11/12/2025
Atelier de TRE : exercices de libération des tensions et des traumas dans le corps 🔥🦋🎉
Je suis en joie de donner une séance de TRE en petit groupe lors de mon passage dans l’Aude, à Bouilhonnac (11800), le dimanche 21 décembre à 15h30.
Actuellement, il reste encore 3 places.
✨ Qu’est-ce que le TRE ?
Le TRE est une pratique qui s’articule autour de sept exercices simples qui étirent certains groupes de muscles. Stimuler ces muscles déclenche un réflexe naturel de tremblements et/ou de mouvements spontanés. Cela entraîne le relâchement des tensions et des mémoires traumatiques dans le corps et permet la régulation du système nerveux.
Une pratique régulière permet donc de détendre le corps et de restaurer l’équilibre harmonieux du système nerveux. Une sensation de sécurité intérieure se développe, ainsi que la résilience. Cela facilite une meilleure adaptation à notre environnement, et la reconnexion à nos ressources et à notre potentiel.
Une séance est en général suffisante pour pratiquer en autonomie à la maison.
✨ Durée de l’atelier : environ 2h mais cela dépendra du nombre de personnes présentes
✨ Prix (en fonction du nombre de participants – max 5 personnes) :
Si 2 personnes : 50 €
Si 3 à 5 personnes : 40 €
✨ Information et réservation :
Valérie : 06 56 69 93 97
https://valeriemelsion.com/tre/
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