Gwendaline Barrau Inspirations Sophrologie

06/06/2024

Je suis ravie de participer au salon du bien-être organisé par Les Céline's : Unis-Vers l'Essentiel à l'Association Zone 5 sur Le Teil le week-end du 15 et 16 juin.
Retrouvez moi pour parler sophrologie et alimentation en conscience. À tout bientôt

27/04/2024

# Mon interview par Fabienne

Bonjour à tous et à toutes

✨️Je suis ravie de vous partager cet interview par la splendide Fabienne Lastricani. ✨️
🧐La pertinence de ses questions permettent de mettre en avant mon parcours professionnel, mes formations et mon accompagnement thérapeutique.
Beau visionnage à tous.

Pour toute question complémentaire ou pour prendre rdv,
💻contactez-moi sur messenger
📧 ou par mail : inspirationssophrologie@gmail.com
📞ou par téléphone : 06.18.62.36.80

Gwendaline est sophro-thérapeute, propose des animations en yoga du rire et des ateliers de cuisine culinaire indienne dans le cadre de son entreprise FOOD'I...

30/06/2023

🤩🥳Nous vous informons de notre Tombola Bien-Être

🍀50 lots à gagner !!
Les exposants ont été hyper généreux et nous les en remercions infiniment...

𝐕͟𝐨͟𝐢͟𝐜͟𝐢͟ 𝐥͟𝐞͟𝐬͟ 𝐥͟𝐨͟𝐭͟𝐬͟ 𝐦͟𝐢͟𝐬͟ 𝐞͟𝐧͟ 𝐣͟𝐞͟𝐮͟𝐱͟ :
1. Une lecture de thème astral (ou une séance de suivi des transits astrologiques pour ceux.elles qui ont déjà reçu une lecture de leur thème) - Séance d'1h30 en ligne
Lot proposé par Livia Barasz – Un Bonjour à soi-même

2. Une séance de coaching d'empouvoirement : se connecter à son pouvoir personnel pour avancer de façon très concrète dans une de ses thématiques du moment - séance d'1h15 en ligne
Lot proposé par Livia Barasz – Un Bonjour à Soi-Même

3. 1 place pour un atelier culinaire délicieusement indien
Lot proposé par Inspirations Sophrologie

4. 1 séance (1h) au choix chacun
Lot proposé par Harmonie - Marion Bonniel

5. 1 séance (1h) au choix chacun
Lot proposé par Marion Bonniel

6. 1 séance d'une heure, de réflexologie plantaire selon l'énergétique chinoise, avec accompagnement psycho-émotionnel
Lot proposé par IDEARéflexologie

7. 1 séance d'une heure, de réflexologie plantaire selon l'énergétique chinoise, avec accompagnement psycho-émotionnel
Lot proposé par IDEAR

8. 1 séance d'une heure, de réflexologie plantaire selon l'énergétique chinoise, avec accompagnement psycho-émotionnel
Lot proposé par IDEAR

9. 1 roll-on d'huile essentielle doTERRA
Lot proposé par IDEAR

10. 1 roll-on d'huile essentielle doTERRA
Lot proposé par IDEAR

11. Un massage des pieds aux bols Kansu d’une durée de 40 mn,
Lot proposé par Bruno Bouyssou

12. Un soin énergétique Reiki d’une durée de 40 mn environ
Lot proposé par Bruno Bouyssou

13. Un oracle : “La déesse guérisseuse” oracle de développement personnel
Lot proposé par Dea Sacrée

14. Un porte encens fleur de vie d'une valeur de 12€
Lot proposé par Corpus Matter Céramique

15. Un soin chamanique au tambour et au chant d'1h30.
Lot proposé par Stéphanie L'Ange et l'Eau - À la Quête de l'équilibre intérieur

16. Une séance d'HARMONISATION MULTIDIMENSIONNELLE SYSTEMIQUE pour un couple, en présentiel (sur Rochemaure) ou à distance.
Lot proposé par Yohanna Yesus

17. 3 questions à ses guides sous forme d’audio
Lot proposé par Florine - Créer son paradigme

18. Un plateau fleur de vie en résine créé par ses soins
Lot proposé par Evidens - Géobiologue – Eric Dot

19. Une cérémonie du thé d'une heure
Lot proposé par Audrey Ducas

20. Un bon cadeau pour une séance de massage mieux être
Lot proposé par Toucher Terre - Malika Dupassieux

21. Un soin énergétique de 1heure
Lot proposé par Du Temps pour Soi – Valérie Dupuy

22. Une séance de shiatsu
Lot proposé par Barbara Duval, thérapeute

23. Une pré-consultation ayurvédique (Sur place au cabinet l'Espace Soi 43 route de joyeuse Lablachère ou à distance en visio)
Lot proposé par Gaëlle Faudon Sagesse Intérieure

