Yoga du lotus

01/12/2025

Hello
Comme vous êtes de plus en plus nombreux à me suivre, je me suis dis que c’était important que je dévoile des choses un peu plus intime. Merci d’être là, d’être vous et de me suivre dans mes folles aventures 😅

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27/11/2025

Envie de pratiquer un yoga dynamique dans une ambiance décontractée et un espace atypique et cocooning, il reste quelques places sur le cours du jeudi 12h20-13h20.
Petit groupe, matériel fourni.
Séance à l’unité 12€ ou carte de 10 séances 100€.
📍Monteignet sur l’Andelot.
Infos et réservations en mp

26/11/2025

Les pieds les grands oubliés du corps, peut être qu’ils sont trop loin de la tête 🤣.
Pour autant ils sont importants pour toi, tous les jours ils te permettent de te déplacer, ils portent tout ton corps, s’adaptent au sol que tu empruntes.
Alors aujourd’hui quelques petits exo pour leurs faire du bien et marcher droit devant toi.
Tu aimes ce genre de vidéo ?

23/11/2025

22/11/2025

Ma bouillotte reste une fidèle compagne. Posée sur la nuque ou lovée contre le ventre, elle dissout les tensions comme si elle soufflait une lumière tranquille sous la peau. Et puis il y a le souffle, ce guide discret qui nous ramène toujours vers nous-mêmes.
J’ai encore bien d’autres rituels pour apprivoiser le stress. Tu veux que je t’en partage d’autres?
Like et enregistre ce post.

20/11/2025

Hello
Besoin de détente et de chaleur, demain vendredi de 19h15 à 20h c’est yoga nidra.
Le yoga nidra est une relaxation guidée à la voix, ou l’on travaille le souffle et la détente.
10€/par personne
Il reste 3 places
Au dôme Sweet Aum Monteignet sur l’Andelot.
Envoie moi un mp si tu souhaites participer.

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