06/12/2025
🎁✨ Case n°6 — Le conseil “pré-fêtes” qui change tout !
Envie de vous sentir au top pour les fêtes ? ✨
Voici 3 réflexes simples pour alléger vos repas… sans sacrifier le plaisir :
🥗 Cuisinez maison : produits frais, complets et de saison = plus de goût, moins de sucres cachés.
🍯 Allégez vos desserts : compote ou miel bio à la place du sucre, huile végétale en alternative au beurre.
💧 Préparez votre organisme : petite pause sur l’alcool et le café → digestion + énergie au top 💚
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