24. Une séance offerte (coaching ou hypnose) et 15% de remise sur la séance d'une amie - au cabinet et en visio.
Lot proposé par Marie FS - Hypnothérapeute et Coach - Accompagnement au féminin

25. Une communication animale à distance 5 questions,
Lot proposé par l’association Reliance Holistique

26. Une séance de cartomancie en présence ou à distance
Lot proposé par l’association Reliance Holistique

27. Un massage de 30 mn au choix, dos ou massage crânien en cabinet sur Allan
Lot proposé par Stéphanie Gody - Massages ayurvédiques Drôme

28. Un soin énergétique
Lot proposé par José Grandmont

29. Réduction de 50 % sur une séance de Médecine Symbolique, en présentiel - durée 1h30à 2h00
Lot proposé par Marjorie et Denis Hostin

30. Une séance de libération de mémoire karmique
Lot proposé par Lucile Langlais – C'iole Création - Esprit, Terre et Energie

31. 1 séance découverte d'accompagnement (bilan radiesthésique, soin énergétique et sophronisation) d'une durée de 2h, en distance ou à domicile.
Lot proposé par Océane et Thimothé Languin

32. Un lot de 12 cartes astrologiques et poétiques (représentant les douze signes)
Lot proposé par Laurent Quentin

33. 1 SEANCE D’ACCESS BARS
Lot proposé par Conseillère BIEN ETRE Renée Lézénès

34. Une séance de coaching/guidance 1h
Lot proposé par Elodie Mangin – Soi Dis-En

35. Un massage Shinzu crâne et haut du corps d'une
Lot proposé par Se reconnecter à Soi Marie BienEtre

36. Une séance de coaching découverte
Lot proposé par Acvila Coaching - Audrey Motoiu

37. Un soin énergétique - En cabinet à Rochemaure ou à domicile (Montélimar et alentours)
Lot proposé par Mariette Patin - Energéticienne

38. Un massage AromaTouch (dos et pieds aux huiles essentielles) - En cabinet à Rochemaure ou à domicile (Montélimar et alentours)
Lot proposé par Mariette Patin

39. Un sirop de fleurs
Lot proposé par Clara Pérignon – Herbula

40. Un bon cadeau pour un atelier au choix
Lot proposé par Michelle Robert – Plantes et cie, les ateliers vivants

41. Un lot de 3 pierres roulées extrait par ses soins en France
Lot proposé par Géomaniac minéraux

42. Une séance découverte de la sophrologie
Lot proposé par Cécile Simon – Sophrologie & compagnie

43. Une séance d’archives akashique d’une heure
Lot proposé par Fernanda Sobreira – La main des anges

44. Un soin énergétique
Lot proposé par Verilhac

45. Une orgonite
Lot proposé par Orgonites de Marie

46. Une participation à un atelier collectif de Colorimétrie
Lot proposé par Hélène Vigreux - Accord en soi

47. Une séance découverte en massage sonore en cabinet à la Poët Laval
Lot proposé par Simon Clo Inna-Ōm

48. Une séance de guidance de 1 heure - en cabinet au Teil ou par téléphone
Lot proposé par Rêv'Ailes ta Nature Céline Quilez

49. Une séance de guidance de 30 minutes - en cabinet au Teil ou par téléphone
Lot proposé par Céline Quilez – Rêv’Ailes ta Nature

50. Une séance découverte de soin chamanique – en cabinet au Teil
Lot proposé par Celine Gamez - Hypnose et Chamanisme au service de l'Être

𝐂͟𝐨͟𝐦͟𝐦͟𝐞͟𝐧͟𝐭͟ 𝐩͟𝐫͟𝐨͟𝐜͟𝐞́𝐝͟𝐞͟𝐫͟ 𝐩͟𝐨͟𝐮͟𝐫͟ 𝐲͟ 𝐩͟𝐚͟𝐫͟𝐭͟𝐢͟𝐜͟𝐢͟𝐩͟𝐞͟𝐫͟ ?
Lors du salon samedi 1 et dimanche 2 Juillet, au prix de 3€ le ticket et 5€ les 2 tickets.

