Maison Hygeia

03/12/2025

03/12/2025

27/11/2025

Le plateau sportif innovant! Des machines connectées, pneumatiques

26/11/2025

🎉 Félicitations à nos 2 gagnantes !

Suite à nos 2 journées Octobre Rose au CHU de Grenoble, nous avons tiré au sort 2 participantes pour bénéficier d’un entretien motivationnel personnalisé d'une heure d'une valeur de 60€ avec bilan de condition physique chez Maison Hygeia, Maison Sport-Santé intégrative dédiée au bien-être du corps et de l'esprit.

Merci à toutes pour votre participation✨

➡ Les gagnantes recevront un message privé pour convenir de leur rendez-vous.aura

26/11/2025

Bonne nouvelle !
Le nouveau planning des cours Maison Hygeia est en ligne…
et les inscriptions sont ouvertes toute l’année. 🤍

Que vous soyez débutant(e), en reprise, ou déjà régulier(ère), nos cours sont pensés pour tous les niveaux, sans pression, sans performance — juste du mieux-être.

🧘‍♀️ Ce que vous trouverez au planning

• Cours de forme physique douce : mobilité, renfo, Pilates, yoga, stretching ou plus dynamique
• Cours pour booster les neurones : synapses & co ou se détendre : Qi gong Sophrologie, lâcher prise par le rire
• Cours pour créer du lien : yoga du rire
• Séances pour retrouver énergie, stabilité et confiance

📅 Pourquoi c’est simple de commencer maintenant ?

✔ Vous pouvez rejoindre à tout moment de l’année
✔ Chaque séance est adaptée à votre niveau et à votre rythme
✔ Vous êtes accompagné(e) par une équipe formée, attentionnée et humaine
✔ Vous avancez étape par étape, sans jamais vous sentir “en retard”

🤍 La philosophie Maison Hygeia

Ici, vous n’avez rien à prouver.
Juste à vous offrir un espace pour respirer, bouger, vous recentrer…

Comment s’inscrire ?

Envoyez-nous un message, téléphonez-nous ou passez nous voir :
on vous aide à choisir les cours qui vous feront le plus de bien.

Votre mieux-être peut commencer aujourd’hui.
Bienvenue chez Maison Hygeia.

26/11/2025

🧡 Ces dernières semaines ont peut-être été intenses…
Entre le rythme du quotidien, les obligations, les imprévus et cette fatigue qui s’accumule sans prévenir, il devient difficile de savoir par où reprendre souffle.

Le programme CARE a été conçu pour vous offrir un espace sécurisé, chaleureux et structuré pour :
• vous déposer,
• vous recentrer,
• retrouver de l’énergie et de la clarté,
• et remettre du calme là où tout s'agite.

CARE n’est pas un programme de plus :
c’est une manière douce et efficace de reprendre la main sur votre bien-être, vos émotions et votre équilibre intérieur — sans culpabilité, sans pression.

Vous voulez voir si ce chemin peut vous convenir ?
Vous êtes invité(e) à une présentation gratuite du programme.

3 dates au choix : 2 décembre ou 16 décembre ou 15 janvier 18h30-19h30

Inscription obligatoire 06 63 98 10 40 — places limitées
Il suffit d’un message ou d’un clic pour réserver votre place.

26/11/2025

Prépa physique ou séance tranquille ?
Ici, c’est vous qui décidez

Séances 100 % personnalisées
Avec Lisa ou Vincent
✅ On s’adapte à votre énergie du jour
✅ On ajuste chaque mouvement
✅ Intensité forte ou douce, selon vos envies
✅ Objectif : prendre soin de vous à votre rythme
Pas de pression.
Pas de comparaison.
Juste votre séance, votre choix.
Bouger fort ou respirer profondément, votre corps sait ce dont il a besoin.
📩 Réservez votre séance solo sur RDV 06 63 98 10 40
📍 Maison Hygeia
👉 Lisa ou Vincent – on s’adapte à vous
Chez Maison Hygeia, Lisa et Vincent vous proposent des séances solo adaptées à vos envies et votre énergie du jour. Prépa physique ou séance tranquille, vous choisissez.

seancesolo APA

24/11/2025

Et si vous profitiez du Black Friday… pour prendre soin de vous plutôt que de consommer ?

