Maison Hygeia

04/01/2026

✨Réouverture demain !

Après une pause pour se reposer, respirer, se recentrer…
Maison Hygeia rouvre ses portes demain 🤍

Reposés.
Alignés.
Et surtout très heureux de vous retrouver.

Prêts à vous accueillir,
à vous écouter,
à prendre soin de vous,
pour cette délicieuse année 2026 🌿

Que cette nouvelle année soit faite de mouvements doux,
de liens sincères,
de respirations profondes
et de petits pas qui font de grands biens.

On se retrouve dès demain chez Maison Hygeia

💚 Merci d’être là.
2026 peut commencer.

04/01/2026

Dry January ?

😅 Oui… on connaît.
Chez Maison Hygeia, nous vous proposons :
👉 TRY JANUARY.

Pas besoin d’être motivé·e.
Pas besoin d’être sportif·ve.
Pas besoin d’aimer janvier (personne ne l’aime vraiment).

👉 Juste venir essayer.
Bouger un peu.
Respirer.
Relâcher.
Se sentir accueilli·e, tel·le que vous êtes.

✨ TRY JANUARY – séances découverte en janvier
• Activité physique adaptée
• Bien-être émotionnel
• Ateliers cognitifs

✔ gratuites
✔ sans engagement
✔ ouvertes à tous

⚠️ Sur réservation uniquement
1 mois. Juste essayer.
👉 Lien en bio
👉 ou DM “TRY”
📍 Maison Hygeia – Montbonnot
💬 Et si cette année, tout commençait simplement par un essai ?

03/01/2026

✨ La santé ne se souhaite pas. Elle se construit. ✨

Maison Hygeia est née d’une intuition profonde :
prendre soin autrement.
Sans injonction.
Sans course à la performance.
Avec de l’écoute, du respect… et du temps.

Nous croyons en une santé globale et vivante :
🟢 le corps,
🟢 la tête,
🟢 le lien.

Ici, tout commence par l’écoute.
Comprendre avant d’agir.
Avancer avec la personne, là où elle en est, à son rythme.

Depuis le début, nous avons accompagné plus de 250 personnes,
au sein de la première intégrative en France.

✨ Pour 2026, notre intention est simple et essentielle :
continuer à construire, chaque jour,
une santé plus juste, plus humaine, à vos côtés.

💬 Et vous, de quoi auriez-vous besoin pour mieux vivre en 2026 ?
Dites-le nous en commentaire ⬇️
Nous vous souhaitons une très belle année 2026.

Prévention Humain MieuxVivre

22/12/2025

💙 21 décembre – Journée mondiale de la méditation
Proclamée par l’ONU

Aujourd’hui, le monde entier est invité à ralentir.
À faire une pause.

La Journée mondiale de la méditation nous rappelle que prendre soin de notre paix intérieure est aussi un cadeau pour le monde.

Chez , nous croyons que méditer n’est pas une performance.
Ce n’est pas “réussir”.
C’est simplement être là.

Aujourd’hui, Corinne, notre instructrice de méditation,
formée et animatrice du programme MBSR,
vous propose une méditation de 2 minutes 30.

Il n’y a rien à faire.
Rien à réussir.
Juste vous connecter à votre souffle,
à votre respiration qui entre et qui sort,
sans chercher à la contrôler.
Prenez ce temps pour vous poser.
Pour vous déposer.
Pour laisser le corps s’installer
et l’esprit ralentir.
Si les pensées viennent, c’est normal.
Vous pouvez simplement revenir,
encore et encore,
à la respiration.

Méditer ensemble, c’est offrir un cadeau au monde.
Un instant de présence.
Un moment de calme partagé.

22/12/2025

🤍 entre en pause hivernale

L’hiver invite à ralentir.
À souffler.
À laisser le corps et l’esprit se déposer

Du 22 décembre au 2 janvier,
Maison Hygeia ferme ses portes pour quelques jours de repos, de chaleur et de ressourcement

🌲 Une pause nécessaire pour mieux revenir
🌲 Un temps pour intégrer ce qui a été vécu
🌲 Un moment pour prendre soin… autrement

Bonne nouvelle : vos abonnements et cartes de séances seront automatiquement prolongés de 2 semaines, pour que vous ne perdiez aucun instant avec nous.

Nous vous souhaitons des fêtes douces et ressourçantes.

Et nous avons déjà hâte de vous retrouver, reposés, régénérés, prêts à continuer le chemin ensemble.

