08/03/2026
— La préférence motrice, qu’est-ce que c’est ?
La préférence motrice correspond à la façon naturelle et instinctive dont votre corps aime bouger.
C’est un mouvement inné, efficace et qui demande peu d’énergie.
Notre corps a des préférences pour :
• bouger
• se stabiliser
• produire de la force
Un peu comme être droitier ou gaucher, mais appliqué à l’ensemble du corps.
— Pourquoi c’est important ?
Chaque personne a une organisation motrice différente.
Quand on respecte cette organisation naturelle, le mouvement est souvent :
✔ plus fluide
✔ plus efficace
✔ moins coûteux pour le corps
À l’inverse, aller contre son fonctionnement peut favoriser :
• des douleurs
• des compensations
• des blessures.
— Le but du bilan
L’analyse de la préférence motrice permet de :
🔍 comprendre comment votre corps fonctionne naturellement
🏃 faire le lien avec votre sport ou votre activité
⚡ optimiser votre manière de bouger
L’objectif est de pouvoir :
• diminuer les douleurs
• réduire le risque de blessure
• améliorer l’efficacité et la performance.
— Pour qui ?
Cette approche peut être intéressante si :
🏃 vous êtes sportif
🔁 vous avez des douleurs persistantes
🦵 vous vous blessez régulièrement
📉 cela vous empêche d’être régulier ou de progresser dans votre sport
👋 Je m’appelle Louise, kinésithérapeute passionnée par l’analyse du mouvement, et je propose ce type de bilan au cabinet.
