Kevin Romeira - Le Kinésio

07/12/2025

Hey ! 1 min de réalité, 1 min de détente.
Tu peux t'asseoir et profiter.

C'est pour moi, c'est cadeau. 🎁

Kévin.

03/12/2025

Hey ! Voilà qui te permet d'un peu mieux comprendre pourquoi c'est important.

Bonne lecture

Kévin

30/11/2025

Hey ! Ici tu trouveras quelques études sur le sujet.

1️⃣ Olsson et al. 2008 :"Motor representations and practice affect brain systems underlying imagery" sur open neuroimaging journal
2️⃣Guillot et al. 2023 :" Timing specific patterns of cerebral activations during motor imagery" sur Sciencedirect
3️⃣Zhang et al. 2009 :"Neuro efficiency and acquired motor skills : An fMRI study of expert atheltes" sur Frontiers

Il y en a encore beaucoup, je t'invite à faire d'autres recherches sur l'impact de la visualisation sur la préparation d'une action ou d'un évènement.

La méthode est pourtant hyper simple, s'accorder du temps, se poser et visualiser l'évènement tel que je voudrais qu'il se déroule.

C'est quand même plus productif que de se visualiser en train d'échouer non ?

Bon visionnage et bonne recherche,

Kévin

26/11/2025

Hey ! Cela fait tellement de temps que tu cohabites avec ta douleur que parfois elle devient ta raison d'être de tout. Sans même t'en rendre compte, elle fait l'objet d'une obsession.

💡Lis ce post autant de fois qu'il le faudra afin de te recalibrer sur la priorité :

🔑Continuer de vivre

Kévin

23/11/2025

Hey ! Alors toi t'es plutôt team jus ou team fruit entier ?

Voici les études dont je te parle dans la vidéo :

Pubmed : "Flavonoid riche orange Juice is associated with acute improvement in cognitive function in healthy middle aged males"

Mdpi : "Consumption of raw orange, 100% fresh orange Juice, and nectar sweetened orange juice"

Pubmed : " Comparative of availability of Vitamine C aster short-term consumption of raw fruits and vegetables and their juices"

Bonne lecture,

Kévin

19/11/2025

Hey ! A partir d'un certain âge il vaut mieux faire du pilate ?

Peut être pas !

A en croire l'article ci-dessous ⬇ :

"UQ research reveals exercise brain boost can last for years" University of Queensland, Australia

Kévin

16/11/2025

Hey ! Et toi, donne nous 3 mots en commentaire pour décrire ta première séance !

Bon visionnage,

Kevin

12/11/2025

Hey ! Trop d'échecs peut saper la confiance en soi.

➡Et pourtant c'est en multipliant les expériences qu'on construit ou re-construit notre confiance en nous.

Ce paradoxe nous permet de comprendre que l'objectif n'est pas de réussir à tout prix mais de donner temporairement, à chaque étape, son maximum jusqu'au moment ultime où la réussite se présente.

💡L'échec n'est donc pas un phénomène à éviter mais une expérience à cumuler avec le désir de tout donner à chaque moment.

Kévin

09/11/2025

Hey ! Tu trouveras les sources ci-dessous ⬇

"Influence de la pipérine sur la pharmacocinétique de la curcumine chez l'animal et chez des volontaires humains" Pubmed.

Et si tu es intéressé(e) par la fameuse recette du Golden Milk ou "Lait d'or" ayurvédique en voici une ici ⬇

200 ml de boisson végétale
1/2 cueillère a café de curcume en poudre (ou 2-3cm de racine fraichement râpée)
1 pincée de poivre moulu
1/2 d'huile de coco ou ghee

Faire chauffer doucement la boisson végétale, ajouter le reste des ingrédients et faire chauffer (pour infuser) SANS faire bouillir (6-8min).

Ajouter 1 cueillère à café de miel.

De rien,

Kévin

07/11/2025

05/11/2025

Hey ! ⬇️Je crois qu'il y a une perspective sincère d'accepter que notre vision sur les pratiques d'accompagnements alternatives est teintée par notre culture.

💡Nous ne sommes pas objectifs quant à la vision que nous avons de ces différentes disciplines jusqu'à nier l'impact positif qu'elles puissent avoir sur la santé.

🔑Il est important d'y instaurer un cadre c'est une certitude.

Faisons le.

✅Et rappelons nous que nous pouvons protéger les autres tout en respectant une discipline, car le problème ce n'est pas la discipline mais les intentions derrière la discipline, toutes disciplines confondues.

Kévin

02/11/2025

Hey ! Avant je voulais toujours tomber sur des mangues mûres (résultat).

Finalement j'ai développé mes sens, mes compétences afin de mieux choisir (processus).

Comprendra qui voudra 😉.

A très vite,

Kévin