________

Charlotte DEFRETIN
📞 06.65.98.57.55
✉️ charlottedefretin.biennaitre@gmail.com
🖥️ www.biennaitreetgrandir.fr
💬 DM

09/02/2024

🛁 Le « bain libre », comme son nom l’indique, respecte les principes de la motricité libre :

Quand vous ressentez que bébé n’a plus besoin de la contenance que lui apporte le bain enveloppé, vous pouvez commencer le bain libre. Généralement les besoins de bébé évoluent vers ses 2 mois.

Quelques signes à observer pour savoir si votre bébé est prêt :
* Il cherche à expérimenter, bouger
* Il n’a plus le réflexe de moro
* Il ne montre pas de signes d’inconforts lorsque vous enlevez le lange pendant le bain

Pour pratiquer le bain libre, c’est très simple :
1️⃣ Mettre un fond d’eau (37 degrés) dans votre grande baignoire directement ou la baignoire bébé.
2️⃣ Pour plus de confort, vous pouvez placer une serviette au fond de la baignoire et vous allongez bébé dessus. Bébé doit avoir de l’eau jusqu’aux oreilles.
3️⃣ Bébé est alors libre de ses mouvements, peut expérimenter et découvrir de nouvelles sensations 🤩

❗️Bien entendu, on ne quitte jamais bébé des yeux. Son corps n’étant pas entièrement immergé, il vaut mieux ne pas faire durer le bain une éternité pour éviter que bébé ne prenne froid.

💡 Astuce : Si bébé s’agite, se tortille, n’hésitez pas à placer un gant de toilette mouillé sur sa poitrine ou simplement poser votre main à plat sur sa poitrine, ça lui apportera de la contenance…

À chaque « atelier bain enveloppé » que nous réalisons ensemble, je vous présente toutes ces évolutions pour combler les besoins de bébé qui évoluent.

Chez vous, comment se passe le bain ? Dites-moi en commentaire 👇
_________________

Charlotte DEFRETIN
📞 06.65.98.57.55
✉️ charlottedefretin.biennaitre@gmail.com
🖥️ www.biennaitreetgrandir.fr
💬 DM

04/02/2024

🤱🏼Le bain enveloppé est une variante du bain classique. Il consiste à donner le bain à bébé emmailloté dans un lange et de l’accompagner tout en douceur grâce à des bercements, des mouvements doux, lents et contenants, des paroles rassurantes… ✨

Les bienfaits du bain enveloppé sont nombreux :

* Favorise la libération des tensions physiques et émotionnelles (liées à l’accouchement ou à la grossesse...)

* Favorise la détente, l’apaisement, le lâcher-prise

* Favorise une transition en douceur de la vie in utéro vers la vie terrestre

* Permet à bébé de retrouver les sensations qu’il a connu in utéro (sa position, la flottaison, la contenance, les bercements...)

* Permet aux parents de prendre confiance en eux et d’aborder le bain comme un véritable moment de complicité

* Aide pour l’allaitement (se séparer d’un bout de sein, aider bébé à retrouver une bonne succion…)

Vous pouvez pratiquer le bain enveloppé jusqu’aux 3 mois de bébé environ. Il vous fera comprendre quand ce ne sera plus le moment pour lui.

Pour programmer un atelier bain enveloppé, contactez-moi dès la grossesse pour que nous puissions anticiper l’organisation ☺️ vous aurez autre chose à penser après l’arrivée de votre petit cœur 🥰

Pour les mamans qui ont pratiqué le bain enveloppé avec leur bébé, vous nous dites en commentaire ce que vous avez pensé de cette pratique ? 💬
_________________

Charlotte DEFRETIN
📞 06.65.98.57.55
✉️ charlottedefretin.biennaitre@gmail.com
🖥️ www.biennaitreetgrandir.fr
💬 DM

19/01/2024

🤰🏻Le réflexe de Ferguson ou réflexe d’éjection fœtale ou poussée réflexe 👶🏻

Aujourd’hui je vous détaille ce processus physiologique, ce moment magique qui nous annonce que notre bébé arrive ✨

Et vous, connaissez-vous ce réflexe ? Pour les jeunes mamans, l’avez-vous ressenti lors de votre accouchement ?

