L'atelier Zen 82

13/03/2026

Merci Le Mandala du Coeur pour l'invitation à méditer ensemble autour du Printemps 🌾🙏✨

09/03/2026

Mon amie Agnès Médium - Thérapies - Ateliers m'a fait part de ses actuels problèmes de rhumatismes à répétition.

Après papotage, hop hop hop, on met le nez dans le frigo et les placards et on concocte un déjeuner (avec donc les moyens du bord) :

Nouille de riz
Endives
Lentilles corail
Épices +++

On évite un max le cru, le froid, les index glycémiques élèves ➡️➡️➡️ on cuit, on chauffe, on épice 🍛🍲

Et bien évidemment, on met en place une liste d'aliments à consommer et aussi (et surtout) à éviter !!!

Après tout ça, une idée a germé : faire une prestation ou un atelier pour agrémenter vos placards en fonction de vos pathologies. Qu'en pensez vous ?

N'hésitez pas à me contacter si cela vous intéresse 📞 0782625589

Belle journée ✨

Valérie

08/03/2026

07/03/2026

Préparez l’Eté avec la Médecine Traditionnelle Chinoise ☯️

Pendant l’Intersaison, à l’occasion d’un atelier unique dédié à l’arrivée de l’Eté ☀, apprenez à préparer votre corps à l’activité estivale

➡️ Au programme :
- L’Intersaison : période propice au passage du Printemps à l’Eté
- Pratique de Qi Gong 🧘‍♀️ pour tempérer le Feu estival
- Principes clés de l’Eté : l’organe Cœur - l’entraille Intestin Grêle – l’élément Feu 🔥
- Conseils alimentaires 🍛 : découvrez les aliments adaptés à l’énergie Yang expansive de l’Eté
- Automassage et acupression 👇 pour libérer les tensions accumulées pendant le Printemps
- Méditation aux bols pour permettre d’accéder au silence du Cœur ❤️

✨ Théorie, pratique et bien-être au rendez-vous : une occasion unique de préparer la période estivale et accéder à la paix intérieure 🙏

📅 2 sessions, 2 dates : 18 avril et 25 avril
👥 Participants : Atelier en petit groupe (5 personnes maximum) pour un moment convivial et personnalisé.
💶 Tarif : 65 euros (versement 50% d'acompte à l’inscription pour réserver votre place)
📌 Moissac (lieu communiqué avant la journée)
⏰ Horaires : 9h30 – 17h00
📅 Inscrivez-vous dès maintenant, les places sont limitées !

05/03/2026

📢 L'agenda du mois de Mars

➡ Les ateliers du bien être à les 10 et 24 mars : thématique du mois "les douleurs dorsales" 🙏

➡ Méditation de Printemps avec le 13 mars : mes bols tibétains (et autres instruments surprises !) m'accompagneront pour apaiser les émotions et régénérer le Foie, organe du Printemps en médecine chinoise ☯

Et bien évidemment, je continue à vous accompagner au quotidien dans mes cabinets de Lafrançaise et de Moissac 🧘‍♀️

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus 📞 07 82 62 55 89

Belle journée ✨

Valérie

04/03/2026

Chat adorable à adopter

Partagez un maximum svp 🙏