Florence Rivaton-Sémaphore thérapie

02/08/2025

29/07/2025

Chers amis,

Et si on arrêtait, juste un instant, de courir après l’après ?

Après ce projet. Après cette reconnaissance. Après cette validation extérieure qu’on espère depuis si longtemps. Et si, à la place… on fermait les yeux ?

Posez la main sur votre cœur.

Ressentez votre souffle.

Votre vie, là, maintenant.

Sans filtre. Sans condition. Sans attente.

Vous êtes vivant(e). Et c’est déjà immense.

On passe parfois sa vie à chercher un endroit où l’on se sentira enfin bien, enfin complet, enfin apaisé. Mais cet endroit n’est pas un lieu. Ce n’est pas une réussite, une étape, un objectif.

C’est une présence.

La vôtre.

Alors respirez. Et rappelez-vous que vous n’avez rien à prouver pour être digne d’amour et de paix.

Vous êtes déjà arrivé(e).
Ici.
En vous.

Avec tout mon amour,
Maud 💗

28/07/2025

Bonjour la vie ✨🙏🏻

28/07/2025

"L’humilité est une forme de libération: elle nous fait accepter nos fragilités et nos insuffisances, que nous cessons de vouloir sans cesse masquer aux yeux des autres. Elle nous dispense des effets de manche, de l’obsession du jugement social, puisqu’on ne cherche ni à cacher ses limites ni à les mettre en avant."- Christophe André, Abécédaire de la sagesse.

📖Voir le livre : https://loom.ly/bMaCxpg
📷 : Coucher de soleil, Algave, Portgual, mai 2024

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"Humility is a form of liberation: it makes us accept our frailties and inadequacies, which we ceaselessly try to hide from others. It relieves us of the need to show off, of the obsession with social judgment, since we seek neither to hide our limitations nor to emphasize them."- Christophe André, Abécédaire de la sagesse.

📖See the book : https://loom.ly/bMaCxpg
📷 : Sunset, Algave, Portugal, May 2024.

28/07/2025

Un espace où on peut être en lien avec soi ✨sans jugement ni exigence ✨💞

Depuis des années, je porte cette conviction : ce n’est pas en forçant qu’on se transforme, c’est en écoutant, en accueillant, en se laissant traverser.

L’hypnose m’a appris cela, non pas comme une technique, mais comme une manière d’ouvrir un espace où l’on se retrouve en lien avec soi-même.

En accompagnant des personnes dans cette expérience, on les aide à se remettre en lien avec leur part inconsciente. Une part qui est bien souvent délaissée, ignorée, sous-estimée. Une part qui est pourtant si importante !

Étrangement, quand on utilise l’hypnose en thérapie, on ne cherche pas à “régler” un problème. Même si cette envie de changer est à l’origine de la demande, le travail qui se fait en hypnose est une exploration.

On part explorer ce qui se joue en nous, les résistances qui existent dans notre corps, dans nos envies. Explorer les contradictions, les paradoxes, les peurs. Explorer pour sentir, écouter et comprendre. C’est tout ça qui se joue dans notre part inconsciente !

C’est une chose qui semble étrange quand on le vit pour la première fois : cette écoute dénoue les résistances, apaise les conflits internes. Et l’apaisement est la première étape vers le changement.

Peut-être que c’est juste ça que permet l’hypnose : un espace où on est juste en lien avec soi, sans attente et sans jugement, pour reconnaître tout ce qui se passe en nous.

Et vous, savez-vous ce qui émergerait dans un tel espace ?

28/07/2025

J’aime ce dicton populaire qui nous rappelle que la vie est cycle, et que donc, à un moment ou un autre, la roue va tourner ! Mais quand on est en plein orage, difficile d’y croire… Alors que faire ? Parfois, juste accepter de ne pas tout maîtriser. Faire le gros dos, laisser passer la tempête. Prendre soin de soi comme on peut, se rappeler que même sans voir le ciel bleu, il est là, quelque part. Et puis, petit à petit, quand ça se calme, redevenir acteur : oser avancer d’un pas, ouvrir un peu la fenêtre. ;) La certitude ? Oui, les beaux jours reviendront… Et en attendant, on peut choisir de se donner de la douceur, et de la confiance. 🌦️💛