Sandrine shiatsu

19/02/2026

18/02/2026

✨🧠 PUNTOS DE PRESIÓN PARA LIBERAR TENSIÓN Y ESTRÉS

El cuerpo posee zonas estratégicas que, al estimularse suavemente, pueden ayudar a relajar el sistema nervioso, disminuir la tensión acumulada y favorecer una sensación de calma general.

📍 Puntos principales mostrados en la imagen

🔴 Frente y sienes
Ayudan a aliviar tensión mental, fatiga visual y sobrecarga emocional.

🔴 Base del cráneo y cuello
Relacionados con estrés, contracturas cervicales y dolores de cabeza tensionales.

🔴 Hombros y pecho
Zonas donde suele acumularse la tensión emocional y la ansiedad.

🔴 Antebrazo y mano
Puntos utilizados tradicionalmente para promover relajación y equilibrio nervioso.

🔴 Parte superior de la cabeza
Asociado con claridad mental y sensación de equilibrio energético.

💆‍♀️ Cómo estimularlos
✔️ Presiona suavemente con el pulgar o índice
✔️ Mantén la presión entre 30 y 60 segundos
✔️ Respira profundo mientras estimulas el punto
✔️ Repite en ambos lados del cuerpo

🌿 Consejo: realiza la práctica en un ambiente tranquilo para potenciar el efecto relajante.

⚠️ Esta información pertenece a prácticas tradicionales de bienestar y no sustituye atención médica profesional.

💾 Guarda este post para usarlo cuando sientas estrés, tensión o cansancio mental.

17/02/2026

17/02/2026

16/02/2026

16/02/2026

Diagnostic différentiel pour la toux chronique en médecine chinoise (MTC) :�

😷 Vide de Yin du Poumon : toux sèche chronique et faible avec peu de mucus, bouche et gorge sèches, fièvre légère s'aggravant l'après-midi, joues rouges, sueurs nocturnes, chaleur des 5 centres, fatigue, minceur. Langue : rouge avec un enduit rare, Pouls : fin et rapide.

😷 Vide de Qi du Poumon : toux chronique faible qui fatigue le patient et s'aggrave à l'effort, toux fine et mousseuse avec mucus, essoufflement, sueur spontanée, attrape facilement des rhumes, fatigue. Langue : pâle avec un enduit blanc fin, Pouls : faible.

😷 Vide de Yang de la Rate et du Rein : toux chronique avec mucus aqueux s'aggravant à l'effort, respiration sifflante, œdème, aversion pour le froid, membres froids et lourds, sueur spontanée, acouphènes, appétit faible, selles molles. Langue : pâle et gonflée, Pouls : profond.

😷 Stases de Sang : toux récurrente irritante s'aggravant la nuit, mucus rare avec des traces de sang, extrémités froides. Langue : pourpre, Pouls : rugueux et en corde.

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16/02/2026

12/02/2026