Karaline

19/11/2025

Offre Carte Cadeau de Noël – Offrir une parenthèse de douceur

Et si cette année, sous le sapin, tu glissais bien plus qu’un cadeau…
Et si tu offrais un souffle, un moment suspendu, une bulle où le corps se dépose et le cœur s’apaise ?

Un instant pour relâcher les tensions, respirer plus profond…
Et se reconnecter à son corps avec une infinie tendresse.

🍁Massage d’1h – Balinais ou Intuitif
🍁Nouveauté : le Sophro-Massage d’1h
🍁Massage tête / dos – 30 min

Offre valable jusqu’au 24 décembre
📜 Cartes disponibles en version papier ou digitale

Pour offrir un moment de douceur, d’ancrage et de lumière à quelqu’un que tu aimes… ou à toi-même .

👉 Envoie-moi un MP ou un message(06.24.75.07.17) pour réserver ta carte cadeau

17/11/2025

La grossesse est une période magnifique… mais elle peut aussi réveiller des peurs, des doutes, des pensées envahissantes.
C’est normal. Ton corps change, ton esprit s’ouvre, ton cœur se prépare.

Et dans cette transformation profonde, la nature peut être une véritable alliée.
Les Fleurs de Bach, douces et respectueuses, t’accompagnent pour vivre cette période avec plus de calme, de confiance et d’équilibre.

🌸 Mimulus – Pour les peurs concrètes
La peur de l’accouchement, de la douleur, des complications…
Cette fleur t’aide à retrouver courage, sérénité et confiance en ta capacité à traverser chaque étape.

🌸 Aspen – Pour les peurs floues et inexplicables
Ces inquiétudes qui apparaissent sans raison, cette sensation de vulnérabilité…
Aspen apaise, sécurise et ramène une lumière intérieure douce.

🌸 Cherry Plum – Pour la peur de perdre le contrôle
Quand les émotions débordent ou que tout va trop vite…
Elle t’aide à retrouver ton équilibre, à respirer et à te faire confiance.

🌸 White Chestnut – Pour les pensées qui tournent en boucle
Quand le mental s’emballe, que la charge mentale s’installe…
Elle calme, clarifie et apporte une paix intérieure profonde.

Ces fleurs n’effacent pas les émotions, elles les adoucissent, les éclairent, et te permettent de les traverser avec plus de douceur.

Tu es enceinte et tu ressens le besoin de calmer tes peurs, tes pensées ou tes émotions ?
Je t’accompagne avec bienveillance pour choisir les Fleurs de Bach dont ton corps et ton cœur ont vraiment besoin.

15/11/2025

Imagine…
Tu t’allonges sur la table, tu fermes doucement les yeux…
Ta respiration s’apaise, ton corps se dépose, ton mental ralentit.

La séance commence par une relaxation guidée, directement sur la table.
Un moment suspendu où je t’aide à calmer le flot de pensées, à inviter ton corps à lâcher, à trouver ton rythme intérieur.

Puis vient le massage intuitif, à l’huile apaisante que tu auras choisie.
Des mouvements enveloppants pour relâcher les tensions…
Des pressions douces pour dénouer ce que le quotidien a contracté…
Un toucher bienveillant pour t’ancrer profondément dans le moment présent.

Le Sophro-Massage, c’est ce mélange subtil entre :
- la détente profonde
- le recentrage
- le lâcher-prise émotionnel
- l’apaisement du système nerveux
- une reconnexion à ton corps et à ton souffle

Une expérience globale, douce et transformative.
Un rendez-vous avec toi-même.
Un espace où tu n’as plus rien à faire… juste être.

Envie de vivre ce moment de douceur rien que pour toi ?
🍁Réserve ton sophro-massage et offre à ton corps un vrai lâcher-prise. (resalib.fr/p/95257)

14/11/2025

La grossesse et l’accouchement sont des moments merveilleux, mais parfois aussi intenses et pleins d’émotions. La sophrologie peut t’aider à vivre cette période plus sereinement, grâce à des outils simples et puissants.

✨ Qu’est-ce que c’est ?
C’est un geste que tu choisis toi-même et qui devient ton repère de calme.
Chaque fois que tu l’utilises, il t’aide à te reconnecter à ta sérénité, à ta confiance, à ta force intérieure. C’est un peu comme appuyer sur le bouton “pause” quand tout devient trop fort.

✨ Pendant l’accouchement
Ce geste devient un vrai soutien. Il te permet de rester centrée, de gérer la douleur et de retrouver ton calme pendant les contractions. C’est un outil tout simple, mais tellement puissant.

🌼 Tu attends un bébé et tu veux vivre cette aventure en douceur et en confiance ?
Je t’accompagne pour créer ton propre Signe Signal et t’apprendre à l’utiliser pendant la grossesse et le jour de l’accouchement.

🕊️ Ensemble, nous travaillerons sur la relaxation, la gestion de la douleur et la préparation mentale pour un accouchement plus serein et confiant.

📅 Tu peux réserver dès maintenant ta séance pour découvrir cet outil magique et personnalisé. (resalib.fr/p/95257)

13/11/2025

06/11/2025

Le Calendrier de l’Avent du Bien-Être revient 🎄

L’année dernière, il était sur Facebook…Cette année, il arrive aussi sur Instagram .

À partir du 1er décembre, je vous donne rendez-vous chaque jour
pour ouvrir ensemble une case du Calendrier du Bien-Être .

Un mois rempli de douceur, de bienveillance et de créativité,
avec :
🌙 des relaxations guidées sur le thème de Noël,
🌸 des exercices de respiration,
💛 des recettes Naturo,
🌿 des mantras pour apaiser le mental,
et surtout… des surprises à gagner ( massage, séances de sophrologie....) 🎁

Chaque jour sera une invitation à ralentir, à respirer,
et à semer un peu plus de bien-être dans votre quotidien.

💬 N’hésitez pas à commenter, poser vos questions ou partager vos ressentis,
vos retours rendront ce calendrier vivant et magique 🤎

📅 Rendez-vous le 1er décembre pour ouvrir la première case…
et découvrir la première surprise du Calendrier de l’Avent du Bien-Être 🎁

👉 Abonne-toi pour ne rien rater dès le 1er décembre !

04/11/2025

Certaines peurs portent un nom : peur du noir, peur des araignées, peur de parler en public, peur de perdre son travail…
Les personnes de typologie Mimulus connaissent bien cette nervosité. Elles vivent souvent leurs craintes en silence, parfois cachées derrière la timidité, le trac ou une gêne à s’ouvrir aux autres.

🌸Exemples :
- “Je suis tellement timide que je rase les murs dans les soirées.”
- “La simple idée de prendre la parole me fait trembler.”
- “J’ai peur de ne pas être à la hauteur.”

Mimulus aide à transformer la peur en confiance :
- Développer un courage doux et tranquille.
- Apaiser la nervosité et le trac.
- Apprendre à oser, à s’ouvrir aux autres.
- Retrouver sérénité et maîtrise émotionnelle.

Mimulus est une fleur fragile et délicate, sensible aux changements climatiques.
Elle recherche la protection des autres plantes pour se sentir en sécurité. Mais quand ses graines arrivent à maturité, elles se jettent à l’eau… avec confiance.
Elle nous rappelle que le courage n’est pas l’absence de peur, mais la capacité à avancer malgré elle.

Mantra à répéter :
“J’accueille mes peurs avec douceur et je choisis le courage tranquille.”