Bénédicte Arlot - Conseil en phyto-aromathérapie dans le Sancy

13/11/2022

Avec les jours qui raccourcissent et l’arrivée de l’hiver, viennent aussi les microbes…
Petits conseils pour affronter ces désagréments !

24/10/2022

🌼 La plante du jour : l'ONAGRE 🌼

Aujourd'hui je vous présente les vertus et les bienfaits de l'onagre (Oenothera biennis).
L'onagre est une plante herbacée bisannuelle de la famille des onagracées. Caractérisée par des fleurs jaunes parfumées, qui s’ouvrent à la tombée de la nuit, elle est surnommée « primevère du soir » et « belle de nuit ». Le fruit contient des petites graines noires très riches en acides gras, desquelles sont extraites l’huile d’onagre.

Le nom « onagre » vient de la ressemblance de la forme des feuilles avec celle des oreilles de l’âne sauvage du même nom. Il existe environ 80 espèces d’onagre. La plus répandue est l'onagre bisannuelle (Oenothera biennis) : celle que je vous présente aujourd'hui.

12/10/2022

Lors du premier rendez-vous, sous forme de bilan initial qui permettra de définir le cadre de l’accompagnement, nous parcourrons tout ce qui peut perturber votre équilibre dans votre hygiène de vie afin de trouver des solutions adaptées et à appliquer dans votre vie quotidienne particulièrement en ce qui concerne l’alimentation, les activités, le rythme de vie et les conseils en phytothérapie et aromathérapie.

Lors de cet entretien nous discuterons des points suivants : définir votre état de santé général, vérifier les contre-indications, comprendre vos attentes, déterminer vos besoins, vous orienter vers un autre professionnel si besoin. Il me sera possible de vous préparer un mélange d’huiles essentielles adapté à vos besoins que je vous donnerai.

Si vous le souhaitez, je vous proposerai de nous revoir pour un suivi sur une ou deux séances en fonction de vos besoins. Lors de ces rendez-vous nous ferons le point sur votre état de bien-être, ce qui a été mis en place et en fonction des résultats nous retravaillerons sur les modifications à apporter afin de retrouver équilibre et bien-être.

Mon objectif est de vous aider à aller mieux de façon progressive et à votre rythme.

Consultation à Montaigut le Blanc ou à domicile.
1er RDV bilan 45€(55€ à D) RDV suivi 35€(45€ à D)

01/10/2022

🌿 Les huiles essentielles 3/4🌿

Suite de notre cycle, et aujourd'hui, je vous explique comment reconnaître une bonne huile essentielle ?
Disponible partout (même en grande surface!) comment savoir si ce que vous prenez est de bonne qualité ? Voici donc quelques conseils simples pour éviter les pièges.

Pour ne rien oublier lors de vos prochaines emplettes, à vos notes !