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Éléa Santé

Éléa Santé, un nouveau regard sur le sommeil. Des prises en charge innovantes pour une médecine 360

08/12/2025

Aujourd’hui, on découvre le Masque F6 Full Face de chez BMC… présenté par notre plus jeune experte du sommeil ! 😴✨
Un masque pensé pour le confort et validé par les petites mains !
Et vous, quel masque utilisez-vous ?

04/12/2025

Un conte de Noël à écouter avant de dormir, pour apaiser la soirée et réveiller la magie ✨

03/12/2025

💤 Dormir à deux, ça se travaille !

Vous vous battez pour la couette ? Vous êtes réveillé·e par les ronflements ou les horaires décalés ?Voici quelques astuces simples pour préserver votre sommeil… et votre couple.
Parce qu’un bon sommeil, c’est aussi une relation plus sereine. 💑

Pour en savoir plus, découvrez notre article de blog consacré à ce sujet : https://zurl.co/wVpv9

01/12/2025

☕️ Matcha ou ube latte : lequel est le plus sleep-friendly ?
Tout dépend de l’heure… et de ce qu’il y a dedans.

28/11/2025

“C’est l’âge.”
On le dit souvent pour rassurer.

Mais quand les nuits deviennent un combat, non, ce n’est pas normal. Il y a toujours des solutions. 💫

26/11/2025

On croit souvent que l’apnée du sommeil ne touche que les personnes âgées ou en surpoids…
❌ C’est faux.

Des jeunes, des personnes minces, des sportifs peuvent aussi être concernés.
Et souvent, ils l’ignorent.

25/11/2025

Vous essayez d’avoir un enfant ? Et si le problème venait… Du sommeil ? L’apnée du sommeil peut perturber les hormones, l’ovulation, et même la qualité du sperme.

24/11/2025

Vous essayez d’avoir un enfant ? Et si le problème venait… du sommeil ?
L’apnée du sommeil peut perturber les hormones, l’ovulation, et même la qualité du sperme.

💬 Dites-nous en commentaire les sujets que vous aimeriez voir dans un prochain Somnoscope.

19/11/2025

💭 Rêver, ce n’est pas dormir inutilement.

Votre cerveau travaille, trie, ressent, imagine…
Et si vous appreniez à l’écouter ?

👇 Racontez-nous votre rêve le plus marquant.
Pour en savoir plus, découvrez notre article de blog consacré à ce sujet : https://zurl.co/92Auc

17/11/2025

🦵Des fourmillements le soir ? Un besoin irrépressible de bouger les jambes au moment de dormir ?
Ce n’est pas du stress. C’est un vrai trouble neurologique : le syndrome des jambes sans repos.

💬 Dites-nous en commentaire les prochains sujets que vous voulez voir dans Le Somnoscope.

14/11/2025

Se coucher à 2h et se réveiller à 6h ?
C’est commencé la journée à 50 % de ses capacités et espérer tenir jusqu’au soir …

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