Le Coeur Léger

27/10/2025

13/03/2024

Faire changer les "autres" : utopie et illusion.
Devenir le vrai moteur de son changement : ça fait transpirer 5mn et pose bien des questions sur le courage, la responsabilité, la détermination et aussi sur qui on veut être.
Oui, chacun détient "sa" clé !
Libre à nous de l'insérer (ou pas) dans la serrure pour trouver la joie, l'espoir et l'enthousiasme.
Bon après-midi,

27/02/2024

Comme dirait les Indiens, "Le chemin le plus long qu'un homme ait à parcourir au cours de sa vie, est le chemin allant de sa tête à son cœur."
Certes, c'est un exercice de patience, de persévérance, de courage. Et pourtant c'est bien lui qui procurera le silence dans le mental en plus d'un état de douceur et d'apaisement dans le corps.

Vous êtes en colère ? Vous doutez ? Vous avez peur ? Transformez les énormes fleuves en petits ruisseaux, traversez et optez pour les mots "je suis blessée & je t'aime".
Le coeur est définitivement une boussole qui vous montre le Nord pour éviter d'être à l'Ouest 😀.
Prenez soin de vous !

19/01/2023

Juste être, vivre au présent et ressentir.
Oui, facile à dire lorsque la pollution du passé (et du futur😉) gêne telle un caillou dans la chaussure. Comment faire alors ? S'arrêter, enlever le caillou sereinement et cesser de se fuir pour s'ouvrir à l'opportunité.
Tout se présente au meilleur moment pour chacun, ici et maintenant !

12/01/2023

Que cette nouvelle année fasse briller votre plus belle flamme ! Action, clap, vibrez et... vivez !!🤩

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30/11/2022

Aloha à tous !
J'ai l'immense joie de vous annoncer la naissance de mon nouveau tambour en peau d'Autruche. Merci à lui de m'accompagner.
Peut-être qu'un jour vous aurez envie de construire son petit frère/sa petite soeur 😉 ?
A très vite, prenez bien soin de vous,

26/08/2022

Forcément, à la lecture de cette phrase, je pense immédiatement à mon portefeuille, et en même temps, je me pose la question "oui, et quoi d'autres peut être compté ?"
Me viennent alors, le comptage (comptaison ??) :
- de biens matériels comme la voiture, maison, frigo.... Sans, la vie est rendue très inconfortable, et en trop, la crise de foie (foi) guette.
- d'amis, sans : pour ceux qui apprécie la solitude, facile, pour les autres un peu plus tendu. Peut-on en avoir trop ? Possible....

Et finalement, qu'est-ce qui compte ??
- Aimer et sentir aimé d'amitié / d'amour... ressentir ses sensations dans sa caisse de résonance corporelle
- Passer du bon temps et ça, ben ça se compte pas !

Et vous, vous en pensez quoi ?
Excellent weekend à vous !

29/06/2022

Bon, je ne sais pas comment le cerveau tient physiologiquement les femmes🤔, mais une chose est sûre, il n'y a pas de raison pour que nous soyons épargnées !...

Le cerveau est un excellent serviteur et un mauvais maître. Il sait et batit des évidences, "forcément, c'est sûr". Il analyse, décrypte, épluche. Il se nourrit d'informations, qu'il stocke, empile, interprète et parfois amplifie, voire déforme et s'ensuit un fatigant bavardage intérieur, voire des apparitions d'angoisse.

Comment qu'on fait ? Goethe disait : "il n'y a pas plus esclave que celui qui se croit libre sans l'être". Alors, on accepte la remise en question et ses propres failles, la prise de conscience de nos blocages, on écoute son cerveau parler tout seul, on habite son corps pour ressentir et on recommence. Et peut-être aussi.... se laisser toucher par l'amour ?...

28/04/2022

Lutter, combattre, attaquer... oui, c'est bien du vocabulaire de guerre qui peut sortir de notre bouche à l'insu de notre plein gré...

Prêter attention, s'auto-observer et modifier ses paroles en direction de la bonté, l'harmonie et la sérénité est déjà une porte ouverte sur la pacification et l'apaisement intérieurs.
Idem avec nos pensées et actions.

Et quand nos pensées, paroles et actions sont alignées, il est fort possible que nous trouvions plus de paix et de tranquilité en nous et autour de nous.

Alors, juste aujourd'hui, utilisons du vocabulaire de tendresse, d'indulgence et bienveillance envers nous-même et envers les autres.