08/12/2025
🤧 Mission anti-rhume : les 6 gestes qui font la différence (vraiment !)
🧣Le froid arrive → on se couvre.
🦠Les virus arrivent → on sort les bons réflexes !
Voici les combos gagnants :
🧼 Lavez-vous les mains (simple, efficace, redoutable)
🌬️ Aérez votre intérieur 10 min/jour (même s’il fait froid, on est courageux 💪)
💧 Buvez régulièrement (oui, même si c’est du thé !)
🍊 Boostez votre vitamine C avec fruits & légumes
😴 Dormez assez : l’immunité adore ça
🙅♀️ Arrêtez de toucher votre visage (on vous voit 👀)
👉 Vous suivez déjà lequel ?
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