Barbara Cuch Sophrologue

10/08/2024

La musique est une véritable amie sans conditions 🙏

La musique nous donne envie de danser, et elle améliore aussi notre humeur ! Des chercheurs chinois travaillent à élaborer un traitement personnalisé contre la dépression grâce à la musique.
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/iTU

10/08/2024

La sophrologie vous permettra de vous déconnecter des écrans pour vous retrouver et réapprivoiser l'essentiel pour vous apaiser, vous rassurer même un instant 🙏

« Je n’arrive plus à lire », disait un jour Patrick à un de ses collègues. Depuis plusieurs mois, il passait de plus en plus de temps sur internet, à la fois pour son ...

08/08/2024

S'isoler un instant 🙈🙉🙊 pour prendre soin de soi,
Reprendre le contrôle de ses émotions
😔🥺😡😤🤕
🤔😐🙃😉😏
😊🙂😄😃😍

Et surtout découvrir nos capacités propres pour se protéger des aléas de la vie.🙏

Observez 🐌
Respirez 🦋
Écoutez 🦜
Respirez 🕊
Découvrez🐣
Transformez 🐛