Racontez-moi en commentaire 👇

Je vous accompagne avec la sophrologie dans tous vos projets d’accouchement, avec bienveillance et sans jugement 🫶
_________________

Charlotte DEFRETIN
📞 06.65.98.57.55
✉️ charlottedefretin.biennaitre@gmail.com
🖥️ www.biennaitreetgrandir.fr
💬 DM

11/01/2024

👶✨ Doux moments de connexion : le massage bébé 👶✨

Le massage bébé n’est pas seulement un moment de bien-être, c’est aussi un langage d’amour entre parents et bébés. Chaque mouvement contribue à renforcer ce lien indescriptible et magique entre vous et votre bébé.

Le massage aide aussi à renforcer le système immunitaire, favorise le sommeil, apaise les coliques, éveille les sens, stimule la circulation sanguine et tant d’autres choses.

Chaque séance est conçue pour vous apprendre les techniques simples et douces de massage adaptées à votre bébé, créant ainsi une atmosphère de calme et de douceur pour vous et votre bébé.

Contactez-moi pour découvrir comment offrir à votre bébé ces moments de tendresse et de bien-être grâce au massage. Ensemble, créons des souvenirs précieux et une relation profonde avec votre petit bébé 🤗
_________________

Charlotte DEFRETIN
📞 06.65.98.57.55
✉️ charlottedefretin.biennaitre@gmail.com
🖥️ www.biennaitreetgrandir.fr
💬 DM

10/01/2024

🌿 Les mythes sur la sophrologie ? On va les déchiffrer avec autant de sérieux que Griezmann prépare ses matchs ! 😄

Et vous quelles fausses croyances avez-vous entendues sur cette pratique ? 😅
_________________

Charlotte DEFRETIN
📞 06.65.98.57.55
✉️ charlottedefretin.biennaitre@gmail.com
🖥️ www.biennaitreetgrandir.fr
💬 DM

09/01/2024

30/12/2023

🌟 Vous accompagner pour accoucher plus sereinement 🌟

En tant que sophrologue spécialisée dans l’accompagnement à la naissance, je crois fermement en la puissance de la préparation mentale et physique pour une expérience d’accouchement positive et harmonieuse.

La sophrologie offre des outils précieux : des techniques de respiration profonde, de relaxation et de visualisation qui permettent de réduire le stress, d’apaiser les douleurs et de favoriser un lien profond avec son bébé pendant ce moment si spécial.

Chaque séance est personnalisée pour vous aider à vous sentir confiante, détendue et connectée pendant votre accouchement. Vous méritez de vivre ce moment dans la tranquillité et la force intérieure.

Contactez-moi pour en savoir plus sur la manière dont la sophrologie peut vous aider à préparer et à vivre votre accouchement de manière calme et sereine. Ensemble, construisons le chemin vers une naissance douce et épanouissante ✨
_________________

Charlotte DEFRETIN
📞 06.65.98.57.55
✉️ charlottedefretin.biennaitre@gmail.com
🖥️ www.biennaitreetgrandir.fr
💬 DM

28/12/2023

✨Votre grossesse, votre accouchement, votre choix

27/12/2023

🌿🌸 Douceur pour les futures mamans : Le massage prénatal 🌸🌿

Pendant la grossesse, offrez-vous un moment de bien-être avec le massage prénatal. Chaque mouvement est prévu pour vous envelopper dans un cocon de relaxation et de soulagement.

Ce massage va au-delà d’un simple moment de détente : il apaise les tensions physiques, réduit les maux courants de la grossesse et vous permet de vous reconnecter avec votre corps changeant.

Chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins spécifiques pendant cette période si spéciale. C’est un cadeau que vous méritez, une pause pour vous ressourcer et vous sentir pleinement épanouie.

Contactez-moi pour découvrir comment le massage prénatal peut vous aider à vivre une grossesse plus détendue et confortable 🤰
_________________

Charlotte DEFRETIN
📞 06.65.98.57.55
✉️ charlottedefretin.biennaitre@gmail.com
🖥️ www.biennaitreetgrandir.fr
💬 DM

24/12/2023

Que la magie de Noël illumine vos cœurs et réchauffe vos maisons en ce jour de réveillon ! 🎄✨

Je vous souhaite un très Joyeux Noël, à vous, à vos familles, à vos petits bébés, à vos futurs bébés, à vos enfants qui grandissent si vite.

Que cette période festive soit remplie de moments de bonheur partagé, d’amour et de paix 🎁

Profitez de chaque instant précieux entourés de ceux que vous chérissez ! 🌟
_________________

Charlotte DEFRETIN
📞 06.65.98.57.55
✉️ charlottedefretin.biennaitre@gmail.com
🖥️ www.biennaitreetgrandir.fr
💬 DM