Pause Sophro

21/11/2024

🌿 Quelles sont vos principales sources de stress au quotidien ?

Entre les responsabilités professionnelles, la vie familiale, et les imprévus du quotidien, nous sommes souvent submergés par le stress. Et vous, qu’est-ce qui vous pèse le plus ?

Je suis convaincue que le bien-être est à portée de main.
La sophrologie est une méthode douce et accessible, qui peut vous aider à gérer ce stress qui vous freine. 🧘‍♀️

Apprenez à relâcher la pression, à respirer pleinement et à retrouver une sérénité durable grâce à des séances personnalisées. 🌟

Pourquoi ne pas faire le premier pas vers un quotidien plus apaisé ? Rejoignez-moi et découvrez comment la sophrologie peut transformer votre vie au quotidien.

📅 Rendez-vous sur notre site pour réserver votre première séance avec Anne Sophie Morin.

24/10/2024

🌟 Découvrez la sophrologie par Anne Sophie Morin avec la sophrologie caycedienne à Chirens ! 🌟

Vous cherchez à vous ressourcer et à mieux gérer votre quotidien ? Je vous propose des séances adaptées à chacun :

👶 Séances pour enfants : Offrez à vos enfants et adolescents un moment de détente et de concentration grâce à des exercices ludiques et adaptés à leur âge.

💧 Aqua Sophro en petits groupes : Profitez d’un bain d’eau chauffée à 32° pour une expérience unique de relaxation et de lâcher-prise, dans une ambiance apaisée et conviviale.

✨ Séances en cabinet pour adultes : Plongez dans un espace de bien-être où relaxation et techniques de respiration vous aideront à retrouver sérénité et équilibre.

Prenez soin de vous et découvrez les bienfaits de la sophrologie. Réservez votre séance dès aujourd’hui !

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🖥️ https://pause-sophro.fr
📍Pôle santé - 38850 CHIRENS

26/09/2024

10/09/2024

29/08/2024

🌿 Découvrez la sophrologie 🌿

Vous avez entendu parler de la sophrologie, mais vous ne savez pas vraiment à quoi cela correspond ? Laissez-moi vous éclairer ! 🌟

La sophrologie vise à améliorer notre bien-être quotidien en nous aidant à mieux gérer nos ressentis, nos émotions, et à renforcer notre confiance en nous. C’est une méthode de relaxation dynamique qui allie des techniques de respiration, de visualisation positive et de relaxation musculaire pour harmoniser le corps et l'esprit. 🧘🏻

Cette méthode est accessible à tous et peut se pratiquer à tout âge, en position assise ou debout.
Que vous cherchiez à gérer votre stress quotidien, à préparer un événement majeur, à améliorer la qualité de votre sommeil, ou simplement à vous reconnecter avec vous-même, la sophrologie peut vous offrir un véritable moment de bien-être.

🌟 Prêt(e) à essayer ? 🌟

N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour une séance découverte et ressentir par vous-même les bienfaits de cette méthode douce et efficace.

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🖥️ https://pause-sophro.fr
📍Pôle santé - 38850 CHIRENS

09/09/2023

08/09/2023

✨ Séance d'essai pour découvrir la Sophrologie Caycédienne ✨

Une pratique douce adaptée à tous : la sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui amène vers la conquête de son équilibre.

Souvent appréciée pour :

- calmer l'esprit, la charge émotionnelle, le stress,
- dépasser des moments complexes de la vie,
- retrouver un sommeil plus serein,
- apaiser les douleurs...
les pratiques de sophrologie ouvrent notre champs de conscience pour aller vers plus de présence.

La respiration, des mouvements doux, des contractions/relâchements musculaires, l'imagerie mentale, ... servent à être plus attentif à ce qui se passe en soi et de fait, à vivre plus tranquillement.

Je vous propose dans cette séance découverte de tourner votre attention vers soi et de vous créer un nouvel espace!

📆📌 Rdv lundi 18 septembre à 12h20, 8 rue des Terreaux à Voiron.

Réservation: 06.85.36.59.57

07/09/2023

Petit récap des activités de sophrologie cette année !

Dans l'air ou dans l'eau, j'aurai le plaisir de vous retrouver pour vivre avec vous des séances de sophrologie. En fonction de vos besoins, nous pourront adapter ensemble les pratiques.

💦 La sophrologie aquatique permet de se retrouver dans sa bulle pour lâcher prise dans une eau à 32° au Pôle kiné à Chirens.
Deux groupes ouverts pour tous dont un spécifique à la gestion de la douleur.

🍃En groupe pour s'inscrire dans la durée, vivre la découverte de soi et de ses valeurs. Une séance/semaine le lundi à 12h20 à Voiron.
Revenir à l'essentiel en intégrant ses pratiques dans son quotidien.

J'aurai le plaisir de répondre à vos questions au 06.85.36.59.57
N'hésitez pas à vous rendre sur le site www.pause-sophro.fr 🪷

06/09/2023

Bien-être - La sophrologie en petit groupe toute l'année!

Les bénéfices de l'entraînement en sophrologie:

🎶 une régularité dans sa pratique pour mieux intégrer le bien être en soi
🫶 réduire de le stress et l'anxiété avec des mouvements doux et des exercices simples
🧠 faire une pause et vivre l'instant présent en étant davantage connecté à ses ressentis
🤸‍♀️✨🎁🪄 vivre l'équilibre et la rencontre corps-esprit
- ...

Bref, je pourrais vous en parler encore pendant longtemps! Le mieux serait de venir essayer!!

Informations: 06.85.36.59.57

Les bienfaits de la sophrologie proposés aux enfants, adolescents et adultes.

04/09/2023

La sophrologie aquatique reprend samedi 23 septembre!!🫧🫧

Pour plus d'infos: 06.85.36.59.57

✨Santé du corps, paix de l'esprit, rencontre corps-esprit, vivre ses valeurs 🫶

04/09/2023

La sophrologie aquatique reprend samedi 23 septembre!! 🫧

Pour plus d'infos: 06.85.36.59.57

✨ Santé du corps, paix de l'esprit, rencontre corps-esprit, vivre ses valeurs 🫶

Les bienfaits de la sophrologie proposés aux enfants, adolescents et adultes.