Vous nous indiquerez vos coordonnées pour ensuite pouvoir être recontacté si vous êtes l'heureux gagnant d'un des lots si généreusement mis en jeux.
Ensuite plus qu’à croiser les doigts

𝐋͟𝐞͟ 𝐭͟𝐢͟𝐫͟𝐚͟𝐠͟𝐞͟ 𝐚͟𝐮͟ 𝐬͟𝐨͟𝐫͟𝐭 aura lieu sur Zone 5 en fin de journée, le dimanche lors du salon du Bien-être Révèle ta Nature, par une main innocente d’un enfant d’Ardoise et Coquelicot.

Les bénéfices de cette tombola seront majoritairement reversés à l’association Terre de sens, pour l'Ecole Ardoise et Coquelicot Le Teil qui œuvre dans la pédagogie alternative.

𝑸𝒖𝒆 𝒍𝒆 𝑺𝒂𝒍𝒐𝒏 𝑩𝒊𝒆𝒏-𝒆̂𝒕𝒓𝒆 - 𝑹𝒆́𝒗𝒆̀𝒍𝒆 𝒕𝒂 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒆 - 𝑳𝒆 𝑻𝒆𝒊𝒍 𝟎𝟕 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒄𝒆 !!!

Entrée gratuite
Parking
Buvette et restauration

25/04/2023

# INSPIRATION DE LA SEMAINE 🌊

Cette semaine, je m’inspire de cette photo rigolote ainsi que de la journée modiale de la santé qui a eu lieu le 7 avril.

La santé englobe le bien être physique, psychologique et social. La sophrologie a toute sa place dans la prévention ainsi que dans l’amélioration de la santé de chacun.

En complément d’un suivi médical, vous avez la possibilité d’améliorer votre santé par vous même.

Avec la pratique régulière de la sophrologie, vous pourrez, par exemple, diminuer les troubles du sommeil, le stress, l’anxiété ou les troubles de conduite alimentaire.
Alors, prenez votre santé en main avec la sophrologie ! 😉

📱 Gwendaline - Sophrologue à Montélimar 0618623680
Suivez mon actualité sur ma page professionnelle

21/04/2023

# INSPIRATIONS DE LA SEMAINE

Aujourd’hui, c’est la journée mondiale de la créativité

La créativité est la capacité à imaginer et réaliser quelque chose de nouveau, en allant au delà de ce qui existe déjà. Et la bonne nouvelle c’est que comme toute capacité, chacun de nous peut développer sa créativité.

Dans quel but ? Einstein a dit : “l’imagination est plus importante que la connaissance”. La créativité va faire appel à la capacité d'imagination, pour vous amener à regarder différemment. Elle permet de développer d’autres schémas de pensées et de se détacher de ce que nous connaissons.

Comment la booster ? Comme toute capacité, la pratique va être la clé. Voici un exercice qui peut vous aider : trouver des usages alternatifs à un objet. Aujourd’hui, prenons le bol. Listez ce qui vous vient sans aucune restriction, vous pouvez commencer par les premiers usages basiques qui vont vous donner confiance puis laissez aller votre pensée sans filtre, laissez venir. Vous pouvez noter vos idées si cela vous aide. Et prenez le temps. C’est aussi la clé d’une pensée divergente! Pour laisser la possibilité à une graine de germer dans votre tête, cela signifie vous accorder du temps, de la confiance et du lâcher prise.

Partagez moi vos idées en commentaire!

14/04/2023

Il y a un mois, j'étais en inde, au Rajasthan plus particulièrement! L’occasion pour mois de vous faire un retour sur cette région du Nord de l’Inde!

Incredible India, ou l’inde incroyable c’est ainsi qu’on la surnomme. Et lors de mon voyage, ce qualificatif a eu tout son sens!

Incroyable dans sa gastronomie évidemment! Avec une multitude de plats végétariens : paneers en tout genre, dahls et curry de légumes variés. Le Rajasthan est probablement le paradis des végétariens! Chaque plat a un mélange d'épices précis qui lui donnera une saveur incroyable. Toute la nourriture du Rajasthan est sublimée par cette fine connaissance des épices.

Mais incroyable aussi par son architecture : j’ai pu admirer une multitude de palais colorés et de forts majestueux, avec les délicieuses odeurs d’encens qui ennivrent encore mes narines!

Et pour finir, incroyable dans le quotidien de cette population. Tout est possible au rajasthan : une famille entière sur un scooter, des vaches couchées au milieu de l’autoroute, ou encore un temple dédié à des rats… Tout cela paraît normal et peut être que c’est la clé de la paix intérieure!