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Naturopathe Véronique Geronutti

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Naturopathe Véronique Geronutti

Véronique Geronutti, Naturopathe, spécialités : ostéoporose et ménopause

04/11/2025

🧠 Et si votre mental décidait vraiment de votre ménopause ?

Les neurosciences nous le disent : nos pensées influencent directement notre corps.
Si vous pensez que la ménopause sera difficile… elle le sera probablement.
Mais si vous vous préparez à la vivre sereinement, tout change.

🌿 Dans mes accompagnements, je vous propose de travailler sur plusieurs sphères :

👉 La sphère physique, d’abord : on nourrit le corps sans le contraindre avec des aliments riches en contenu nutritionnel.

🧘‍♀️ La sphère mentale ensuite : on travaille sur les croyances limitantes. Nos pensées créent notre réalité, et il est temps de cesser de croire que “la ménopause, c’est forcément compliqué”.

💛 La sphère émotionnelle, on écoute les messages cachés derrière chaque émotion.

🌸 Et puis, sur la sphère spirituelle, la ménopause nous invite à remettre du sens dans notre vie.
À nous demander : Que me pousse cette étape à faire, à changer, à devenir ?

Si vous avez envie d’explorer cette approche et de comprendre ce que votre corps essaie de vous dire, je vous invite à réserver votre rendez-vous découverte offert de 20 minutes.
C’est un premier pas pour avancer en douceur vers une ménopause plus sereine 💫

01/11/2025

🪑✨ Le corps humain, c’est comme une chaise à 4 pieds — une belle image proposée par la Dr Katerine Kousmine, médecin visionnaire du XXᵉ siècle.

🥦 L’alimentation
🚰 Les éliminations
💓 Les émotions
🏃‍♀️ Le mouvement

Quand un seul de ces pieds vacille, la chaise bascule… et notre équilibre aussi.
Alors pour que le corps fonctionne harmonieusement, il faut nourrir ces 4 hygiènes de vie.

🌿 Et si l’un de ces piliers semble fragile chez vous, c’est peut-être le moment d’en parler.
Je vous propose un rendez-vous découverte offert pour faire le point ensemble 💬

📲 Lien disponible sur mon site : www.naturopathe-geronutti.fr

30/10/2025

✨ Trouver du confort dans l’inconfort… mais à quel prix ?
On finit parfois par s’habituer à des douleurs, à une fatigue ou à un mal-être émotionnel… jusqu’à les considérer comme “normaux”.
Mais s’adapter à l’inconfort, ce n’est pas vivre — c’est survivre.

🌿 Le premier pas vers le mieux-être ?
Revenir à une hygiène de vie simple et naturelle :
🥗 une alimentation vivante,
🚶‍♀️ un peu de mouvement chaque jour,
💫 une meilleure gestion des émotions.

Parce que le vrai confort, c’est celui qu’on retrouve quand on prend soin de soi.

👉 Envie de (re)trouver ce confort intérieur ?
Réservez votre rendez-vous découverte offert sur mon site : www.naturopathe-geronutti.fr

28/10/2025

🥦 Notre alimentation, c’est notre carburant principal.
Et quand on apprend à bien répartir nos apports sur la journée, tout change : énergie, humeur, digestion…

Voici un modèle simple et équilibré :
☀️ Matin : un petit-déjeuner riche en protéines pour éviter les fringales.
🌿 Midi : légumes + protéines + glucides complets = énergie stable.
🌙 Soir : plutôt végétarien pour une digestion légère et un bon sommeil.
💧 Et bien sûr, de l’eau tout au long de la journée !

Ce ne sont que des repères généraux : chacun a son rythme et ses besoins.
Mais c’est une belle base pour nourrir votre vitalité, naturellement 🌸

25/10/2025

Avec le temps, on devient souvent plus exigeante avec soi-même…
On se compare, on se juge, on se trouve “moins”.
Mais comme le dit si bien Serge Marquis, cette souffrance vient souvent de l’ego, celui qui veut toujours se mesurer aux autres.

