Atma Studio

24/02/2026

Retrouvez chaque mercredis Caroline à 19h pour un cours de Hatha Yoga au studio.
Je vous laisse découvrir sa présentation.

Salut à toutes et tous
Une petite présentation s’impose.

Je suis Caro, ici en mode estival🌞
Je suis sur le chemin visant à devenir professeure de hatha yoga. J’ai la chance de pouvoir dispenser des cours chez Atma Studio depuis peu.
J ai découvert le yoga il y a environ 8 ans. J ai commencé seule avant de prendre des cours de vinyasa et ashtanga.
Je suis, depuis plus d un an, une formation de 544h visant une certification qualifiante avec le centre de formation de yoga Julien Deloche*

Après des années de yoga en mouvement, je suis revenue vers des fondamentaux à savoir des postures de hatha à découvrir, comprendre et vivre dans la pleine attention et l immobilité.
Il paraît si simple et si difficile de décrire la joie que confère la pratique du yoga... c est un tout, un moyen de vivre le monde, de l appréhender et de se découvrir dans la liberté de mouvements, de jugements...
Je souhaite enseigner un travail postural juste, rigoureux et joyeux qui, je l espere, vous apportera un regard nouveau sur vous même et le monde qui nous entoure.
Que vous soyez débutants ou plus confirmés, je vous attends avec dynamisme et bienveillance sur vos tapis.

Au plaisir chers Yogis 🙏🌈

23/02/2026

Petite présentation de Jacques qui vous proposera des massages chaque mardis au studio.

Cap Bien-Être By Jacques – Saint-Didier-en-Velay.

Jacques Capraro, praticien en soin et massages énergétique.

J’accompagne chaque personne dans une démarche de mieux-être global à travers des pratiques douces, précises et entièrement adaptées à chacun, quelque soit sa morphologie et/ou ses pathologies.

Les séances peuvent se pratiquer en sous-vêtements ou habillé, dans une présice écoute corporelle, un respect infini et la bienveillance où chaque séance est personnalisée et personnalisable

Mes pratiques:

-Différents soins et massages énergétiques favorisant le lâcher-prise,la détente intense ,le renforcement du système immunitaire,la recirculation des énergies.... Et tant d’autres choses
Pratiques aux huiles essentielles,chaudes, végétales, avec des outils ou non et sur différents supports ( table ,chaise ergonomique et futon).
Chaque séance est à composé selon vos envies/ besoins

-Du drainage lymphatique pour aider soulager la rétention d’eau, stimuler la circulation et soutenir l’organisme et le système immunitaire.
-Du micro-massage crânien, idéal pour stopper le mental et les pensées parasites,apaiser les migraines, améliorer le sommeil, et relâcher les tensions nerveuses.

Chaque séance est pensée comme un moment privilégié de lâcher-prise, permettant de se reconnecter à son corps, de relâcher les tensions physiques et émotionnelles et de retrouver un équilibre intérieur.

-Des interventions sur mesure,
En plus des séances individuelles, j’interviens également à votre domicile et au sein de différentes structures :
Entreprises (en lien avec la QVT/RSE),salles de sport, EHPAD, salons d’esthétique et salons de coiffure...

Une équipe qui va bien,c’est une entreprise qui va loin.✨

L’objectif est d’apporter le massage et le bien-être dans des lieux où on ne s’y attend pas, afin de faciliter l’accès à ces pratiques, éviter les déplacements supplémentaires et offrir un service complémentaire de qualité à chaque structure partenaire.

Prenez soin de votre corps pour que votre esprit et envie d’y rester !☯️

Jacques.🌈

22/02/2026

Bienvenue,

Atma Studio prend un nouveau départ l’occasion pour moi de refaire une petite présentation.
Je suis Justine, maman solo de 3 adorables enfants.
Je suis professeur de yoga depuis 2019, aujourd’hui une nouvelle page s’ouvre, avec l’ouverture officielle de mon studio de yoga à .

Un espace dédié à votre bien être, des cours de yoga, une salle pour des massages sur rendez-vous.
(Plus de détails à venir dans la semaine)

Vous êtes tous invité à venir découvrir ce nouveau lieu samedi 28 Février de 14h à 18h.

Je vous partage aussi très bientôt les deux autres praticiens bien-être qui interviendront au studio.

17/02/2026

Fin des travaux 🎬

Je suis heureuse de vous annoncer l’ouverture officielle Lundi 23 Février de mon nouveau studio de yoga à Monistrol sur Loire, au 22 rue du commerce.

Rendez-vous le 28 Février de 14h à 18h pour l’inauguration.
Cela sera l’occasion pour vous de découvrir le studio et les différentes prestations du studio. Mais aussi l’occasion pour moi de vous offrir pleins de bonnes choses à savourer.

Je vous en dis plus très vite.

03/02/2026

Jour 2: Gomukhasana

- Étire les épaules, les hanches et les chevilles
- Améliore la posture
- Apporte stabilité et recentrage

À vous de jouer 😉

02/02/2026

C’est parti, chaque jour je vous poste une posture de yoga.

Jour 1

Sukhasana

Posture idéal de méditation.
- Calme le mental
- Ouvre les hanches
- Favorise une respiration profonde

À toi de jouer. Partage en storie une photo en sukhasana avec le et tag moi, je repartage ta photo en storie du studio.

02/02/2026

Parce que c’est photos mérite de ne pas disparaître.
Elle représente mon premier challenge 2026 réussi.

Oser monter sur scène pour la poledance. ✅

C’est aussi l’occasion pour moi de remercier mon école et toutes les bénévoles pour ce super gala 😍 .agnes86 mon professeur pour sa gentillesse, sa bienveillance et parce qu’elle croit en nous même quand nous on y croit pas.

Et à mes partenaires de danses .hostin .

Maintenant retour au yoga 😜

01/01/2026

31/10/2025

Trick or Treat?

Make a choice 🤪🎃👻💀

29/08/2025

GRANDE NOUVELLE 🤩

Atma Studio a trouvé son nouveau local pour vous accueillir. Notre rentrée se fera sûrement en décalé, plutôt sur Octobre, le temps pour moi de faire les travaux et de pouvoir vous accueillir dans ce nouveau lieu 🥰.

Je vous en dit plus très vite.

Namaste

31/07/2025

Prendre le temps…
Profiter et songer à cette nouvelle vie qui me tend les bras.
Aujourd’hui, je me choisi et je choisi de ne plus avoir de limites, de vivre sans limite, de rire et de profiter de chaque instants.
Pleins de beaux projets à venir, un nouveau studio de yoga très bientôt pour vous accueillir 😍.

29/07/2025

Il y a des lieux ressources qui réparent les cœurs 💔.
Portugal 🇵🇹 mon amour 💕.