Sandrine shiatsu

24/02/2026

24/02/2026

💧 Et si l’HUMIDITÉ était la matrice silencieuse de nombreuses maladies chroniques ?

Fatigue lourde.
Troubles digestifs persistants.
Œdèmes.
Leucorrhées.
Inflammations à répétition.
Terrain métabolique perturbé.

Et si, derrière tout cela, se cachait un déséquilibre plus profond : 湿 Shī — l’Humidité ?

Dans ce nouvel épisode de la série sur les grandes écoles médicales, nous explorons :

🎙 利湿派 Lì Shī Pài — l’École de la dissolution de l’Humidité

Vous découvrirez :
– Les fondements classiques (Nèi Jīng, Shāng Hán Lùn, Jīn Guì)
– Le rôle majeur de Zhang Jing-yue
– Le lien fondamental entre Humidité → Tán → Stase
– Les grandes stratégies thérapeutiques (pharmacopée, acupuncture, diététique)
– Les erreurs classiques à éviter

Comprendre l’Humidité, c’est comprendre le terrain.

Et sans traitement de l’Humidité… le Tán revient.

🎧 Podcast d'1h43 disponible gratuitement sur le canal Telegram : https://t.me/mtclibrement

Vous êtes tous les bienvenus 🙂

22/02/2026

21/02/2026

20/02/2026

20/02/2026

19/02/2026

18/02/2026

✨🧠 PUNTOS DE PRESIÓN PARA LIBERAR TENSIÓN Y ESTRÉS

El cuerpo posee zonas estratégicas que, al estimularse suavemente, pueden ayudar a relajar el sistema nervioso, disminuir la tensión acumulada y favorecer una sensación de calma general.

📍 Puntos principales mostrados en la imagen

🔴 Frente y sienes
Ayudan a aliviar tensión mental, fatiga visual y sobrecarga emocional.

🔴 Base del cráneo y cuello
Relacionados con estrés, contracturas cervicales y dolores de cabeza tensionales.

🔴 Hombros y pecho
Zonas donde suele acumularse la tensión emocional y la ansiedad.

🔴 Antebrazo y mano
Puntos utilizados tradicionalmente para promover relajación y equilibrio nervioso.

🔴 Parte superior de la cabeza
Asociado con claridad mental y sensación de equilibrio energético.

💆‍♀️ Cómo estimularlos
✔️ Presiona suavemente con el pulgar o índice
✔️ Mantén la presión entre 30 y 60 segundos
✔️ Respira profundo mientras estimulas el punto
✔️ Repite en ambos lados del cuerpo

🌿 Consejo: realiza la práctica en un ambiente tranquilo para potenciar el efecto relajante.

⚠️ Esta información pertenece a prácticas tradicionales de bienestar y no sustituye atención médica profesional.

💾 Guarda este post para usarlo cuando sientas estrés, tensión o cansancio mental.

17/02/2026

17/02/2026