Et si on décidait simplement de se regarder avec bienveillance ?
De reconnaître tout ce qu’on a traversé, tout ce qu’on est devenu.
Parce qu’à partir d’un certain âge, la plus belle transformation, c’est celle du regard qu’on porte sur soi. 💫

22/10/2025

💊 Après 50 ans, notre corps change : métabolisme plus lent, stress chronique, assimilation plus difficile…
Et même avec une bonne alimentation, certains nutriments deviennent compliqués à obtenir uniquement dans l’assiette.

👉 Faut-il alors se complémenter ?
Oméga-3, magnésium, vitamine D… lesquels sont vraiment indispensables ?

Je vous explique tout dans mon nouvel article de blog 🧠✨
➡️ www.naturopathe-geronutti.fr

20/10/2025

🦴 20 octobre – Journée mondiale de l’ostéoporose

Chacune fait ses choix en conscience.
Prendre ou non un traitement médicamenteux doit toujours se décider en toute connaissance de cause.

👉 En l’absence d’antécédent de fracture, la balance bénéfices / risques penche souvent du côté risques : les effets indésirables sont connus, les bénéfices beaucoup moins certains.

Mais surtout : qu’il y ait ou non médicament, l’hygiène de vie reste la base.
🍎 Alimentation équilibrée
💆‍♀️ Gestion des émotions
🚶‍♀️ Mouvement régulier

Trois axes incontournables pour entretenir des os solides et une vitalité durable.

🌿 Véronique Geronutti, naturopathe spécialisée auprès des femmes de plus de 50 ans

18/10/2025

🌸 Journée mondiale de la ménopause 🌸
La ménopause, c’est un peu comme un deuil : celui d’un cycle, d’une période de vie, d’une certaine image de soi.
Mais ce n’est pas une fin. C’est un passage.
L’accepter, c’est déjà l’apaiser.
Car tout ce qui passe laisse une trace, un souvenir, une sagesse.
Et plus on fait taire l’ego – celui qui nous pousse à nous comparer, à regretter, à vouloir “comme avant” – plus on ouvre un espace de paix intérieure.

✨ Vieillir, c’est continuer à se transformer.
Et si cette étape devenait l’occasion de mieux s’aimer ?

17/10/2025

✨ Vieillir en forme, c’est possible… mais pas par hasard

Les générations d’avant vieillissaient plus sereinement que nous, sans parler de santé, ni de bien-être.
Elles vivaient simplement : des repas faits maison, du mouvement naturel, des relations solides, peu de stress.

Leur secret ?
Un mode de vie cohérent avec leurs besoins biologiques.

Aujourd’hui, notre rythme s’est accéléré, nos aliments sont appauvris, notre mental sursollicité.
Alors, pour bien vieillir aujourd’hui, il ne s’agit pas de “faire plus”, mais de revenir à l’essentiel :
🥦 se nourrir naturellement
😴 respecter son sommeil
🚶‍♀️ bouger chaque jour
💛 apaiser ses émotions
🤝 nourrir ses liens humains

Et si vous sentez que votre équilibre s’est un peu perdu, je vous propose un rendez-vous découverte offert de 20 minutes pour en parler ensemble.

👉 www.naturopathe-geronutti.fr

14/10/2025

💪 Renforcez vos défenses naturelles avec l’échinacée 🌸

L’automne est souvent synonyme de petits coups de froid et de baisse d’énergie 🍂
Pour vous aider à traverser cette saison en pleine forme, pensez à l’échinacée !

👉 Elle soutient le système immunitaire
👉 Elle aide à combattre les refroidissements
👉 Et elle prépare l’organisme à affronter l’hiver naturellement

En tisane, en gélules ou en teinture-mère, elle stimule vos défenses sans les épuiser 🌿

Avant de commencer une cure, il est toujours bon de vérifier si elle est adaptée à votre terrain et à vos besoins du moment.

✨ Je vous propose pour cela un rendez-vous découverte offert de 20 minutes :
un moment pour faire le point ensemble sur votre vitalité et vos défenses naturelles.

📅 À réserver directement sur mon site : www.naturopathe-geronutti.fr

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