Marie COGAN, sophrologue

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Montarnaud
Marie COGAN, sophrologue

J'accompagne les parents se sentant seuls et fatigués à renforcer leurs confiance en leurs capacités

26/08/2025

C'est la rentrée des ateliers Moov' Théâtre sur Montarnaud !
Ateliers enfants ou adultes !

Vous voulez explorer les thématiques comme l'accueil des émotions et du stress, la confiance en soi 🤗

02/10/2023

J'entends par là qu'il est tellement plus simple et jouissif de s'élever ensemble, les uns les autres en tissant des liens qui nous ancrent lorsqu'on s'élève. ❤️

Pour moi, c'est comme une danse entr liberté et ancrage 🤗

28/09/2023

"Se relier à ses émotions"

Proposez à votre enfant, en marchant dans un espace, de se souvenir d'une situation qui l'a mis un petit peu en colère ...

Puis, au bout de 30 sec il peut mimer l'émotion.

Vous pouvez ensuite lui proposer :

-de dessiner son ressenti

-lui demander :

Quel aurait été ton besoin dans cette situation?

Petit défi : Faites le avec lui !

19/09/2023

"L'enfant"
Maria Montessori nous invite à observer comment l'enfant peut "élever" l'adulte.
Elle nous enseigne la co-éducation, la co-élévation.

14/09/2023

" Développer ses sensations"

Souvent, on hésite à laisser les enfants marcher pieds nus ... "Ça ne se fait pas !"

Un enfant (ou un adulte) qui marche pieds nus se connecte à ses sensations et à sa liberté ;)

Les pieds sont pleins de terminaisons nerveuses !

Je vous souhaite de belles balades sensorielles.

21/04/2023

"Respirer avec son enfant"

Avez-vous déjà regardé votre enfant respirer?
Amusez-vous, l'un en face de l'autre à vous regardez respirer ...
Chacun votre tour imitez la respiration de l'autre ...
Comment pourriez-vous la décrire?
Dites le en commentaire

18/04/2023

"Prendre soin de soi"

Nous sommes des individus complexes et complets.
Il y'a des moments où il faut prendre soin de nous pour être en capacité de prendre soin de notre famille, notre entourage ❤️

J'irais même plus loin ...
Prendre soin de nous, c'est aussi prendre soin de la relation.
Je ne prends pas soin de la relation lorsque je crie ...
Je ne prends pas soin de la relation lorsque j'enchaîne les tâches comme un robot ...

Qu'en pensez vous ?

13/03/2023

"Question"

Quelles sont les situations que vous définiriez comme "stressantes" dans votre quotidien ?

09/01/2023

"Connexion"

La connexion à mon féminin à été le début de ma guérison.

"Nous avons tous deux polarité, une féminine et une masculine"
C'est la première phrase que j'ai entendue sur le yin et le yang.

Je suis partie explorer le féminin et de mon Cycle.

Cycle qu'il me semble primordial de prendre en compte en tant que mère!

Marie

21/12/2022

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Adresse

9 Lotissement Puech Merle
Montarnaud
34570

Site Web

https://www.mariecogan-sophro.fr/

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