À très bientôt,
L’équipe Maison Hygeia
Caroline, Corinne, Lisa, Mélanie(s), Nathalie, Vincent

18/12/2025

RETOUR SUR LES BAINS SONORES DU 5 DÉCEMBRE

« Et si vous vous offriez une vraie parenthèse de calme… »

4 participantes venues s’offrir un moment hors du temps ont accepté de témoigner aujourd’hui de ce qu’elles ont vécu

Un moment pour :
• relâcher les tensions
• apaiser le mental
• ralentir
• respirer pleinement

Le voyage sonore est une expérience immersive de relaxation, accessible à tous.
Les sons et vibrations des bols enveloppent le corps et l’esprit,
favorisant le lâcher-prise, la détente profonde et la reconnexion à soi

Les bienfaits ressentis :
• relaxation du corps et du mental
• accès facilité à un état méditatif
• meilleure circulation des énergies
• sensation d’harmonie et de paix intérieure

Un immense merci à nos participantes pour leur confiance
et à Amélie Bouteille – Mél’odie pour cette expérience profondément apaisante


Et vous, quand est-ce que vous vous offrez ce moment pour vous ?


detenteprofonde harmonieinterieure maisonhygeia santedouce grenoble

18/12/2025

🌿 Maison Hygeia – Votre allié santé, énergie et équilibre durable

Un lieu unique en son genre, à la croisée du médical et du bien-être ouvert à toutes et tous : femmes, hommes, adolescents, aidants, actifs épuisés, sportifs, personnes en transition de vie ou en quête de mieux-être durable, seniors.

🧠🫀💬 Une approche globale, humaine et engagée de la santé préventive Chez Maison Hygeia, on prend soin de vous dans toutes vos dimensions : physique, mentale, émotionnelle et sociale.

💡 Ce qui fait notre différence : Une équipe interdisciplinaire : médecins, pharmaciens, professionnels de l'activité physique adaptée, experts en neurosciences, en gestion du stress, fatigue, burn-out, etc. Un accompagnement sur-mesure, selon vos besoins : mieux dormir, retrouver de l’énergie, bouger sans douleur, perdre du poids durablement, traverser un stress pro/perso, prévenir les pathologies chroniques. Des activités intégrées, dans un même lieu : Qi Gong, yoga, relaxation, sophrologie, conférences santé, méditation de pleine conscience, lâcher prise par le rire. Un espace ressource, pour ralentir, s’écouter, et reprendre les commandes de sa santé.

🎯 Pourquoi Maison Hygeia ? Parce que votre santé ne se résume pas à des symptômes. Parce que vous méritez un lieu où l’on vous écoute vraiment, où les approches se complètent, et où chaque professionnel œuvre avec un objectif commun : vous aider à retrouver votre vitalité, votre équilibre et votre liberté intérieure.

SantéNaturelle AccompagnementGlobal FatigueChronique BurnOut ChargeMentale AidantsFamiliaux StressAuTravail ParentsÉpuisés RetrouverSonÉnergie

18/12/2025

🤍🎁 MERCI 🤍🎁
Collecte solidaire – Boîtes de Noël

Grâce à vous, chers adhérents,
la magie de Noël a pris une fois de plus un sens très concret chez 🎄

Vos boîtes, préparées avec soin, attention et générosité, vont apporter chaleur, réconfort et dignité aux personnes accompagnées par l’association de Grenoble, en partenariat avec Inovallée.

Chaque geste compte.
Chaque mot doux glissé dans une boîte compte.
Et votre mobilisation fait vraiment la différence

🙏 Merci pour votre engagement, votre solidarité et votre cœur.
C’est aussi pour cela que Maison Hygeia est bien plus qu’un lieu :
c’est une communauté humaine et engagée.

Avec toute notre gratitude,
L’équipe Maison Hygeia 🎄

18/12/2025

🦃😂 Quand la dinde passe au four… nous, on fait monter la joie !
Cette année, nos rieurs ont partagé des moments incroyables, remplis de fous rires, de légèreté et de bonne humeur.
💛 Les bienfaits du rire ?
• Réduction du stress ✅
• Énergie retrouvée ⚡
• Sourires contagieux 😄
• Joie et lien renforcé 🤝
🙏 Un immense MERCI à tous nos rieurs pour cette année exceptionnelle !
Grâce à vous, chaque séance est un vrai cadeau de bonheur et de chaleur humaine. Vous êtes la magie de

03/12/2025

03/12/2025