Fanny Havoudjian, cabinet de psychothérapie - Thérapie brève & Coaching

04/11/2025

Faire face à la perte d’un être cher
Perdre une personne à qui l’on tient est une expérience universelle, chacun d’entre nous y sera confronté à un moment de sa vie.
Pour la suite de l'article, c'est ici : https://www.fh-therapie.com/articles/deuil/faire-face-a-la-perte-d-un-etre-cher-996/

03/11/2025

30/10/2025

28/10/2025

La vie ne s’arrête pas à nos émotions
Est-ce que ça vous arrive de traverser des périodes de tristesse, d’anxiété ou de découragement ? Félicitations, vous êtes humain !
Dans ces moments-là, personnellement, je fais l’huitre ou la moule, choisissez le coquillage qui vous convient. Mais est ce que la technique de l’huitre est réellement efficace. Spoiler alert : non.
Pour la suite de l'article, c'est ici : https://www.fh-therapie.com/articles/emotions/la-vie-ne-s-arrete-pas-a-nos-emotions-993/

27/10/2025

21/10/2025

Et si on arrêtait de se trahir ?
Avez-vous déjà ignoré vos propres besoins, juste pour rendre quelqu'un d'autre heureux, même si vous aviez l'impression de vous trahir ?
C’est bon, baisser les mains, moi aussi.
Bonne nouvelle, nous ne sommes pas des cas désespérés, il suffit juste de comprendre la mécanique derrière tout cela.
Pour la suite de l'article, c'est ici : https://www.fh-therapie.com/articles/relations/et-si-on-arretait-de-se-trahir-978/

20/10/2025

16/10/2025

14/10/2025

La honte de soi : quand on devient son propre obstacle
La honte est une émotion puissante, qui touche profondément l’image que nous avons de nous-mêmes. Elle ne se contente pas de pointer une action ou une erreur : elle attaque la valeur même de la personne. En se répétant, la honte finit par nourrir un discours intérieur destructeur : « je ne mérite pas », « je ne suis pas assez », « je ne réussirai jamais ». Ce mécanisme agit comme une véritable forme d’auto-sabotage, car il empêche d’avancer, de s’affirmer et de vivre pleinement.
Pour la suite de l'article, c'est ici : https://www.fh-therapie.com/articles/emotions/la-honte-de-soi-quand-on-devient-son-propre-obstacle-977/

13/10/2025