Chez Maison Hygeia, on voit chaque semaine la même scène se répéter :
des personnes fatiguées, tendues, qui nous disent “Je sais que je dois m’occuper de ma santé… mais je ne sais pas par où commencer.”

Alors cette année, on a décidé d’offrir un vrai point de départ.
Un moment pour faire le point. Pour comprendre où vous en êtes. Pour souffler.

💚 Un bilan sport-santé & bien-être complet, d’une valeur de 60€,
avec un enseignant activité physique adaptée pour évaluer votre énergie, votre mobilité, votre motivation, vos habitudes
et repartir avec des clés simples, adaptées et réalisables.

Parce que parfois, le cadeau le plus puissant…
c’est juste de se remettre au centre.

⚡️ BLACK FRIDAY — OFFRE LIMITÉE

🎁 10 bilans OFFERTS
🔹 Valeur : 60 €
🔹 10 places seulement
🔹 1ers inscrits = 1ers servis
🔹 inscription à faire le 28 novembre, au 06 63 98 10 40

20/11/2025

🎁 Et si cette année vous offriez un cadeau qui change vraiment quelque chose ?
Pas un objet… mais un vrai moment pour soi.

Elle disait toujours : “Je n’ai besoin de rien.”
Mais derrière, il y avait la fatigue, le stress, le manque de temps pour elle.

Alors l’an dernier, on lui a offert quelque chose de différent :
une carte cadeau Maison Hygeia.

Un bilan, quelques séances…
Et petit à petit, elle a retrouvé de l’énergie, de la confiance, l’envie de bouger.
Ce cadeau-là n’a pas fini dans un tiroir.
Il l’a réellement aidée à reprendre soin d’elle.

Parce qu’ici, on n’offre pas un objet.
On offre une parenthèse, une respiration, un mieux-être concret.

🎄 Cette année, offrez un cadeau qui fait du bien.
Réservez votre carte cadeau :
📞 06 63 98 10 40
📧 contact@maisonhygeia.fr

19/11/2025

Et si vous arrêtiez de séparer ce qui, en réalité, fonctionne ensemble ?
Le corps.
L’esprit.
La pleine conscience.
Tout a sa place — au même endroit.

Rejoignez un lieu où l’on bouge, où l’on respire, où l’on comprend.
📅 Atelier découverte méditation pleine conscience
🕓 Vendredi 28 novembre – 19h15 à 21h15
💛 Gratuit sur inscription

Réservez votre place — et venez ressentir ce que ça change.

19/11/2025

🧘‍♀️ Corinne se confie.

Pendant des années, Corinne a vécu en mode pilotage automatique. Jusqu’au jour où la méditation est entrée dans sa vie — presque par hasard.
Ce qu’elle pensait être “juste une technique de relaxation” a bouleversé son quotidien : plus de clarté, plus de calme, plus de présence… et surtout, une nouvelle manière d’habiter sa vie.

De fil en aiguille, cette transformation est devenue une évidence : elle s’est formée pour transmettre, pour aider d’autres personnes à souffler comme elle l’a fait.
Aujourd’hui, elle guide les programmes MBSR avec une douceur et une profondeur qui ne s’inventent pas.

✨ Envie de découvrir ?

Corinne anime un atelier découverte MBSR
📅 vendredi 28 novembre
⏰ 19h15 → 21h15
💛 Gratuit – sur inscription

👉 Réservez votre place maintenant : 06 63 98 10 40
Les ateliers sont toujours complets : ne tardez pas.

19/11/2025

Et si vous vous offriez une parenthèse de calme ?

Voyage sonore – Vendredi 5 décembre 19h15

Un moment pour relâcher les tensions, apaiser le mental et simplement respirer
Le voyage sonore est une expérience immersive de relaxation, accessible à tous
Les sons et vibrations des bols, diapasons et carillons enveloppent le corps et l’esprit, favorisant le lâcher-prise, la détente profonde et une reconnexion à soi

🌸 Les bienfaits :
• Une relaxation du corps et du mental
• Un accès facilité à un état méditatif
• Une meilleure circulation des énergies
• Une sensation d’harmonie et de paix intérieure

✨ Vendredi 5 décembre à 19h15
Réservation au 06 63 98 10 40 - contact@maisonhygeia.fr - Places limitées

Animé par Amélie BOUTEILLE de Mél’odie
20€ (espèces) — 🕒 1h