04/11/2025
Mes interventions auprès des jeunes en milieu fermé, en tant que sophrologue offre un espace de liberté intérieure. Les techniques proposées leur permetent de se reconnecter à soi, de réguler le stress et d’apaiser les tensions physiques et mentales. Par la respiration, la visualisation et la détente, chacun retrouve un
ancrage, une meilleure conscience de son corps et de ses émotions. Cet accompagnement favorise l’équilibre, la confiance et l’ouverture, même dans un environnement contraint Et aussi d'envisager le futur sous un angle positif en comprenant le pourquoi de ce présent enfermé.
